Дъвчещият, ядков ечемик е покрит с плодове, ядки и нотка канела, за да създаде обилна и задоволителна закуска - идеална за студени сутрини.

закуска

Овесените ядки са моето зърно за закуска, но след като направих голяма партида ечемик наскоро, разбрах, че е време да помисля извън купата. Ако никога досега не сте готвили ечемик, призовавам ви да направите допълнителна партида и да спестите малко за салатата ми от черен боб и ечемик, докато сте там.

Съвет за спестяване на време: Пригответе голяма партида ечемик във вашата готварска печка за ориз и си тръгнете! Използвайте през цялата седмица, поръсени в супи, салати и др.

Обичаме да използваме ечемик без цели корпуси, но всеки ечемик ще работи. Както винаги, тази рецепта е по-скоро метод, отколкото строга книга с правила, така че бъдете креативни. Вие сте семейство пекан? Използвайте тези вместо орехи. Няма под ръка сушени череши? Добавете стафиди. Болни от ябълки? Вървете банани!

Без значение как запълвате закуската с ечемик, топлата, уютна и здравословна закуска ще поддържа енергията ви и вашето семейство в продължение на часове.