План за диета от 70-те години на миналия век е разкрит в социалните медии и хората се побъркват колко луд изглежда.

експертите

В рамките на страниците на Vogue's Проблемът с красотата от 1977 г. се състои в диетата „виното и яйцата“ - тридневен план, който обещава загуба на тегло от около 5 кг (около 2,5 кг).

Диетата се състои от едно яйце и чаша бяло вино за закуска, две яйца и друга чаша за обяд, преди пържола за вечеря - допълнена от останалата бутилка вино.

Според Mirror, диетата произхожда от емблематичната книга на Хелън Гърли Браун от 60-те години „Сексът и самотното момиче“, преди по-късно да бъде преиздаден във Vogue.

Гърли Браун, който продължи да бъде редактор на Космополитен списание, твърди, че диетата ще ви накара да се почувствате "секси, буйни, пълни с радостта на живота".

Предполагам, че може би просто ще се почувствате гладни и малко пияни.

Треньорът по здраве и хранене на киви Мишел Яндъл казва, че диетата определено е била "интригуваща", дори е успяла да избере някои положителни резултати.

"Яйцата са известни като мулти витамин в природата, така че поне получавате мазнини, протеини и минерали", посочи тя.

"Черното кафе е богато на антиоксиданти и е доказано, че помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и е, просто ме прави щастлив."

Дори виното вероятно би „ви отпуснало до определена точка“ - „и хей, то е ферментирало“, шегува се тя.

Но минусите надвишават плюсовете.

"Знам едно; тази диета ще ме остави невероятно гладна!" Казва Яндъл.

"Това е твърде ограничаващо, което означава, че по никакъв начин не е устойчиво [и] тук няма нито един зеленчуков или влакнест източник - което вероятно би било изключително трудно за червата."

Тя също така каза, че диетата звучи "ужасно скучно".

"Не знам за вас, но пържола и яйца всеки ден не е идеята ми за добро прекарване. Обичам храната, обичам разнообразието от вкусове и текстури и твърдо сварени яйца за две хранения на ден просто не е ще го отреже.

„Освен това съществува проблемът, че работата с алкохол на дъха ви обикновено е намръщена“, добави тя.

Не е изненадващо, че Yandle казва, че не би препоръчала екстремната тридневна диета.

„В крайна сметка всяка диета, която ви моли да се откажете от любимите си храни, която ограничава и ви оставя гладни, не е устойчива и в дългосрочен план ще донесе повече вреда, отколкото полза“, казва тя.

"Вместо това се насладете на разнообразие от пресни, пълноценни и вкусни храни и се насладете на черното си кафе и от време на време вино отстрани."