Донякъде подобно на техния годишен анализ на най-добрите институти за висше образование в страната, уважаемият (списание? Вестник? Търговска публикация за професионални класисти? Какъв си ти, странни пътешественик !?) Американски новини и световен доклад публикува списък, класиращ тазгодишните най-добри начини да се лишите от неща, които харесвате, за да се съобразите с патерналистките западни стандарти за красота! Хуза! Искам да кажа, JK, JK, няма нищо лошо в това да искаш да ядеш здравословни храни в името на тялото и ума си (в момента съм на „диета“, наречена Dr. Ugh's Can You Please TRY to Not Just EAT ВСИЧКО, което чувстваш като Хранене за Like ПЕТ СЕКУНДИ Очистване), и ако измамни набори от псевдонаучни правила са полезни, за да ви държат дисциплинирани и честни - те понякога са! - тогава продължете. Иди си направи нещата!

екстремно

Този браузър не поддържа видео елемент.

Както и да е, „Най-високо оценени диети за 2013 г.“ Това е като състезание за популярност или анкета на годишник, само че вместо това озъбено момиче от химията, спечелило "Най-вдъхновяваща коса" (ТАКА СИГУРНА СЪМ, ФРАНЦИНА), това е, като, кейл и лайна печели "Най-вероятно ще ви даде диария на бегач . " Така че нека да разгледаме най-добрите и най-лошите диети, да преценим плюсовете и минусите и да видим как се издържат класациите на САЩ News и World Report!

Звънецът на топката! Това е най-добрата диета на годината на USNAWRARWR за годината, тъй като тя получава 5 звезди както в храненето, така и в „безопасността“. (Sidenote: Ummmmmm, аз не съм лекар, но може ли „безопасността“ да бъде пропуск/неуспех, моля? Или кльощавият вид „здраве“ има значение повече от не умиращия вид здраве?) Диетата DASH е разработена с помощта на Националния институт за сърце, бял дроб и кръв и идеята е, че просто ядете всички неща, които вече сте знаели, че трябва да ядете - като плодове и зеленчуци и постни протеини - и изрязвате лайна, която знаете е нелепо, като Дорито-начос. Така че основно това е диетата „Не бъди шибан идиот“. Подкрепен.

Тук просто замествате цялата си храна с повторения на Hoarding: Buried Alive и аз не знаех, че съм бременна. Във вашия измамен ден можете да се сгушите с възглавница за тяло, пълнена с косата на Мишел Дъгър.

Чакай, това беше печатна грешка. Това всъщност е нещо за холестерола. Освен това те изрично казват „без салам“, така че ако имате проблем със салам, това може да е диетата за вас.

Клиниката Mayo преработи нашата хранителна пирамида, която се покланя на царевица, така че да е с 500% по-малко бонбони и 900% повече зеленчукови. Това е основно кодифициран здрав разум, като първите две диети (по-горе). Разработвайте здравословни модели и подобни. Яжте по-малко шунка. Всички обичайни неща, които сигурно вече бихте правили, ако можете да го направите. Но утре е нов ден, малко чудовище! Бъдещето е във вашите хлъзгави ръце! (Предупреждение: Дъщерно дружество на мощното майонезно лоби, Mayo Clinic Diet насърчава участниците да ядат толкова майонеза, колкото искат - стига да е излязло от буркана с лъжица и неподправено от други храни.)

Това е причината, поради която европейските жени смятат, че са по-добри от теб. Защото НИКОГА не биха яли Дорито-хам-начос в леглото със слънце. Тази диета звучи доста сладко, ако имате време и пари и воля да я осъществите: „[Тя] набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, боб, ядки, бобови растения, зехтин и ароматни билки и подправки; ядене на риба и морски дарове поне няколко пъти седмично; наслаждавайте се на птици, яйца, сирене и кисело мляко умерено; и спестявайте сладкиши и червено месо за специални поводи. Допълнете го с пръскане червено вино (ако искате), не забравяйте да останете физически активен и сте готови. " О, Добре, просто направете това. Искам да кажа, общо взето това звучи като обикновена храна плюс куп упражнения, а освен това живеете в списание за елегантен начин на живот. Значи да. Сигурен. Страхотен. Или, знаете ли, просто пъхнете сандвича си за закуска с колбаси на Джими Дийн върху плато с теракота и го наречете ден (не забравяйте да готвите сандвича в ароматен зехтин от Пелопонес!).

Знаете ли, нещото с точките. Спомням си как отивах на срещи на наблюдатели на тежести в депресиращ витрин близо до търговския център Northgate Mall в средата на 90-те години и го намерих толкова деморализиращ, че вероятно изядох един милион фалшиви сандвичи със сладолед. Но мисля, че сега е по-хладно. Искам да кажа, Джесика Симпсън е доста в това.

Флекситаризмът означава, че през по-голямата част от времето сте вегетарианец, с изключение на случаите, когато сте имали особено груб поток или нещо подобно, и сте като "OM GROMPH GROMPH HAMBURGER I WILL END YE." И тогава можете напълно да сложите край на хамбургера! Изглежда като план! Единственият недостатък на този е „Може да е трудно, ако не харесвате плодове и зеленчуци“, което е най-голямото не, откакто желаете повече желания.

Лекарят, който е изобретил тази диета, казва, че „Хората са склонни да ядат едно и също тегло или количество храна всеки ден, независимо от това колко калории приемат“, така че просто се уверете, че запълвате този обем с храни с по-малко енергия ( като почва или глинеста почва) вместо високоенергийни храни (като сует чуплив).

[Тук има още куп други в средата, които нямат толкова смисъл, колкото горните диети, но имат повече смисъл от диетите по-долу. Можете да ги разгледате, ако искате.]

Винаги съм смятал, че това е диета, при която ядете само едноклетъчни организми като водорасли от бик или нещо подобно. Но явно съм го измислил? Измислих ли и това, че водораслите от бикове са едноклетъчен организъм? Защото подсъзнателно се придържам към тази идея от биологията в 9 клас, но сега, когато я напиша, осъзнавам, че не може да е истина. Но нямам време да се обадя на учен в момента, защото сме ТАЛКОННИ ДИЕТИ. Както и да е, макробиотичната диета е все едно да си вегетарианска, но по-самодоволна относно "пълноценните храни" и това, което тялото ти "казва". В момента моите ми казват, че не разбирам нищо от водораслите.

Не ме интересува дали вашата диета ще ме превърне в Синди Крауфорд (това все още е добра културна справка, нали?) Навреме за вечеря тази вечер - възмущавам се от всеки, който се опитва да ме подмами да си мисля, че някаква калпава протеинова млечна каша се смята за „млечен шейк“. Махай се.

хаха @ Диета на Аткинс. Спомняте ли си преди няколко години, когато всички в Америка започнаха да ядат сланина 23 часа на ден „за здравето си“ и се превърнаха в мръсни, мазни мумии от месо, оставящи следи от говежди лой, където са стъпкали? Или каквото и да е? Това изглеждаше някак тъпо. Но ако искате да опитате тази диета, USNAWRRAWRRRRRRRRR предупреждава, „всичко това мазнини притеснява повечето експерти“.

По принцип това е всичко, което можете да ядете, протеиново сладко, при което намалявате 3900 мг сол на ден. Съпътстващите месни лайна са известни като „отпадане на Дюкан“. Този момче получи 1,5 звезди за „лесно за следване“ и 2,25 звезди за „безопасност“. Така че няма да имате представа какво правите и тогава ще умрете.

Да, пещерните хора също не носеха обувки. ДОКАТО НЕ ИЗМИСЛИ ОБУВКИ.

По принцип вие, момчета, трябва просто да правите всичко, което ви върши работа, стига да е здравословно и безопасно. В това няма нищо лошо. Не ми позволявайте да се занимавам с любимата ви диета, за да ви попреча да ядете и/или да ограничавате каквото по дяволите искате. Глупав съм, защото обичам! (Понякога.)

Сега, за да не се наложим в мощна битка за „срамуването на здравето“, важно е да запомним, че човек може едновременно да прави диета по свои лични причини И да остане съзнателен от факта, че индустрията за отслабване прави много пари, подхранвайки несигурността сред жените докато не купим нищо, за да подкупим пътя си от затвора за срам. И че натрапчивостта и срамът по-често работят срещу здравето, отколкото в услуга на него. И това да се огорчаваш през целия си живот в опит да поправиш мизерията си няма смисъл. И че модните диети/трикове за отслабване всъщност просто преопаковат и рециклират едни и същи идеи за храненето и здравето отново и отново и отново в кръгове, докато не платите прекалено големи суми за това, което по същество е здрав разум. (Грейпфрутите и изварата са по-добри за вас от странните синтетични протеинови трупи? КАКВО Е ТОВА - ОРЕГОНСКАТА ПЪТЯ !?) Всичко това каза, яденето на добра храна и движението на тялото ви се чувства добре. Можете да критикувате концепцията и културните последици от диетата, като същевременно искате оптимално здраве за себе си и семейството си. Ние сме сложни същества! Отидете при нас!