Вземете съобщение вкъщи

отслабване

Правенето на тежести е неразделна част от бокса. Настоящото проучване установи, че боксьорите използват стратегии за бързо отслабване, за да направят шампионското си тегло. Резултатите показват, че бързата загуба на тегло на боксьорите е свързана с недостатъчно постижение и отрицателно настроение.

Спомням си, че почувствах, че току-що спечелих победа, като направих тежестта за мач, и тогава разбрах, че все още трябва да се боря. (Lefavi, цитирано в Bednar, 1 стр. 2)

Горният цитат е типичен за състезателите, които се състезават в индивидуални бойни спортове, включително бокс. Логиката зад намаляването на телесното тегло до минимум се основава на убеждението, че ще бъде спечелено предимство пред съперник, състезаващ се с неговото/нейното естествено тегло. Също така има тенденция да се вярва, че яденето и пиенето в периода след претеглянето преди състезанието може да възстанови силата. Въпреки богатството от анекдотични доказателства, научните изследвания за изследване на последиците от стратегиите, използвани за напълняване в бокса, са оскъдни. Целта на настоящото проучване беше двойна: първо, да се изследва възприятието на боксьорите за напълняване, включително да се идентифицира какво правят боксьорите за управление на теглото. Втората цел беше да се изследват ефектите от бързата загуба на тегло върху променливите на състоянието на настроението и изпълнението на кръгово тренировъчно упражнение, предназначено да симулира изискванията на състезанието по аматьорски бокс.

Изследванията за изследване на последиците от вдигането на тежести в бойните спортове, подобни на бокса, като борбата, показват, че бързата загуба на тегло е свързана с едновременни намаления в представянето. 1–5 Механизмите, предложени в основата на намаляване на производителността, включват дехидратация, 6 изчерпани запаси от гликоген, 7, 8 и намалена чиста мускулна маса. 9 Изследванията също така установиха, че бързата загуба на тегло е свързана с негативно настроение сред пробите на борците. 9, 10

Ограничение на предишни изследвания може да бъде, че то е било склонно да изследва въздействието на загубата на тегло върху производителността в лабораторни условия, а не в реалния живот. Въпреки че лабораторните изследвания могат да позволят строг контрол на потенциално объркващи променливи, обобщаемостта на такива находки в реалния живот е съмнителна. В условията на реалния живот е вероятно хората да трябва да намалят различни количества тегло, за да направят тежестта на състезанието си. Също така е вероятно всеки човек да има предпочитана стратегия, която да позволи тази загуба на тегло. Следователно, ако резултатите от изследванията имат влияние върху практиката, изследването трябва да се провежда в екологично валидни условия.

Към днешна дата липсват изследвания, изследващи възприятието на боксьорите за стойността на използването на стратегии за вземане на тежести. Логично е възможно да се направи предположението, че причината, поради която боксьорът намалява теглото, е, че това ще увеличи шансовете му за успех. Въпреки това, идеята, че намаляването на телесното тегло до минимум въз основа на това, че ще се получи предимство, е погрешна, ако намаляването на теглото води до лошо представяне, както се предполага от предишни изследвания. Поради това се препоръчва изследванията да изследват въздействието на стратегиите за вземане на тежести върху психологическите състояния, за да се намали количеството спекулации, които съществуват в момента.

Една променлива, която трябва да се изследва, е настроението. Изследванията показват, че спортните психолози обикновено използват Profile of Mood States 11 (или негова версия) в работата си със спортисти. 12-14 Констатациите от изследванията показват, че нарушението на настроението може да е отражение на редица различни проблеми. 12 Първо, настроението е доказано като ефективен предиктор за представянето в бойния спорт. 15 Например, в карате 92% от спечелените и загубени резултати могат да бъдат класифицирани правилно от настроението преди състезанието. 15 Загубата на карате е свързана с високи резултати от объркване, депресия, умора и напрежение, съчетани с ниски резултати. На второ място, изследванията са установили, че негативното настроение, включващо висок гняв, объркване, депресия, умора и напрежение, съчетано с ниска енергичност, е свързано с неспособност да се справим с изискванията за обучение. Трето, неотдавнашно проучване установи връзка между настроението, особено депресивното настроение и хранителните разстройства в спорта. 17, 18 Установено е, че нарушеното хранене е свързано с участието в спортове за вземане на тежести. 19.

Изследователският характер на настоящото проучване затруднява поставянето на хипотези. Първата част от настоящото проучване изследва отношението на боксьорите към вземането на тежести. Втората част тества ефекта от увеличаването на теглото върху настроението. В съответствие с предишни изследвания сред борци, ние предположихме, че бързата загуба на тегло ще бъде свързана с лошо представяне 2–10, съчетано с повишен гняв, объркване, депресия, умора и напрежение и намалена жизненост.

Метод

Настоящото проучване се опита да запази екологичната валидност чрез включване на боксьори в дизайна на изследването. На етап 1 бяха използвани структурирани интервюта, за да се идентифицират проблеми, свързани с вземането на тежести в бокса, за да се получи по-пълно разбиране на мисленето на боксьора зад тяхната стойност. Интервютата бяха използвани и за разработване на екологично валиден тест за ефективност. На етап 2 боксьорите завършиха теста за изпълнение, проектиран от пробата в етап 1 (виж фигура 1).