Родителите напълняват децата си и им рушат зъбите, като им купуват спортни или енергийни напитки и вместо това трябва да им дават вода, предупредиха лекарите.

напитки

Напитките съдържат допълнителни калории, които може да допринесат за нарастващото затлъстяване, тъй като толкова малко деца правят достатъчно упражнения, за да ги изгорят, установи проучване.

И двата вида напитки бяха осъдени за потенциалните заплахи за здравето на децата, но енергийните напитки бяха откроени като продукти, които „никога не бива“ да се дават на децата. Маркетинговите стратегии, насочени към младите хора, също бяха критикувани от изследователите.

Изтеглете новото приложение Independent Premium

Споделяне на цялата история, не само на заглавията

Енергийните напитки съдържат стимуланти, особено кофеин. Лекарите установиха, че кофеинът в енергийните напитки може да бъде до 14 пъти по-голям от този в други безалкохолни напитки, което ги отвежда до ниво, считано за токсично, според проучването. Кофеинът е свързан с гърчове, диабет, сърдечни проблеми, поведенчески разстройства и ранна смърт.

Спортните напитки съдържат въглехидрати, минерали, електролити и ароматизанти и са предназначени предимно да заместват водата и електролитите, загубени при изпотяване. Докладът предупреждава, че с изключение на най-сериозните юноши, енергийните напитки са ненужни и потенциално вредни.

И двата вида напитки обикновено могат да бъдат заменени адекватно с вода, казват изследователите. „За повечето деца, които се занимават с рутинна физическа активност, най-добра е обикновената вода“, каза д-р Холи Бенджамин, водещ автор на доклада и лекар в детската болница „Комер“, част от Чикагския университет в САЩ.

"Спортните напитки съдържат допълнителни калории, от които децата не се нуждаят, и биха могли да допринесат за затлъстяване и кариес. По-добре е децата да пият вода по време и след тренировка и да имат препоръчания прием на сок и нискомаслено мляко по време на хранене. Спортните напитки не се препоръчват като напитки за хранене. "

Сред енергийните марки, подчертани в доклада, бяха Red Bull, Monster и Rockstar. Цитираните спортни напитки включват All Sport, Gatorade и Powerade.

Д-р Марси Бет Шнайдер, съвместен водещ автор и член на Комитета по хранене на Американската академия по педиатрия, заяви, че има широко разпространено объркване сред потребителите относно разликите между спортните и енергийните напитки. Тя призова производителите да направят повече, за да направят разликите ясни.

„Има много объркване относно спортните напитки и енергийните напитки и юношите често не знаят за разликите в тези продукти“, каза тя.

"Някои деца пият енергийни напитки - съдържащи големи количества кофеин - когато целта им е просто да се рехидратират след тренировка. Това означава, че поглъщат големи количества кофеин и други стимуланти, което може да бъде опасно.

"В много случаи може да е трудно да се определи колко кофеин има в продукта, като погледнете етикета. Някои консерви или бутилки енергийни напитки могат да съдържат повече от 500 mg кофеин, което е еквивалентно на 14 кутии сода."

Докладът беше критичен и към рекламните кампании, които насочват напитките към деца и предполагат, че потребителите могат да достигнат върхове на спортните постижения, като ги пият в големи количества. „Спортните и енергийните напитки се продават на деца и юноши за голямо разнообразие от неподходящи употреби“, казват изследователите в доклада, публикуван в списанието Pediatrics.

"Калоричното съдържание на спортните напитки е от 10 до 70 калории на порция, а калоричността на енергийните напитки варира от 10 до 270 калории на порция. Като цяло има малка нужда от напитки, съдържащи въглехидрати, различни от препоръчителния дневен прием на плодов сок и нискомаслено мляко “, продължиха те. "Рутинното поглъщане на съдържащи въглехидрати спортни напитки от деца и юноши трябва да се избягва или ограничава. Приемът може да доведе до прекомерна консумация на калории и повишен риск от наднормено тегло и затлъстяване, както и зъбна ерозия."

Изследователите също бяха загрижени за въздействието, което спортните и енергийни напитки оказват върху зъбите. Много от тях имат ниски нива на ph, което е тясно свързано с кариеса.