Подкаст: Игра в нов прозорец | Изтегляне (Продължителност: 49:17 - 45.6MB)

Епизод 21: Наполовина размера ми: Интервю с Хедър Робъртсън за основната загуба на тегло и какво е необходимо, за да свалите над 100 килограма

робъртсън

Присъединете се към мен за специално интервю на моя колега, Хедър Робъртсън, основател на общността Half Size Me. Хедър е загубила и поддържа над 100 килограма!

Успях да задам на Хедър някои от въпросите, които знаех, че бихте искали да чуете, затова слушайте с нас, докато говорим за:

  • Опитът на Хедър и как и защо тя наддаде над 100 килограма.
  • The разлика между качването на 30 килограма и много, много повече.
  • Защо и как може да видите, че теглото ви се покачва, но продължете да ядете и да печелите.
  • Каква тя най-големият мотиватор беше в загубата на това тегло.
  • Разликата между загуба на голямо количество тегло срещу 20 или 30 или дори 40 килограма.
  • Какво най-големите предизвикателства са били по време на отслабването на Хедър.
  • Това, което казва Хедър, беше a ключов фактор за да я поддържа и да напредва.
  • И това, което сега прави Хедър поддържа тази загуба на тегло.