упражнение

Намаляването на появата на целулит - и свеждането му до минимум - изисква известна отдаденост. Целулитът е упорит, грозен и засяга жени от всякакви форми и размери. Въпреки че няма магически лек за това естествено натрупване на мазнини, има няколко естествени, неинвазивни начина за борба с тях.

Докато диетата и упражненията засягат по-дълбоките телесни мазнини, те не действат върху основната причина за целулит в повърхностната тъкан на кожата ви. Дори жените, които спортуват редовно и спазват здравословна диета, все още могат да имат целулит. И тъй като излишната сол допринася за задържането на вода, намаляването на приема на сол във вашата диета може да помогне за намаляване на целулита.

endermologie®, една от най-уникалните и успешни възможности за лечение на целулит, е отличен метод за намаляване на появата на целулит, като същевременно придава сияен блясък на кожата. Но здравословната диета и упражненията винаги трябва да бъдат партньори с вашата програма за лечение на ендермология®.

Сривовете или модерните диети обаче не са отговорът. Въпреки че е възможно да сте чели за тях, да сте мислили за тях или да сте ги опитвали, всичко това е бързо решение, което не ви прави нищо физически. Без редовни упражнения мускулите ви се отпускат. След като започнете да се храните нормално, тялото ви бързо ще се върне в първоначалната си форма или по-лошо. Това означава, че все още ще имате или ще спечелите повече нежелан целулит.

Най-добрият начин да сведете целулита до минимум, като същевременно поддържате тялото си във форма, обикновено е въпрос на здрав разум. Ето няколко предложения за това как да ви помогнем да се чувствате най-добре, докато вашите процедури с ендермология® ви помагат да изглеждате най-добре:

Пия вода

В този свят, пълен с магически спортни напитки и супер сокове, хората са склонни да забравят, че най-добрата хидратация идва от простото пиене на 8 до 12 чаши вода всеки ден. Водата изхвърля токсините от тялото ви и подобрява притока на кръв.

Яжте зелено

Солта, захарта и преработените храни увеличават мастните клетки, присъстващи в телата на всеки. Въпреки че никой не очаква да живеете със заешка храна, добавянето на няколко порции пресни плодове и зеленчуци към ежедневната ви диета ще ви осигури допълнителни витамини и хранителни вещества.

Упражнение

Повечето хора знаят важните ползи от редовните упражнения, но често имат нереалистични очаквания. Не се разочаровайте, ако не видите незабавни резултати. Придържайте се към него и ще имате повече енергия, ще отслабнете, ще тонизирате мускулите си и ще спите по-добре. Тонизираните мускули спомагат за изглаждането на кожата.

Спри да пушиш

Ако пушите, дайте си почивка. Това не е от полза за кожата или за целулита. Пушенето не само влияе върху текстурата и тонуса на кожата ви, а свива кръвоносните съдове, което допринася за появата на целулит.

Посвещаването на вашите лечения с ендермология® е чудесно, но поддържането на резултатите означава започване или поддържане на здравословен начин на живот. endermologie® работи най-добре като допълнение към здравословния начин на живот, а не вместо такъв.