Последна актуализация на 5 декември 2020 г. от персонала на TFM

За да преминете към най-добрите елиптици по цена или нашите най-добри снимки, кликнете тук:

Елиптични машини у дома?
машини

Елиптичните машини като NordicTrack 12.9 и Sunny SF-905 са едни от най-добрите уреди за упражнения с ниско въздействие, които можете да закупите. И най-новото поколение елиптични устройства като Nautilus E614 включват най-модерната технология като ултраергономична поддръжка и данни за проследяване на фитнес.

Хората все по-често търсят елипсовидните тренировки като безопасен начин да се направят фантастични кардио упражнения, да помогнат за отслабване и да тонизират цялото тяло като цяло. Във фитнеса тези машини обикновено се пълнят около пиковите часове, така че много хора правят скок и купуват такава за дома. С нашите задълбочени елиптични прегледи се надяваме да ви насочим към намирането на подходящата машина, която отговаря на вашия начин на живот. За да постигнете идеалното си ниво на фитнес, целта е да ви накара да тренирате последователно. Не винаги ще бъде лесно, но закупуването на правилната елипсовидна машина е голяма стъпка в тази посока.

Най-добрите елиптични машини по цена:

Елиптичните машини варират на цена от около $ 100 до над $ 1000. Както можете да си представите, ще получите различно качество на елипса в тези крайности и навсякъде между тях. За да ви ориентираме, ние изброихме нашите фаворити от това, което според нас са най-добрите елипсовидни машини по цена по-долу. Щракнете върху връзките по-долу за повече информация относно тези най-добри елиптични елементи:

ЦЕНЕН ОБХВАТ: $ 50 - $ 200:

ЦЕНЕН ОБХВАТ: $ 200- $ 700:

ЦЕНЕН ОБХВАТ: $ 700 - $ 1300:

ЦЕНЕН ОБХВАТ: $ 1300 - $ 2000:

ЦЕНЕН ОБХВАТ: $ 2000 и нагоре:

Нашите най-добри елиптични машини

Тъй като цените и характеристиките на елипсовидните машини варират толкова силно, ние ще предложим нашите най-добри предложения от няколко ценови диапазона. Можете да щракнете върху бутоните за по-задълбочени елипсовидни прегледи.

# 1. NordicTrack C 12.9 Елиптичен

The NordicTrack C 12.9 Елиптичен улавя горния ни слот по много отлични причини. За начало машината се предлага с повече функции от почти всяка друга елипсовидна на пазара. С 12.9 Elliptical NordicTrack е изминал дистанцията, за да гарантира, че получавате ергономична, удобна и вълнуваща тренировка, която ви кара да се връщате за още.

Наистина 10-инчовият интерактивен HD сензорен екран и членството в iFit (1 година безплатна включена при покупка) отваря вратите към динамичен свят на тренировки с виртуална природа от цял ​​свят, интерактивно обучение с елитни треньори, проследяване на всички в реално време статистика на вашите тренировки и дори тренировки за цялото тяло на и извън елипсовидната. Студийните елиптични тренировъчни сесии при поискване включват, че треньорите увеличават и намаляват нивата на цифрово съпротивление и наклон на вашата машина. Точно така, сякаш те са точно там с вас в студиото и ви водят през всяка минута на вашата тренировка.

NordicTrack 12.9 Elliptical се отличава с 0-20% цифров контрол на наклона, 24 нива на безшумност, магнитно съпротивление, 30-фунтов маховик, подобрен с интертия, и автоматично регулируема стъпка от 17,5 ″ до 18,7 ″. Получавате два високоговорителя, възможност за Bluetooth, вентилатор за тренировка за автоматично замразяване и извънгабаритни омекотени педали. Това е наистина Кадилакът на елиптичните машини. Кликнете по-долу за пълния ни преглед или кликнете тук, за да видите най-новата цена на NordicTrack.com.

# 2. Sunny Health & Fitness SF-905 Elliptical

Sunny Health & Fitness е постоянно класиран като една от най-популярните марки за достъпни, солидни уреди за тренировки, а със Sunny SF-905 Elliptical те не разочароват. Елиптичен кростренажор с 8 нива на магнитно съпротивление и цифров монитор, SF-905 има всичко необходимо, за да получите страхотна тренировка на супер достъпна цена.

Тази компактна елипсовидна машина има пулсови сензори на тренировъчните рамена, за да можете да проследявате сърдечната честота. Освен това има кормило против приплъзване, стабилизатори на пода и транспортни колела за съхранение, когато не се използва. Като цяло това е победител и е чудесно допълнение към всеки домашен фитнес. За да видите най-новата цена на Sunny SF-905 Elliptical на Amazon, кликнете тук или щракнете върху бутона по-долу за пълния ни преглед:

# 3. Тренажор Bowflex M3 Max

The Тренажор Bowflex M3 Max е интересна и ефективна комбинация от елиптичен тренажор и стълбище. Тази елипсовидна машина 2 в 1 предлага възможност за сериозна кардио тренировка с изгаряне на калории с аспектите на изграждане на мускулите на стълбищния майстор. Bowflex е уважавана марка на пазара на уреди за тренировки и те знаят как да създадат качествена фитнес уред.

Интерактивният дисплей на Bowflex M3 Max Trainer включва множество програми за тренировки и осем нива на съпротивление. Дисплеят за скоростта на изгаряне показва колко калории изгаряте и помага за задаване на цели за ниво на активност. Кликнете тук или бутона по-долу, за да видите най-добрата цена на Bowflex M3 Max Trainer на Amazon:

Характеристики на елипсовидна машина, които да разгледате

Елипсовидният е отлично оборудване, в което да инвестирате, но преди да купите, искате да сте сигурни, че сте наясно с всички функции, които съставляват страхотна машина. Ще разгледаме всички основни основи по-долу, за да Ви изведем на път:

Стабилност

Както при всяко оборудване, стабилността е от решаващо значение. По време на тренировка искате да можете да се концентрирате върху сесията си, като машината е почти последваща мисъл. Всъщност най-добрите машини са тези, които сякаш изчезват поради своята стабилност и способност да се поберат според вас, а не обратното. Средно по-тежката елипса ще бъде по-стабилна. Въпреки това, с елипсовидните машини от по-висок клас, по-добрият дизайн надминава теглото и може да осигури достатъчно стабилност.

Нива на съпротивление на опън и видове съпротивление

С повече нива на съпротива, вие сте в състояние да увеличите предизвикателството на вашата тренировка по-постепенно. По-ниските нараствания на нивата на съпротива означават, че сте принудени да направите скок в предизвикателството за тренировка, за което може да не сте готови. Що се отнася до видовете съпротива, има два основни стила:

1. Съпротивление на колелото на вентилатора

Колелата на вентилаторите могат да осигурят плавно возене и са склонни да бъдат използвани на евтини ел.

2. Магнитно съпротивление

Магнитното съпротивление може да осигури най-тихата, най-последователната и най-естествената тренировка за усещане.

Елиптични компютри

Не всички елиптични устройства се доставят с компютър, но ако го направят или искате, ето какво да търсите:

1. Дисплей

Дисплеят трябва да се чете лесно. Подсветката е плюс.

2. Предоставени данни

Най-добрите елиптични компютри ще ви дадат набор от данни, включително разстояние, скорост на крачка, време на сесията и сърдечен ритъм, ако имате необходимия адаптер или ако е включен. Някои елипсовидни инструктори предлагат възможност за качване на вашите данни на външни устройства или уебсайтове за проследяване на напредъка.

Предварително програмирани тренировки

Ако елиптичната включва компютър, което повечето правят, те в идеалния случай ще включват програми, които ви дават опции за тренировка, насочени към загуба на тегло, интервали, кардио и т.н.

Регулиране на наклона

Способността да променяте степента на наклона си е в основата на тренировките върху елипса. Лесните за използване контроли за наклон на мощността са за предпочитане пред ръчното регулиране на наклона. Най-добрите елипсовидни треньори имат способността да варират значително позициите за разнообразна и предизвикателна тренировка.

Дължина на крачка

Дължината на елипсовидния ход варира от машина на машина и е по-важна за някои хора, отколкото за други. Дължина 15 инча може да е подходяща за някои потребители. И ако сте висок, по-дългата стъпка е добра характеристика и често срещана на много машини. Дължината на стъпка от 20 инча позволява естествената стъпка, която почти всеки би имал, докато върви бързо.

Регулируеми крачни педали

Регулируемите шарнирни/въртящи се крачни педали са полезни за възпроизвеждане на естествено движение с крачка и избягване на наранявания. Освен това, голямото пространство на педала позволява на потребителите с всякакъв размер на крака да могат удобно да поставят краката си в педала. Sole Fitness се е заел с това и разполага с двустепенен наклон навътре на елипсовидните си части, за който твърдят, че намалява стреса на коленете и глезените ви.

Маховик

Както при тренировъчните цикли на закрито и въртенето на велосипеди, маховикът помага да се създаде течен и естествен импулс, който предпазва вашата елипсовидна тренировка от нестабилни и дразнещи движения. Помага да имитира действително движение. Двупосочни маховици - Двойната посока е приятна функция, която позволява превключване на въртенето ви за тренировка на противоположните мускули.

Хибридни обучители

Машини като ProForm Hybrid Trainer съчетават елипсовидни машини с легнали велосипеди или велоергометри. С този тип двоен тренажор получавате оборудване два за един (или дори три в едно). Тези обучители разполагат със седалка, която е по-изправена като велоергометър или наклонена като легнало колело. Този стил на елипса може да бъде добър вариант, но не забравяйте да направите своите изследвания, за да сте сигурни, че качеството е налице.

Други съображения:

  • Транспортни колела
  • Лесно сглобяване
  • Фенове
  • Захранване (необходимо е външно или батерии)
  • Стъпка на височина
  • Поставка за бутилка с вода
  • Високоговорители с входове
  • Поставка за таблет/книга
  • USB порт за зареждане и пренос на данни
  • Гаранции

Предимства на Ellipticals и как работят

Елиптичните машини имитират движение и използване на мускули, което е подобно, но не е идентично на ски бягането. Това е мястото, където сравнението приключва, тъй като съвременните елиптици са високотехнологични електроцентрали на тренировъчно оборудване. Ще получавате невероятна кардио тренировка, както и ще удряте повечето от основните си мускулни групи.

Наклонът на вашата машина диктува кои мускулни групи ще ангажирате най-много. По-високият наклон и дължината на крачка са насочени към подколенните сухожилия и седалищните мускули, докато по-ниският наклон се фокусира върху страхотната тренировка на вашите четириколки и прасци. Докато краката ви се изпомпват, дългите изправени дръжки ангажират мускулите на горната част на тялото, включително гръдния кош, ръцете, раменете и гърба. Също така, вертикалните полюсни дръжки ви дават нещо, за което да се хванете, докато махате с крака отпред назад. Това предлага ключова стабилност, тъй като добрата тренировка ще предизвика мускулите на краката ви и може да почувствате леко разклащане от мускулна умора след 20-минутна тренировка.

Тренировка за цяло тяло

Важно е да се отбележи, че елиптичните елементи осигуряват отлична тренировка за цялото тяло. Когато използвате елипсовидна машина, работите с краката, гърба, глутеусите, корема, ръцете - почти всяка основна мускулна група. А с най-добрите елиптични елементи можете да приспособите тренировката до желаното ниво на предизвикателство, като увеличите съпротивлението, регулирате наклона и движите ръцете и краката си по-бързо или по-бавно. С бордовите компютри, които предоставят всички данни, които някога бихте искали, ще можете да проследявате напредъка си. Това е много мотивиращо, независимо дали отслабвате, тонизирате се или просто увеличавате пулса си и искате да изпотите малко калории.

Други съображения за елиптична машина

Домашна елиптична тренировка

Най-добрите елиптични машини обикновено включват почти всичко, от което се нуждаете, за да имате предизвикателна, но удобна тренировка у дома. Нормалните маратонки за бягане ще се оправят при стъпване по подложките за крака. Също така, докато тренирате у дома, приятно предимство е, че можете да поставите елипсовидния пред телевизора си, за да можете да гледате DVD за тренировки, тренировки в Youtube (вижте по-долу) или да се наслаждавате на вашите предавания и филми, докато губите излишните килограми.

Елиптична поддръжка

Тъй като има много движещи се части, някои машини ще се нуждаят от известна поддръжка като смазване от време на време. Скърцащите части и несъвместимите нива на съпротивление трябва да се поправят с бързо обаждане до производителя. А най-добрите елиптици имат солидни гаранции, в случай че нещо се обърка.

Избършете го, за да продължите

Това се съчетава с предишното предложение, но си струва да се спомене, че след тренировка, предизвикваща пот, искате да изтриете елипсовидната. Потта може да корозира частите на елипсовидната машина и да намали нейния живот. Бързо избърсване с кърпа, за да получите влагата трябва да го направи. Тогава от време на време избърсването с влажна кърпа ще запази елипсовидния ви вид страхотно.

Дрехи за тренировки

Важно е да носите подходящи дрехи, когато тренирате на елипса. Широкото облекло може да се хване в движещите се части на машината, така че носете по-плътно прилепнали дрехи, ако е възможно. И винаги носете гумени долни маратонки, маратонки или маратонки, докато тренирате.

Заключителна дума за елиптични тренажори

Най-важните неща, които трябва да имате предвид, когато разглеждате елипсовидни машини за дома, е дали ще получавате удобна, стабилна тренировка с ниско въздействие и предизвикателство. Благодарим ви, че прочетохте нашите елипсовидни рецензии и късмет за намирането на елиптичната машина, която работи най-добре за вас.

Забележка: Ние поддържаме този преглед и нашите отзиви актуализирани с най-новата информация, така че не забравяйте да запазите този сайт маркиран и да проверявате периодично за най-новите най-добри елиптични.

Здравей1
Аз съм жена и тази година навършвам 40 години. През последните две години напълнявам стабилно и сега съм 80 кг (височина 5’7 ″). Нямам режим на упражнения. Ям умерено. Не обичам сладкиши/пържени картофи. Чувствам, че метаболизмът ми се е забавил и това, че не ходя никъде, е причинило това. Можете ли да предложите добър елиптичен треньор? Трябва да изгарям повече мазнини по корема и бедрата. Достатъчно елиптична ли е за това?
-Благодаря!

Избягването на сладкиши и прости захари е чудесно начало и можете допълнително да ускорите метаболизма си, като правите Интервално обучение с висока интензивност. И определено можете да го направите на елипса. Проверете нашата статия за Елиптичен HIIT тук. Proform Hybrid Trainer е чудесно място да започнете.

Precor 225 - гладка като лед, много стабилна и добре направена

Пациентите с инсулт се нуждаят от много упражнения, които не могат да получат ... ... Какво се препоръчва за тези, които се нуждаят от силови тренировки и изграждане на мускулите на гърба .... Един за дома, който е компактен или лесно сгъваем .... ... връзки с чук от това нараняване ... лявата ръка и ръката се нуждаят от упражнения за притока на кръв и сцеплението ...... но се нуждаят от сила, за да останат подвижни ....... бавно изграждат обратно всички части на тялото ... ... могат да ходят, но не достатъчно силни, за да ходят далеч или дълго периоди от време ... .ако можете да помогнете, моля, посъветвайте за добро оборудване ... .благодаря ви ... . Ани

Здравей Ани, благодаря за писането! Не мога веднага да ви кажа кое би било най-доброто оборудване за пациент с инсулт в ситуация, каквато описвате. Вдъхновихте ме обаче да потърся експерт, който да отговори на въпроса ви. Надяваме се, че скоро ще имаме добро решение за вас.