екстрактът
Може ли шафранът наистина да ви помогне да отслабнете? Аз съм фактите

Последна актуализация: 6 октомври 2019 г.

Не би трябвало да е изненадващо да се установи, че толкова много хора се борят да отслабнат и ще се обърнат към някаква диетична добавка, за да им помогнат да успеят.

Тъй като обаче днес има толкова много различни видове диетични продукти, понякога може да е трудно да се определи кои от тях са наистина ефективни и кои в крайна сметка могат да причинят странични ефекти или да не доведат до никакви резултати.

Доказано е, че екстрактът от шафран е много мощна естествена добавка, която е едновременно безопасна и ефективна, без да причинява странични ефекти.

Какво е екстракт от шафран?

Шафранът се счита за най-скъпата билка в света. Един килограм от тази билка или 450 грама ще струва между 500 и 5000 долара. Една от причините е, че събирането на шафран е трудоемко и процесът за това е много скъп.

Шафранът идва от цвете Crocus Sativus. Известен е още като шафран минзухар. Шафранът е нишковидната част на цветето, която се нарича стигма.

Тази билка е използвана за първи път в Гърция и е използвана за медицински цели. Шафранът също се използва от десетилетия за повишаване на либидото, подобряване на настроението и за подобряване на паметта .

Как шафранът може да помогне при отслабване?

Резултатите, които хората са видели, като приемат екстракт от шафран, включват намаляване на апетита, загуба и тегло и повишаване на настроението. Но резултатите, които ежедневните хора са имали, са подкрепени с изследвания.

Различни проучвания показват, че шафранът може да се използва за намаляване на апетита и може да ви помогне да отслабнете. В едно клинично проучване 100% от хората, които са приемали екстракт от шафран, са могли естествено да намалят приема на храна.

„Те също така осъзнаха намаление на апетита с до 84%.“

Тези резултати са значителни и са подкрепени от допълнителни проучвания, които показаха това екстрактът от шафран е в състояние драстично да намали закуската и да намали апетита или глада между храненията.

В осемседмично проучване жените, които са използвали шафранова добавка, са имали повишено чувство за ситост, закусвали са по-рядко и са отслабвали повече от жените, на които е било давано плацебо.

В различно осемседмично проучване хората, които са използвали добавка от екстракт от шафран, съобщават за намален апетит, намаляване на индекса на телесна маса, намалена обиколка на талията и голяма загуба на телесни мазнини.

Учените все още не са сигурни как шафранът помага при апетит и загуба на тегло. Някои казват, че тъй като шафранът подобрява настроението, това от своя страна ще намали желанието за закуска.

С този вид мощност, работеща за вас, очевидно ще консумирате по-малко калории всеки ден и това ще доведе до загуба на тегло.

Други предимства на шафрана

Шафранът може да предложи следните ползи за здравето:

  • По-ниски рискови фактори за инфаркт
  • Може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар
  • Може да помогне на хора с мускулна дегенерация поради възрастта
  • Може да помогне на хората с болестта на Алцхаймер
  • Може да помогне при симптоми на ПМС
  • Може да е в състояние да помогне в борбата с рака
  • Може да подобри настроението и да помогне на хората с депресия

Дозировка и рискови фактори

Казва се, че шафранът е безопасен, без странични ефекти. Когато се използва при готвене, шафранът няма странични ефекти.

Ако използвате шафран като добавка, можете да приемате до 1,5 грама на ден. Доказано е, че само 30 mg шафран помагат за ползите за здравето.

„Ако приемете висока доза шафран, може да получите нежелани реакции. Не приемайте повече от 10 грама шафран на ден. “

Бременните жени трябва да бъдат внимателни с добавките от шафран.

Шафранът на прах може да съдържа други билки и багрила, като цвекло, червен пипер и куркума. Това се прави, за да се намалят разходите за производителя, тъй като шафранът е труден за събиране.

Ако искате да използвате добавка шафран, проучете марките, за да получите истински продукт. Ако продуктът е твърде евтин, той вероятно съдържа добавки.

Какво казват хората за силата на шафрана?

Интересно е да прочетете отзивите за екстракт от шафран, ще видите ли, че много хора са открили, че това е много по-ефективен начин за отслабване и традиционни подтискащи апетита или метаболитни ускорители.

Освен това, поради начина, по който това работи, е много по-безопасно да се приема заедно с други продукти.

„Всичко, което мога, е, че това наистина ми помогна да отслабна. От всички диетични продукти, които използвах, това е единственото, което ми помогна да успея. "
- Карлен, Тенеси

„Наистина бих препоръчал това на всеки, който иска да се отърве от наднорменото тегло без много да се бори.“
- Дейви, Великобритания

„И двамата със съпруга ми приемаме шафран и не мисля, че сме се чувствали здравословно от години.“
- Розана, Уисконсин

Много хора, които са приемали този продукт, са открили, че не само че им помага с апетита, но тъй като естествено повишава настроението им, все пак е полезно да го приемат дори след като са загубили излишните килограми.

Това ли е най-добрата хранителна добавка за вас?

Ако сте установили, че най-големият ви проблем, когато става въпрос за отслабване, е справянето с апетита ви, то този естествен екстракт може да е чудодейният подтискащ апетита, който винаги сте искали.

Избраният екстракт от шафран е много ефективен както от мъжете, така и от жените по целия свят и може да ви помогне най-накрая да постигнете целите си за отслабване.

Обобщавайки го

Трудно е да се намери добавка, която да осигурява толкова много ползи за здравето, включително, разбира се, диетата и свойствата за отслабване.

Шафранът има и антиоксидантни свойства. Накратко, недвусмислено мога да кажа, че шафранът ще помогне за подобряване на настроението, повишаване на либидото и ще помогне при отслабване.

Шафранът изглежда много безопасен и лесен за консумация, тъй като можете да го смесвате с много различни храни и да го добавяте към повечето ястия или просто да го приемате в здравословна добавка.

След внимателно проучване и обмисляне, окончателно мога да препоръчам шафрана като помощник в усилията ви за отслабване и в други области на вашето здраве, които се нуждаят от подобрения.

ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.