топки

Улеснете времето за закуска тази седмица и направете партида от тези лесни енергийни топчета от кокосов шоколад за здравословна закуска през цялата седмица. Тези вкусни енергийни топчета не се пекат, правят се лесно и имат вкус на бадемова радост. Подобрява ли се?

Енергийни топки - най-лесната здравословна закуска наоколо!

Няма тайна, че обичаме да хапваме тук във Fit Foodie Finds. Животът може да стане малко луд и помага да имате здравословни закуски под ръка, когато просто няма време да приготвите партида от любимия си хумус или смути! Има време и място за всички закуски, но когато става въпрос за лесна закуска, която също е вкусна, не можете да победите ENERGY BALL.

Не е тайна, че от началото на времето сме обсебени от енергийни топки. По време на колежа с Лий мечтаехме за компании, които продават изключително енергийни топки (тогава те се наричаха „хипи топки“). Едно нещо води до друго и Fit Foodie Finds излетя и енергийните топки се оказаха любимата закуска на всички!

Ако от известно време сте Fit Foodie, вероятно сте опитали нашите енергийни топки с фъстъчено масло. Те бяха едно от първите лакомства без печене, в които се влюбихме главоломно. И? Така и вие! Хората откриха величието на тези енергийни топчета на небето, а останалото е история. Мислехме, че ще добавим още една вкусна вкусова комбинация към нашия енергиен репертоар. Давам ви -> КОКОСОВИ ШОКОЛАДНИ ЕНЕРГИЙНИ ТОПКИ.

Защо трябва да правя енергийни топки?

Въпрос ли е дори? Нека преброя начините!

  • Енергийните топки са естествено подсладени Като цяло, ние правим нашите енергийни топки с фурми и други сушени плодове. Така че, не е необходима рафинирана захар!
  • Няма фурна? Няма проблем! Всички наши енергийни топки не са закуски! Всичко, което трябва да направите, е да хвърлите съставките си в кухненски робот, да смесите, да добавите малко влага и BOOM.
  • Те са най-добрата закуска за приготвяне на храна в града! Наличността на здравословни закуски през седмицата е добър начин да се уверите, че закусвате умно. Опитайте да направите допълнителна партида здравословни енергийни топки и ги съхранявайте във фризера!
  • Snackin в движениеИма ли нещо по-добро от закуска, когато сте натоварени сутрин? Или може би имате деца, които постоянно трябва да се хранят! Хвърли енергийна топка по техния път. Обещавам, че ще ги преодолее до вечеря!

Как да си направим енергийни топки от кокосов шоколад

Правенето на енергийни топки е много по-лесно, отколкото изглежда. Да, тези енергийни топки от кокосов шоколад са красиви и еднакви. NEWSFLASH–> Всички наши енергийни топки не винаги изглеждат така (правим го за снимката). Тези топки са прекрасни, но обикновено имаме енергийни топки във всякакви форми и размери. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато се подготвяте да направите партида здравословни енергийни топки. ВИЖ ОТДОЛУ.

Всичко е свързано с ДАТИТЕ

Ако някога получим коментар на публикация в блог от някой от нашите хора, в който се казва, че енергийните им топчета са се оказали прекалено сухи, първото нещо, което питаме, е „Какви дати използвахте?“. Обичаме да се уверяваме, че купуваме възможно най-пресните дати. Ние използваме дати на Medjool и обикновено можете да ги намерите да произвеждат секция от вашия хранителен магазин!

Дори да купите възможно най-пресните дати, искате да сте сигурни, че те са гъсти и че ямата е лесна за отстраняване. Това е най-добрият сценарий! Ако все пак имате по-сухи фурми или ако използвате опаковани фурми, просто знайте, че ще трябва да добавите чаена лъжичка или две вода към сместа си за топчета за допълнителна влага.

ВНИМАНИЕ - добавете вода бавно отначало. Малко върви дълъг път!

Изберете своя ЯДКА

За тази рецепта за енергийна топка с кокосов шоколад използвахме бадеми! Чувствайте се свободни да използвате каквато и да е ядка. Ядките са като фурми, когато става въпрос за енергийни топки. Понякога ще откриете, че някои ядки (кашу, бадеми, лешници и др.) Са по-мазни от другите. Само внимавайте да не смесвате ядките, които използвате в кухненския робот. Понякога, ако смесвате ядки твърде дълго, освобождавате повече масла и в крайна сметка ще превърнете тези ядки в ядково масло! Един от начините да избегнете това е да държите под око кухненския си робот и да сте сигурни, че сте изключили кухненския робот точно когато забележите, че всички по-големи ядки са смлени.

Бъдете креативни с вашите MIX-INS

Комбинацията кокос + шоколад е една от любимите ни. Искахме да добавим малко „месо“ към тази рецепта за топчета и настърганият кокос беше очевиден избор. Понякога обичаме да добавяме сушени плодове, като боровинки в тази рецепта за боровинки с трюфели. Той добавя малко допълнителен вкус. Въпреки това, не се колебайте да добавите някоя от вкусните смеси по-долу, за да направите своя рецепта за топка!

  • Конопени сърца
  • Семена от чиа
  • Ленено семе
  • Сушени плодове
  • Мини чипс шоколад
  • Овесени ядки
  • Chex
  • Оризова хрупкава зърнена култура

Съхранявайте DEM BALLS

Обичаме да съхраняваме енергийните си топчета във фризера, защото те издържат малко по-дълго и ще останат свежи! Обикновено правим партида топки, разточваме ги и ги поставяме върху лист за печене и ги залепваме във фризера за 10-15 минути. След това ще ги прехвърлим в безопасна за замразяване чанта за лесно съхранение! Предварително ги замразяваме върху лист за печене, за да не залепнат всички заедно във фризерна торба (научихме от личен опит . доверете ни се).

Fit Foodie намира рецепти за енергийни топки

  • Здравословни енергийни рецепти
  • Енергийни топки от фъстъчено масло
  • Хрупкави енергийни топки без печене
  • Шоколадови топки без фъстъчено масло
  • Енергийни топки с черешов пай
  • Здравословни топки с фъстъчено масло
  • Двойни шоколадови протеинови топки Buckeye

5 от 4 отзива

Шоколадови кокосови енергийни топки

Улеснете времето за закуска тази седмица и направете партида от тези лесни енергийни топчета от кокосов шоколад за здравословна закуска през цялата седмица. Тези вкусни енергийни топчета не се пекат, правят се лесно и имат вкус на бадемова радост. Подобрява ли се?