Днешната черта на успеха при отслабване: Елена отслабна с 44 килограма.

черен

Ето какво каза Елена за пътуването си за отслабване:

„Използвах Watchers за старт. Въпреки че не следвах писмото вероятно след урагана "Санди", има някои промени, които направих и се придържах към тази помощ, като че ли се отказах от сода и течни калории, с изключение на няколко социални напитки по време на празниците. Също така добавих редовни и увеличени плодове и зеленчуци към диетата си. Не съм се лишил напълно от нищо по отношение на храната, но съм се научил да намалявам и да правя нещата умерено. Смятам да добавя упражнения към режима си през 2013 г. Първоначалната ми цел беше 42 паунда до 42-ия ми рожден ден през март, но изглежда, че ще постигна целта си по-рано. Вероятно ще увелича целта си. Благодаря много за подкрепата. През цялото време проверявам страницата за съвети и вдъхновение. "

Подобни публикации:

  1. Кашина свали 100 килограма
  2. Жак свали 80 килограма за 7 месеца
  3. Моник свали 45 килограма
  4. Маликах отслабна 138 килограма
  5. Никол отслабна с 23 килограма
  6. Тамара е свалила 94 килограма
  7. Тиана отслабна с 26 килограма!

Читателски взаимодействия

Коментирайте чрез Facebook

Коментари

Казва Валери Райс

Изглеждате абсолютно невероятно!

Продължавайте добре, изглеждате прекрасно. Im on Weight Watchers и това е прекрасна програма за мен. Сега съм с 25 паунда от 25 октомври. Така че шапките на вас. Няма повече размер на ДВОЙНИ ЦИФРИ ... .LOL се погрижете.

Ти ме мотивира да спра да отлагам!

Jus би искал да каже, че изглеждаш amazin im в момента на диета и ям на малки порции и превъзхождам целта си е 80 паунда, за да загубя ive загубени 10 паунда от 19.12.2012 г. и трябва да кажа, че се чувствам страхотно ... Jus wanna let u knw u можеш да направиш каквото и да е, ако ти се обърнеш към него и кажи на теб да продължаваш да работиш да бъдеш благословен

О, БОЖЕ МОЙ.
Изглеждаш страхотно. (Но отново, винаги сте го правили.)

Честито! Изглеждаш прекрасно. Идвам на този сайт за мотивация да продължа пътуването си. Загубих 47 килограма от началото на пътуването си на 9/10/12. Половината съм към целта си. Моля, продължете да се молите за мен, защото отстъпвах. Използвам своя фитнес приятел и тренирам 6 дни в седмицата. Howevef, не винаги правя най-добрия избор през нощта. Успех на вас и на всички други жени по това пътешествие.