Истинските домакини от окръг Ориндж, майка размишлява за своята фитнес трансформация през последната година.

емили

Измина една година, откакто Емили Симпсън тръгна на ново фитнес пътешествие с треньорката Паулина Тейлър Хеферан и нейното постоянство със сигурност е дало резултат. С изтощителни сутрешни тренировки, вдъхновени от Роки фитнес сесии и дори с битка чрез „карантинен фънк“, истинските домакини от Ориндж Каунти майка са свалили огромните 15 килограма. Това преживяване обаче не просто промени физическото състояние на Емили - то преобрази и нейния начин на мислене.

В публикация в Instagram от 14 юни Емили размисли за пътуването си с Хеферан. "Уау, откъде да започна. Започнах своето фитнес пътуване с @paulinastein преди 1 година и това беше най-доброто решение, което взех за себе си", написа тя. "Не само, че загубих значителни телесни мазнини и няколко инча, но и получих ново открито [sic] приемане на тялото си."

Тя продължи: "Не се претеглям много често, защото числото на кантара не ме определя като човек, нито е изцяло показателно за напредъка." Вместо това, обясни Емили, тя измерва своя напредък и здраве чрез други методи "като издръжливост, сила, колко пъти мога да изкача хълма на Солт Крийк за един ден и как изглеждам в дрехите си."

В допълнение към забележителните промени във външния си вид, Емили споделя: "Най-важното е, че се промених психически." Тя пише: "Научих, че загубата на тегло не трябва да бъде изцяло или нищо, просто трябва да направите 1 нещо по-добре от предния ден. Ключът към дългосрочните резултати е последователността и това, че някой в ​​ъгъла ви приветства ти на!"

А адвокатът на RHOC тепърва започва. „Пътуването ми е ДАЛЕЧО от далеч и далеч от съвършенство“, добави тя. "Имам свои собствени борби. Всички се борим. Благодарен съм обаче, че имам напътствия, подкрепа и отчетност на Паулина, които непрекъснато подклаждат огъня ми, за да се превърнат в най-добрата версия на мен. 1 година надолу и цял живот!"