Диетата с елда се счита за една от най-суровите от съществуващите диети, но тя дава най-осезаеми резултати: само за седмица или две обещания да помогне за облекчаване от седем на 12 кг. Диетата е достатъчно ефективна, тъй като елдата насища организма и помага за пренасянето на отпадъци. Също така елдата нормализира функцията на стомаха. Както вече се досещате от заглавието, същността на диетата с елда е, че по време на диетата трябва да ядете каша от елда. Големият плюс на тази диета е, че кашата от елда може да се използва във всякакъв брой, но без сол и подправки. По време на диетата можете да пиете различни видове напитки, с изключение на енергийно гъста, идеалният вариант би била тук минерална вода, за предпочитане без газ или един процент кисело мляко (не повече от един литър на ден).

диета

Ефективността на диетата с елда е високото количество калории, което ви позволява да се откажете от протеиновите продукти (риба и месо). Високата калоричност на елдата се дължи на високото съдържание на протеин в нея. Диетата с елда предполага отказ от всякакви подправки под каквато и да е форма: подправки, сосове, сол, захар и т.н., елда за диета се приготвя не много позната ни между другото. Елда в количество 0,5 кг изсипва около 1,5 литра вряща вода. След това, елда, трябва да се увиете в одеяло и да сложите за през нощта. На сутринта тя ще бъде готова за употреба и няма да се различава от това, което готвите по обичайния начин. По време на две седмици (толкова обикновено последната диета трябва да ядете тази елда. Подобно на много други диети, диетата с елда забранява след 18.00. Само следвайки всички компоненти на тази диета, ще можете да постигнете добър резултат. След две седмици от диетата се препоръчва да направите почивка за един месец.