Готови ли сте да отслабнете бързо и да го спрете завинаги? Разбира се, че си! Сигурен съм, че сте опитвали много диети в миналото, за да бъдете разочаровани накрая. Може би диетите са били твърде трудни за спазване. Може би резултатите бяха по-малко от очакваното. Така или иначе, досега имаше нещо, което не ви позволява да губите и поддържате здравословно тегло.

даниел

Ключ Готови ли сте да отслабнете бързо и да го спрете завинаги? Разбира се, че си! Сигурен съм, че сте опитвали много диети в миналото, за да бъдете разочаровани накрая. Може би диетите са били твърде трудни за спазване. Може би резултатите бяха по-малко от очакваното. Така или иначе, досега имаше нещо, което не ви позволява да губите и поддържате здравословно тегло.

Ключова разлика в диетата 3-3-1 Express е фокусът върху умствената страна на диетата, както върху упражненията и самата консумация на храна. Всички знаем, че ако отслабването беше толкова лесно, колкото яденето на това, което знаем, че е здравословна храна, цялата диетична индустрия ще фалира. В книгата се фокусирам върху манталитета, който трябва да адаптирате, за да имате успех всеки ден, за да ви помага с желание и без усилия да вземате правилните решения. Ще откриете, че доброто усещане, което получавате от виждането на резултатите на везната, се изпъква само от удовлетворението и постиженията, които ще изпитвате, като всеки ден си изпълнявате обещания.

Експресната диета 3-3-1 е основана чрез изследвания и опити и грешки в реалния живот, тъй като успях да преодолея затлъстяването си и да запазя 100 килограма завинаги! Експресната диета 3-3-1 е може би най-забавната диета и програма за упражнения, които някога ще опитате. Диетата изисква да сте съсредоточени върху строга диета и да правите интервални упражнения само през 3-те си „Тренировъчни дни“ седмично. Тогава ще водите здравословен и балансиран начин на живот през своите 3 „Дни за поддръжка“ всяка седмица. И накрая, ще се насладите на 1 no rules „Cheat Day”, за да празнувате и стимулирате метаболизма си всяка седмица. Постоянните промени в упражненията и диетата ще спомогнат за ускоряване на загубата на тегло, като същевременно елиминират скуката, идваща от правенето на едно и също нещо 7 дни в седмицата.

Защо да чакаме друг ден? Време е да получите физическото тяло и самочувствието, което заслужавате! . Повече ▼