•  

Рейчъл Армани, първокурсник, специалност журналистика, е писател на мнения на Хачет.

Ранните спомени имат силата да оформят това, което сте. Всеки е преживял конкретни неща, които са повлияли на това как се държат и мислят като възрастен. За съжаление, в живота ми много от моментите ми за формиране се съсредоточиха около борбите ми с изображението на тялото.

През по-голямата част от живота си бях много наясно как другите възприемат начина, по който изглеждам. Тенденцията ми да анализирам социалните взаимодействия в няколко аспекта от живота си понякога е полезна, но често ме принуждава да бъда по-твърд към себе си и начина, по който изглеждам. Още от гимназията, когато съм около човек, когото не познавам добре - може би на интервю за работа или училищна ориентация - активно използвам езика на тялото, за да изглеждам по-слаб.

тялото

Не съм уникален в това, че не харесвам части от себе си. Повечето хора имат неща, които биха искали да променят относно външния си вид. Но размерът ми не е просто нещо, с което съм се борил с „харесването“. От малка вярвам, че теглото и външният ми вид са начина, по който ще бъда определен и ще диктувам как другите се отнасят с мен. Започнах да мисля, че всяко натрупано тегло просто ще бъде по-голяма причина хората да не ме харесват и че всяка загуба на тегло ще обясни популярността ми.

Никога не съм мислил по-малко за някой друг, който е напълнял - това беше напълно лична борба. Когато ставаше въпрос за тялото ми, чувствах, че трябва да компенсирам: трябваше да бъда забавен, умен или изкусен, за да избегна да бъда дефиниран от външния си вид.

Започнах да забелязвам, че тялото ми не прилича на приятелите ми, когато бях в четвърти клас. Спомням си, че седях с най-добрия си приятел и питах: „Мислиш ли, че съм дебел?“ Предвид възрастта ни и липсата на каквото и да е образование или дискусия относно изображението на тялото, тя се стресна от въпроса ми и веднага отговори: „Не, разбира се, че не.“ Но нейният отговор не ме утеши. Имах чувството, че тя каза тези думи от съжаление. Приятелят ми нямаше предвид никаква вреда. Всъщност тя вероятно искаше да ме накара да се почувствам по-добре. Но оттогава осъзнавам свръх тялото си, защото осъзнах, че начинът, по който се виждам, не е същият, както другите ме виждат.

Моята увереност в тялото и теглото ми не винаги е била продиктувана от броя на кантара или от начина, по който се чувствам. Но по-скоро слухът на хора да говорят за напълняването като отрицателен ефект се отрази на това как се чувствам към себе си. Един приятел винаги ми казваше, че съм от „добрата страна на плюс-размера“. Въпреки че това може да е достатъчно невинно твърдение, всичко, което прави, е да ми каже, че съм с наднормено тегло, но не по естетически неприятен начин. Изявлението непряко ме предупреждава за „лошата страна на плюс размер“ - страшната съдба, която е с наднормено тегло, за да претендира за титлата „дебелото момиче“.

Да бъдеш от „добрата страна на плюс-размера“ идва с усложнения. Приятелите на майка ми я разпитваха какво ми дава да ям, защото се страхуваха, че ще „напълнея“. В средното училище чувствах, че трябва да докажа на приятелите си, че съм активна и здрава. И дори днес се притеснявам от нормалните колебания в теглото - всичко, за да се опитам да избегна хората, които споделят своите „притеснения“ с моя размер. Въпреки че тези хора може да си помислят, че просто се грижат за мен, те не трябва да се чувстват принудени да коментират теглото ми, ако не съм изложен на риск от здравословни проблеми.

Обсъждането на изображението на тялото е трудно, особено като младо момиче и дори сега като възрастен. Да се ​​говори за несигурност винаги е страшно. Но с изображението на тялото хората бързо ви казват, че нещата са само в главата ви, ако не изразяват притесненията си за вас. Дори и днес, като чуя неща като „Ти дори не си дебел“, малко ми помага. Слух, който потвърждава, че ако бях малко по-тежък, трябва да се чувствам зле за себе си и ме кара да се страхувам още повече, че хората ще ме съдят за напълняване.

Това, което счетох за най-полезно, е когато хората ми позволяват да говоря открито за това защо се чувствам така, както се чувствам за тялото си и говоря с мен за приемането на себе си, а не за промяната му. Например, положителен разговор е този, който ме насърчава да спортувам, защото ме кара да се чувствам по-добре, а не защото трябва да отслабна малко повече. Тези разговори са тези, които допринасят за самочувствието ми, защото чувствам, че гласът ми се чува, въпреки че дискусията може да е по-неудобна от приятел, който просто казва, че не съм дебел.

Разбирам, че понякога приятели или членове на семейството не винаги могат да знаят как да реагират на някой, който се бори с начина, по който изглежда. Най-близките ни обичат такива, каквито сме, и искат и ние да приемем себе си. Така че оставам търпелив с хората в живота си, но също така съм искрен с тях. Опитвам се да уведомя хората колкото се може по-често, когато чувствам, че не приемат даден проблем сериозно или се опитват да изберат лесния изход от неприятна среща. В крайна сметка проблемите ми са мои - зависи от мен да работя по тях - но тези разговори с хора, които се грижат за мен, помагат.

Въпреки че моята лична борба с теглото ми продължава, постигнах големи крачки в научаването как да живея с тялото си, което имам. Започвам да слушам тялото си и да разбирам как работи, за да развия здравословен начин на живот. Надявам се да спра да прекалявам с анализирането и да продължа да развивам увереността си, вместо да се отнасям към число в мащаб като ключ към по-добър живот.

Искате ли да публикувате лично есе? Изпратете идеята си.

Тази статия се появи в изданието на Hatchet от 17 януари 2017 г.

Hatchet деактивира коментарите на нашия уебсайт. Научете повече.