Вирусите, договорени преди години, могат да променят здравословното ни състояние дълго след като сме се възстановили, особено ако вирусите са били реактивирани или чрез токсини от околната среда, други патогени, храни или стрес.

barr

Наскоро седнах с Бриджит Данър от Женското уелнес колаборативно радио, за да обсъдим взаимодействието между вируса на Epstein-Barr (EBV) и хроничните заболявания и как нашите диетични избори и механизмите за справяне със стреса влияят на тази динамика. Обсъдихме как диетата на Вилдатарианците може да подпомогне здравето ни, но може би не е единственото нещо, което трябва да променим.

Повечето от вас познават EBV като основната причина за инфекциозна мононуклеоза (жлезиста треска), по-известна като MONO, „болестта на целувките“. Вирусът EBV дойде на радара ми чрез млад клиент, който е претърпял години неуспешни медицински лечения за поредица несвързани симптоми. Проследихме нейния дисбаланс до EBV, който може да се настани в различни тъкани в тялото - криейки се, докато спусък като стрес или друго заболяване го активира отново. Съсредоточаването върху EBV ме накара да разгледам други вируси - като цитомегаловирус и варицела и да разбера връзките между вирусното активиране и много състояния, които виждах в моята практика. Изследователите в моята практика успяха да намерят множество проучвания, свързващи вируси със състояния като автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, диабет тип I, МС и фибромиалгия. С Бриджит също обсъдихме изследвания, обясняващи, че вирусите могат да процъфтяват поради нездравословната диета, която повечето от нас консумират - диета, която включва амилоиди, които са неправилно сгънати протеини, често срещани в говеждото и пилешкото месо, отглеждани в търговската мрежа.

Повечето от нас са изложени на EBV и други често срещани вируси, когато достигнем зряла възраст. И въпреки че може да не проявяваме активни вирусни инфекции (като тези, които могат да бъдат диагностицирани чрез кръвен тест в лекарски кабинет), тези вируси могат да проникнат в различни тъкани в тялото ни, чакайки да ударят в подходящ момент. Спусък за реактивиране може да дойде от различни неща като заболяване, травма, голяма диетична промяна и най-важното от продължителна реакция на стрес - нещо, което е толкова разпространено в днешния американски начин на живот. За щастие стресът е един от елементите, с който повечето от нас могат да се научат да се справят с практики в начина на живот като медитация, внимателност, благодарност, журналисти, упражнения и дълбоко дишане. Най-добрата диета и най-добрите добавки може да не помогнат, освен ако не се обърне внимание и на стреса.

Нито една диета не работи за всички и нито една добавка не помага на всички. Работете върху това да се превърнете в най-добрия детектив на собственото си тяло - слушайте предупредителни знаци, следете за симптоми, създавайте връзки и работете с отворени лекари, готови да продължат, докато отнеме всички слоеве и да разкрие основните причини, които ни пречат живеем най-добре.