•  

отслабнете

Загубата на тегло е много чувствителна тема, особено когато хранителните разстройства се хвърлят в сместа.

Ако някога сте имали негативна или емоционална връзка с храната в миналото, може да се страхувате да не се върнете към разстройства.

Толкова силно искате отново да превърнете здравето в приоритет, но се чудите дали в крайна сметка ще подхранвате или наказвате тялото си. Чувства се объркващо, поразително и чувствате, че има голяма стигма, свързана с обсъждането на загубата на тегло.

Но не е задължително да е така!

Ключът към всяка устойчива промяна в здравето е да се уверите, че сте взели правилния подход, поради което съм много развълнувана, че диетологът Талия Чекеле се върна в подкаста.

Талия е регистриран диетолог, специализиран в хранителни разстройства, управление на теглото и педиатрия, които в момента живеят и работят във Великобритания.

Нейната мисия е да помогне на клиентите да се хранят с баланс, като премахва преобладаването и объркването около здравословното хранене и връща нещата към основите. Нейният холистичен и персонализиран подход отразява собствения ми дух, тъй като и двамата вярваме, че няма универсален подход за всички.

В този подкаст с Талия се занимаваме с доста сложна тема и отговаряме на въпроса „Безопасно ли е някога да отслабнете след възстановяване при хранително разстройство?“