Дариел Брито | Последна актуализация на - 27 август 2019 г., 13:34 IST

01/8 Ето какво не бива да казвате на някой, който отслабва

Отслабването може да бъде сложен бизнес. За някои постигането на тази цел е бриз. Междувременно пътят към трансформацията може да бъде малко труден за другите. Ето защо е важно да подбирате внимателно думите си, когато говорите по тази тема на някой, който отслабва. Искате да бъдете насърчителни, но не искате да излизате звучащи осъдително или ревниво. Ето няколко експертни съвета какво да не казвате на някой, който е на път за отслабване.

разкриват

С любезното съдействие: Google Images

от Дариел Брито

02/8 'Пробвали ли сте "тази" диета? Той направи чудеса за мен "

Е, тази диета може да е направила чудеса за вас, но повярвайте ни, че не сте в състояние да давате съвети за диета на някой друг. Нито една диета не работи за всички, така че наистина не можете да предположите, че това, което е работило добре за вас, ще работи добре и за някой друг.

03/8 'Не можеш ли да бъдеш щастлив от теглото, с което си сега?'

Това може да изглежда като комплимент, но не е така. Този човек очевидно не беше доволен от начина, по който изглеждаше и искаше да направи промяна и има право да направи тази промяна. Вие не сте никой, който да поставя под въпрос защо са избрали да изглеждат по определен начин.

04/8 'О, опитах това, но не ми се получи'

Още веднъж, никой не се интересува от това какво сте опитали или не сте се опитали да отслабнете. Всеки човек е различен и както споменахме по-рано, никоя диета не работи еднакво за двама души. И така, това, което трябва да направите, е да подкрепяте по-добре това, което човекът се опитва, защото никога не знаете, тази диета може просто да работи за него.

05/8 "Не е нужно да диете, изглеждате добре"

Ако някой иска да отслабне, това е неговото решение да вземе. Те знаят какво е най-доброто за тях и защо искат да го направят. „Може да не знаете всичките им причини да са на диета и това може да е много по-дълбоко от това да отслабнете с 10 килограма, така че освен ако не се почувствате, че отслабването е нездравословно (като те са с поднормено тегло или са се борили с хранително разстройство в миналото), важно е да уважаваме решението им да правят различни избори за здравето си ", каза Маги Михалчик, MS, RD, пред портал за новини. Вместо това, за да поставят целите си, покажете подкрепа и бъдете насърчителни за това.

С любезното съдействие: Google Images

06/8 „Имате късмет, че можете да ядете всичко и въпреки това да отслабвате“

Ако някой, който наскоро е отслабнал много и иска да получи парче пица или парче шоколадова торта, позволете му да го направи, без да се налага да повдига трансформацията си за отслабване. „За някой, който неволно отслабва, това може да предизвика чувство за вина или свръхсъзнание около храната, което може да не е имало преди“, каза Мелани Роджърс, основател на Балансиращо лечебно разстройство, съобщи пред портал за новини. Добавяйки: "Това може да бъде изключително вредно за някой, който се бори с хранително разстройство, тъй като засилва битката им при разглеждането на определени храни като добри или лоши."

С любезното съдействие: Google Images

07/8 'Изглеждаш страхотно'

Може би си мислите, че правите комплимент на някого с това изказване, но това всъщност може да предизвика негативна емоция за някои в приемащия му край. Това може да не е голям проблем, ако някой просто се опитва да бъде здрав. Но това може да се превърне в проблем за някой, който страда от хранително разстройство. „За някой, който не се опитва умишлено да отслабне, това може да доведе до много несигурност на телесния образ и да влоши съществуващата нездравословна връзка с храната и тялото им“, каза Мелани Роджърс, основател на Балансиращо средство за лечение на разстройства при хранене, пред новинарски портал. . Намерете други положителни начини да признаете успеха си при отслабване. С любезното съдействие: Google Images

08/8 'Толкова си слаба. На диета ли сте?

Казването на това на някого може да означава, че да са слаби трябва да са целта им, вместо да бъдат здрави. Може да попаднете и като ревниви. Много пъти диетата няма нищо общо с някой, който отслабва. "Хората отслабват по множество причини, които често нямат нищо общо с диетите", каза Мелайни Роджърс, основател на Балансиращо средство за лечение на разстройства на храненето, пред новинарски портал. Добавяйки, "Това включва борба с физическото или психическото си здраве, тревожност, депресия, стрес или ангажиране със симптоми на хранителни разстройства - [които] всички могат да причинят загуба на тегло."