Анди Розенгард,
по-рано на Old Bridge, се фокусира върху загуба на тегло, здравословен начин на живот
От Винсент Тодаро
Персонал писател

вярвайте

Анди Розенгард

ИЗТОЧЕН БРУНСВИК - Жителят на град Анди Розенгард, който е автор на нова книга за самопомощ, се стреми да разпространи посланието, че отслабването и установяването на здравословен начин на живот са възможни без чудо диети или прищявки.

Вместо това, казва той, ключът е позитивната психическа перспектива.

Подобно на гурутата за самопомощ, които може да намерите по телевизията, Розенгард е енергичен и състрадателен към здравословния начин на живот, но пътят му да помага на другите започва със собственото си нещастие.

Розенгард, който ще представи мотивационен семинар на 18 януари в Ramada Inn в Северен Брунсуик, каза, че обратът му е настъпил, когато е достигнал най-ниските си приливи и отливи.

„Участвах в работилница на Тони Робинс през март 2001 г., защото бях с 40 килограма наднормено тегло“, каза той. "Бях диван, който прекарваше цялото си време пред екрана на компютъра. Мразех работата си и мразех всичко."

Розенгард възприе енергията и позитивното послание на Робинс присърце, променяйки умствения си възглед от меланхолия и песимизъм към способност.

„Превръщаш своите консерви в консерви, а ушите ти в мъст“, каза той. „Това научих от Тони Робинс.

„‘ Не мога да отслабна. Трябва да отида на диета ’- промяната на две прости думи там е много мощна“, каза той.

Просто тази проста промяна във възгледите му помогна да отслабне 45 килограма и да се откаже от цигарите, каза той. Розенгард каза, че от години пуши по две кутии на ден. Като символично начало, вместо да изпуши последната си цигара, той накара жена си да я унищожи.

Това беше през март 2001 г. и той каза, че оттогава не е пипал цигара и сега също ходи на фитнес.

Освен че се чувства и чувства по-добре, Розенгард намира и втора кариера, разпространявайки ученията, които е научил. Той започна да обучава хора за отслабване и да организира семинари като този, планиран за този месец. Заглавието на семинара, базирано на целеполагане, е „Промяна на живота ви, без да се прави компромис с начина ви на живот“.

„При загуба на тегло разчитаме на различни организации да ни казват как да се храним, какво да ядем, как да вярваме“, каза Розенгард.

Повечето хора вече знаят тази информация, но така или иначе се провалят при загуба на тегло, защото нямат правилното мислене, каза той.

„Ако промените системата си на убеждения за положителна, това ви създава усещане за непобедимост, като че ли можете да постигнете всичко - отслабване, намиране на нова работа“, каза той. „Когато имате положително чувство, това ви дава повече енергия и повече увереност.

"Кара ви да повярвате, че можете да направите всичко, защото няма негативизъм. Научавате, че имате само ситуации или моменти от времето, които евентуално биха могли да бъдат отрицателни, но в по-голямата картина винаги сте позитивни", каза той.

Розенгард работи с хората, за да се опита да определи какво им пречи да постигнат целите си.

"Те знаят. Просто трябва да го извадят на повърхността", каза той.

В своите работилници той обсъжда и по-осезаеми аспекти на отслабването, като упражнения, хранене и прием на калории.

Въпреки че работата му на пълен работен ден включва работа като системен мениджър, Розенгард е автор на книга, озаглавена „Вярвам в себе си 101: Подготвително ръководство за трайно отслабване“. Когато книгата излезе през юли, той също започна да обучава хора. Той дори е ходил на уроци, за да научи за коучинг.

„Коучингът е да си поставяте лични цели за неща, които искате да постигнете в живота, като например да получите нова работа, да спечелите повече пари“, каза той. "Ние работим с клиента; това е, което клиентът иска да направи. Ние ги държим отговорни за целите, които са си поставили."

Розенгард каза, че тренира по телефона.

Произхождащ от Стария мост, Розенгард живее в Източен Брансуик със съпругата си и децата си.