лечение

Създаден за Greatist от експертите в Healthline. Прочетете още

Всяка част от кожата ви може да получи екзема. Това включва вашите цици. Сърбящите подутини не са много забавни, но екземата на гърдата е доста често срещана и обикновено лесна за лечение. Преди да започнете да се притеснявате за раздразнени ареоли, ето няколко начина да излекувате тези Велики тетони.

Атопичният дерматит (най-честата форма на екзема) обикновено прави кожата зачервена и понякога неравна. Но основният симптом е сърбежът. Екземата сърби много и брекземата (прякора, който даваме на екземата на гърдата) не е изключение.

Често екземата ще избухне около зърното, между гърдите или под циците. Макар че отново екземата може да се появи навсякъде, където имате кожа, така че тя може да се почувства у дома навсякъде в момичетата ви.

В допълнение към зачервяването, кожата ви също може да се чувства наистина суха и да изглежда малко люспеста. Друг път обривът може да изглежда и да се чувства така, сякаш имате петна с дебела кожа. Или, ако имате истински късмет, може да имате неравен обрив, който да изтече и да се образува коричка. Радостта от атопичния дерматит, нали?

Колкото и неприятно да звучи, всички тези симптоми са нормални. Но ако кожата ви започне да се напуква (поради сухота), внимавайте за признаци на инфекция.

Ако някога видите гной или внезапно обезцветяване, време е да се отправите към вашия доставчик на здравни услуги възможно най-скоро.

Това е старата ви приятелка (най-доброто портманто, което започва с "br" от Brexit). За съжаление брекземата е също толкова мистериозна, колкото и обикновената екзема. Обривът няма известна причина, въпреки че общата екзема обикновено се предава чрез генетика.

Една често срещана причина е кърменето. Кърменето може да причини напукани, сухи зърна, което понякога води до атопичен дерматит. Ако вече имате обща екзема, шансовете ви да получите екзема, специфична за гърдите, докато кърмите, са доста високи.

Въпреки че няма ясни причини за атопичен дерматит и не можете точно да кажете на бебето да спре да се храни, ако имате екзема, предизвикана от кърмене, можете да съкратите пристъпите на брецема с някои прости лечения или пътуване до лекарския кабинет.

1. Избягвайте дразнители

Наскоро сменихте ли сапуни или препарати за пране? Това може да е причината за сърбящите ви цици. Химичните дразнители могат да предизвикат избухване на екзема и тъй като сутиенът ви стои право върху кожата ви през целия ден, най-добре е да избягвате препарати, съдържащи сурови химикали.

Това важи и за сапуните и шампоаните с сурови съставки. Вместо това заложете на почистващи препарати, които имат естествени съставки или са предназначени за чувствителна кожа.

2. Хидрокортизон

Най-често срещаното лечение без рецепта е хидрокортизонов крем. Този лек стероид успокоява възпалението и намалява сърбежа и зачервяванията. Обикновено ще прилагате крема върху циците си до четири пъти на ден за около седмица. Не забравяйте да следвате инструкциите на вашата конкретна туба крем и не използвайте по-дълго от указаното.

3. Останете овлажнени

Избухването на екзема прави кожата ви изключително суха и чувствителна. Ако го оставите да изсъхне още повече, рискувате да дразните кожата допълнително. Следващият път, когато слагате лосион на краката си или преминавате през десетстепенна рутинна грижа за кожата на лицето си, разпространете малко от тази овлажняваща любов върху циците си.

Не забравяйте да изберете овлажнител без никакви сурови съставки, но не е задължително да е изискан. Дори разхвърлянето на вазелин ще свърши работа.

4. Дръжте ги хладни

Горещите температури и натрупването на пот влошават екземата. Отървете се от циците, като носите сутиен (и риза), изработени от дишаща материя. Ако е влагоотделящо, това е още по-добре! По време на лошо изригване, избягвайте горещите темпове или потни дейности, както можете.

5. Измийте внимателно

Почерпването на вашите тата с хубав горещ душ изглежда като удоволствие, нали? За съжаление, това може да влоши екземата на гърдата. Горещите душове всъщност изсъхват на кожата и това може да раздразни обрива. Вместо това намалете малко темпото на душа. Топло е добре, но много горещо и парно не е това, което вашите цици искат в момента.

Също така съкратете времето си за душ. Повече време, прекарано във водата, означава по-суха кожа. Дръжте душовете до 15 минути или по-малко и нанесете подхранващ овлажнител, когато сте готови.

6. Започнете да ядете за двама (цици, т.е.)

Ако не сте сигурни какво предизвиква обостряне на екземата, може да поискате да проверите диетата си. Хранителната чувствителност или алергиите могат да причинят възпаление, което може да накара вашия дерматит с тата тема да излезе и да играе. Яйцата, млякото, ракообразните, ядките, фъстъците и глутенът са най-големите виновници за възпалението.

Можете да опитате да премахнете тези потенциално дразнещи съставки от вашата диета и да проверите дали екземата на гърдата ви се подобрява. По време на обостряне напълнете противовъзпалителни храни като плодове, зеленчуци и омега-3 мастни киселини, за да помогнете на тялото си да се пребори с екземата възможно най-бързо.

Също така е разумно да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите някакви големи промени в диетата си (особено ако обмисляте елиминираща диета). Те могат да ви помогнат да разберете най-добрия начин да се забъркате с плана си за хранене.

7. Не се стресирайте

Стресът влошава почти всичко, включително екзема на гърдата. Ако нивата на стрес са високи, това може да предизвика обостряния или да накара екземата да остане по-дълго.

Приоритизирайте релаксацията следващия път, когато кожата ви действа нагоре. По време на напрегната ситуация отделете малко време, за да направите дихателно упражнение, да медитирате, да се разхождате, да подремнете или да гледате видео на сладка котка.

8. Проверете вашите тригери

Винаги, когато имате факел, вижте дали забелязвате някакви конкретни задействания. Екземата обикновено не избухва веднага, така че симптомите може да се появят едва дни след въпросния спусък. И все пак, ако успеете да свържете точките, ще можете да проследите какво разстройва кожата ви. Въпреки че това няма да помогне по време на пробив на екзема, може да ви помогне да ги избегнете в бъдеще.