- kanghaneul
- 10 неща
- екзо
- jungha
- вав
- jbjhyunbin
- jungillhoon
- йомдуджун
- розов
- астро
K-POP ИСТОРИИ
Едно от най-трудните неща за това да бъдеш идол на K-Pop в списъка е може би поддържането на строга диета.
И наистина е вярно, че красотата и, което е по-важно, поддържането на красотата, има доста висока цена. Да, това означава да се откажете от тези късни нощни закуски и да се отдадете на вкусна мазна храна.
Но да изглеждаш страхотно е част от работата, за която са се записали идолите.
По-долу са дадени няколко примера за това как изглежда типичен диетичен хранителен план за K-Pop idol. Освен това беше казано, че тези диетични планове могат да помогнат на хората да отслабнат над 3 кг само за период от една седмица.
Така че ти
Един сладък картоф за закуска, едно варено яйце и хляб за обяд и три парчета кимбап за вечеря.
Поколението на момичетата
Ориз от ечемик, кълнове, броколи и пилешки гърди за закуска, ечемичен ориз, салата, бадеми и пилешки гърди за обяд и сладък картоф, яйца и салата за вечеря.
IU
Ябълка за закуска, три сладки картофа за обяд и чаша мляко, смесено с протеин за вечеря.
Jeon HyoSung
Банан за закуска, мляко, смесено със соеви зърна за обяд и две яйца за вечеря.
- Диетата на месоядните - начинаещ; s План за хранене Chomps
- Какво представлява диетичният план за 2 хранения - Business Insider
- Какво е пескатарианска диета, ползи, план за хранене Наистина ли е здравословният избор
- Крайното ръководство за датския диетичен хранителен план Природен търсещ - здраве; Уелнес ревюта
- Какво представлява диетата MIND Вашият пълен пътеводител Списък за пазаруване План за хранене - Тайната съставка