диетичен кокс (диетични газирани напитки) ефект върху загубата на тегло

сега съм на около 1350 калории дневна диета, а диетичната кока кола винаги е била любимата ми напитка, но не съм я пила от седмица.

газирани

Какъв ефект има диетичният кокс върху отслабването? прочетох малко за кофеина, ускоряващ метаболизма ви, но не мисля, че намерих достатъчно достоверна информация, за да ме накара да повярвам в това.

ще пиете ли кажете, 1 диетична кока на ден има някакъв ефект върху теглото ми?

благодаря предварително за предоставената информация.

(да, знам, че поп. или содата за останалите не е много здравословна, но в момента се занимавам най-вече с отслабването, като ям по-малко калории и тренирам)

редактиране: всичко, което пих през последните 2 седмици, е вода и наистина се нуждая от нещо различно.

Стандартно:
U Control W
R Голямо червено R

EDH:
U W G Rafiq, многото U W G
G R W Mayael the Anima G R W

  • Местоположение: NoVa
  • Дата на присъединяване: 19.1.2011 г.
  • Публикации: 9,476
  • Подробности за членовете

Диетични газирани напитки =/= здравословни

аспартамът (сладник в диетичните газирани напитки) може да причини рак. и диетичните газирани напитки ви карат да жадувате за истинска захар.

пийте вода, несладък чай, кафе, козя кръв и др. над всяка газирана вода

DNC.

  • Дата на присъединяване: 28.10.2009
  • Публикации: 5,779
  • Подробности за членовете
  • Дата на присъединяване: 4.11.2010
  • Публикации: 321
  • Подробности за членовете

Стандартно:
U Control W
R Голямо червено R

EDH:
U W G Rafiq, многото U W G
G R W Mayael the Anima G R W

  • Дата на присъединяване: 4.11.2010
  • Публикации: 321
  • Подробности за членовете

хаха просто забелязах това

Стандартно:
U Control W
R Голямо червено R

EDH:
U W G Rafiq, многото U W G
G R W Mayael the Anima G R W

  • Местоположение: Пенсилвания
  • Дата на присъединяване: 02.02.2010
  • Публикации: 1,863
  • Подробности за членовете
  • Дата на присъединяване: 4.11.2010
  • Публикации: 321
  • Подробности за членовете

това яде 500-600 калории на ден, или яде 500-600 по-малко калории на ден, отколкото трябва? или по-малко от 1350 калории на ден? известно време правех около 800 калории на ден, докато баща ми не ми извика, че ям твърде малко. така че го нахвърлих до 1350, което все още е 250 под това, което той ми каза да направя.

така че единственият проблем с диетичната кокса е фактът, че ме кара да жадувам за повече храна? защото също прочетох нещо за това как те кара да НЕ жадуваш за храна. отново беше нещо, за което не можах да намеря още куп информация.

и отново, не е като да пия диета с кока-верига, би било 1 на ден или нещо на всеки няколко дни.

Стандартно:
U Control W
R Голямо червено R

EDH:
U W G Rafiq, многото U W G
G R W Mayael the Anima G R W

  • Дата на присъединяване: 5/1/2011
  • Публикации: 97
  • Подробности за членовете

Разберете колко калории изгаряте в нормален ден с основното си ежедневие и след това яжте 500 по-малко от това. Аз лично направих акаунт ТУК. Трябва да ви каже приблизително колко калории да ядете и инструментът за проследяване на храна наистина помага, ако го попълните. Отслабнах един тон, правейки го през лятото.

Аз лично не виждам нищо лошо в диетичните газирани напитки, стига да са умерени. Ако те накарат да жадуваш за храна след това, просто не се поддавай на апетита, предполагам? Лично аз пиех диетични газирани напитки и отслабнах с 40 килограма през последната година.

  • Дата на присъединяване: 30.9.2007
  • Публикации: 8,313
  • Подробности за членовете

за мен обратното. Улеснява не приемането на мъртви калории.

Съвсем далеч по-добре от пиенето на обикновена сода. Ако пиете дори 1 кутия обикновена сода на ден, това е около 1000 калории на седмица. X 52 седмици = 52000 допълнителни калории. И повечето хора, които виждам да пият редовно сода, пият тези 32-калорични чудовища на бърза храна.

Отрицателните ефекти върху здравето на изкуствените подсладители са силно свръхвисоки. Покажете ми данните, които показват, че "нормалните количества" изкуствен подсладител имат отрицателен ефект.

  • Дата на присъединяване: 17.1.2006 г.
  • Публикации: 8,988
  • Подробности за членовете
  • Дата на присъединяване: 5.07.2008
  • Публикации: 7,212
  • Подробности за членовете

Диетични газирани напитки =/= здравословни

аспартамът (сладник в диетичните газирани напитки) може да причини рак. и диетичните газирани напитки ви карат да жадувате за истинска захар.

пийте вода, несладък чай, кафе, козя кръв и др. над всяка газирана вода


Да, прочетохте ли проучването, с което тестваха това? Рак при плъхове =/= рак при хората.

Също така пия от кристални леки неща от близо 4 месеца на ден и никога не съм се чувствал по-добре.

  • Местоположение: Ню Йорк
  • Дата на присъединяване: 1/2/2005
  • Мнения: 5 442
  • Подробности за членовете

Отрицателните ефекти върху здравето на изкуствените подсладители са силно свръхвисоки. Покажете ми данните, които показват, че "нормалните количества" изкуствен подсладител имат отрицателен ефект.

  • Дата на присъединяване: 28.11.2010
  • Публикации: 138
  • Подробности за членовете

Не знам защо някои хора правят това толкова голямо нещо. Ако имате някакво съмнение дали е здравословно или не, тогава не го пийте. Водата е най-добрата за вас. От време на време ще имам Абсолютно нулево чудовище (само през нощта). но това е само заради дългите часове, през които работим тук, в Ирак.

Всеки друг път, когато ме видите, пия глупав тон вода. Хидратация, хидратация, хидратация. Студената вода обикновено е най-добра, тъй като спомага за ускоряване на метаболизма ви; стайната температура се абсорбира от тялото ви по-бързо. Така че, за да отговорите на въпроса си, бихте могли да приемате диетична сода от време на време (1-3 седмично). Наистина не бих го препоръчал. Опитвате се да отслабнете и изрязването на всякакви боклуци от вашата диета ще ви помогне много.

  • Местоположение: Адската кухня, Вашингтон
  • Дата на присъединяване: 1/8/2005
  • Публикации: 2,515
  • Подробности за членовете

Ако искате нещо да го промени малко, опитайте газирана вода. Пия го обикновен, но можете да го получите с нотка лимон или лайм. Perrier прави добра бутилка. Плюс това е стъклена бутилка, така че можете да вървите по улицата с нея и да я хвърлите отстрани на сграда, когато приключите с нея. ОБЩО ВЗРИВ!

Не? Е, те също имат пластмасови бутилки.

  • Местоположение: Алианс, Охайо
  • Дата на присъединяване: 15.9.2009
  • Публикации: 1066
  • Подробности за членовете
  • Дата на присъединяване: 17.1.2006 г.
  • Публикации: 8,988
  • Подробности за членовете

Абсолютна трева. Няма такива неща като „Течности за балсамиране“; почти всичко може да се използва като течност или химикал, използвани в процеса на балсамиране. По дяволите, така или иначе, повечето морга си имат собствени пилета, така че може би някои моргата използват диетична сода. Кой знае или го е грижа?

Ако газираните напитки/диетичните газирани напитки трябваше да "накарат тялото ви да произвежда същите химикали, каквито са в балсамиращите течности", FDA на САЩ може би би направила нещо по въпроса, не би ли помислил? Мисля, че имате предвид метаболизма на аспартама в CH3OH, който се превръща в CH2O или формалдехид за снасянето (и след това в HCO2H). Количеството формалдехид е незначително и е по-малко от, да речем, съдържащото се в чаша ОВ. Сега какво; не пий OJ?

Знаете, че H2O е кърваво токсичен и експлозивен, нали? (Разбира се, ще трябва да попиете безумни обеми и ще трябва да осигурите достатъчно енергия, за да преодолеете тази енергия на активиране.)

Имах още една или две точки, но, боже мой, къде всички чувате всички тези неща? Надявам се да се направи критична мисъл и проучване, преди да се приемат тези необичайни твърдения, които могат или не могат да повлияят на избора на потребителите при пазаруване в супермаркета или бакалия. Изключително отвратително е как съществува тази страшна кампания и рискът за здравето не само е издухван пропорционално, но е горе-долу изцяло измислен.

По-лошо за вашите зъби.

Добри предложения обаче. Той трябва да помогне на ОП при загуба на тегло, докато го смесва.

Искате ли да отслабнете? Определено намалете солта. Като начало, обикновеният човек изяжда кратно от професионално препоръчаното му количество сол на ден.
Яжте повече плодове, яжте повече зеленчуци и яжте по-малко рафинирани/преработени храни и въглехидрати. Въпреки че сме изминали дълъг път от тях, първите хора са яли месо и зеленчуци и малко или никакви въглехидрати; що се отнася до литературата, или може да стигне, има малко доказателства, които да предполагат, че те страдат от болестите, които правим днес.