10-дневна

Epsom Salt (магнезиев сулфат) Flush

Epsom Salt Flush е любимият ми „Дневен детокс“! Това е предимно бързо прочистване на дебелото черво.
Това е толкова лесно да се направи и е добре да ядете нормалните си храни по време на това почистване (въпреки че ще се получат най-добри резултати,
когато се приема по-малко храна). Когато приключите през уикенда, със сигурност ще се върнете на работа в понеделник подскачащо, ясно и се чувствате чудесно!

Отличен е за подпомагане баланса на чревната флора, ако включите пробиотична добавка и/или пробиотични храни и богати на хлорофил супер-храни.
Горещо препоръчвам пробиотици/пробиотични храни и зелени суперхрани по време на това малко почистване! Всички бихме могли да използваме тласък на нашия микробиом.

Аз лично много предпочитам този Epsom Salt Flush, вместо Flush с морска сол, защото магнезият
кара мускулите ми да се чувстват толкова отпуснати и никога не ме оставя с подуто чувство.

Любимото ми време е да го направя, когато имам нужда (искам) да се чувствам невероятно 2 или 3 дни по-късно и нямам време да направя цялостно почистване на тялото.
Когато отделям време няколко пъти в годината, винаги правя 10-дневна трансформация, защото е заредена с
истинско хранително хранене от суперхрани, елиминира паразитите с билки и включва токсични свободни протеини, така че да не губя мускули).
Това Epsom Salt Flush също е чудесен начин да започнете нов режим на хранене или нови навици, които подкрепят вашите здравни цели.

Както бе споменато по-долу, можете да направите този Epsom Salt Flush, 1 или 2 пълни дни и дори можете просто да извършите „сутрешен флъш“.
Внимание към един огромен фактор: трябва да сме в ДОМА, за да направим това измиване (или близо до приятелски тоалетна)!

Epsom Salt Flush указания:

1) Преди закуска имайте 1-2 с.л. Epsom Salt, разтворена в голяма чаша топла вода.

Много хора смятат, че е по-лесно да поглъщате сол в по-малка чаша топла вода,
последвано от голяма чаша топла вода или билков чай. Можете да добавите и лимон за вкус.

2) Може да имате движение на червата в рамките на 20 минути-3 часа и те да продължат през целия ден.

3) Ако отидете на целодневна промивка, продължете на всеки 3-4 часа, Epsom Salt във вода, само намалете количеството до 1-2 ч.л. Английска сол.

Всъщност няма златна доза и тя варира за всеки човек, така че я променете съответно.
Може да предпочетете да опитате това с по-малката доза, първия път, когато направите промиването.

Целта на тази промивка е да изчисти червата, докато те отделят предимно или само вода.
Ако правите това прочистване за 2 дни, ще достигнете точката само на вода.

Много е важно да пиете много вода със солта. Магнезият ще привлича вода
червата и се дехидратира. Вкарването на вода в червата е случаите, в които червата трябва да се почистят.

Както споменахме, зачервяването със сол е добро за подпомагане баланса на чревната флора. Другите естествени соли са също толкова полезни
за това (другите соли имат много различни инструкции за прочистване).

Почистването на солите на Epsom не трябва да се извършва повече от веднъж на 30 дни или непрекъснато.
Солите на Epsom не трябва да се приемат през устата от хора с храносмилателни разстройства, киселинен рефлукс, болест на Crohn’s
или всеки, който има повече от 3 дефекации дневно.