Посетете нашия блог за MyEssayWriter.net, за да разберете какво е новото. Ще ви държим в течение на последните новини и статии, за да ви помогнем с писането и домашните задачи, така че проверявайте често тук за съвети и предложения как да подобрите писането си и да получите по-добри оценки!

есета

Пример от My Essay Writer

Въпреки че има нарастваща култура, която клони към начин на живот, който ги кара да затлъстяват, все още е шокиращо да се види, че над една трета от американците пренебрегват предупрежденията и се изяждат до затлъстяване. Друга трета се считат за наднормено тегло. Не само визуалното въздействие на затлъстяването би накарало някой да избере зеленчуци пред бургери, крекери пред чипс и вода пред поп, но и защото има много здравословни фактори, които трябва да се имат предвид. Например затлъстяването може да доведе до сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет, инсулт, рак, остеоартрит, заболяване на жлъчния мехур и дихателни нарушения. Рискът от заразяване с един или повече от тях е още по-голям, когато тежестта е фокусирана около талията. Проблемът не се ограничава само до начина на живот на възрастните. Все повече родители позволяват на децата им да затлъстяват. Всъщност Националните здравни институти казват, че 25% от американските деца се считат за наднормено тегло или затлъстяване.

Но проблемът се влошава при затлъстелите деца. Здравните рискове за младите са по-лоши от очакваното. Докато много хора обвиняват родителите на затлъстели деца, че са причинили наднорменото тегло на децата, експертите в областта казват, че това не е тяхна вина. В статията на BBC New Magazine „Детското затлъстяване: 10 от вашите истории“ се съобщава: „Причините варират от липса на образование относно храната, ограничени умения за готвене и ограничени пари за закупуване на по-здравословна храна до по-продължително работно време и маркетингови кампании за нездравословна храна, насочени към деца “(пар. 3). Този момент обаче изглежда твърде малко виновен за родителите. Това казва, че маркетинговите кампании за нездравословна храна, насочена към деца, карат родителите по някакъв начин да загубят контрол и да търсят тази мазна храна. Трябва да се отбележи, че тези доставчици на мазни храни не държат пистолет на главите на родителите. Те не трябва да бъдат държани отговорни за липсата на воля на тези родители. От всеки родител зависи да се образова за опасностите от мазни храни. И когато детето им изглежда с наднормено тегло, може да има някои здрави разумни предупредителни знаци, че чийзбургер и пържени картофи вероятно не е най-добрата идея.

В проучване на случай на BBC за петима души с наднормено тегло като деца, новинарската агенция ги попита какво ги е накарало да затлъстеят. Един възрастен, който е бил затлъстело дете, каза, че родителите твърде често притискат последната трохичка от чиния в гърлото на детето си. Тези родители казват, че не искат да пилеят храната. Примерът на затлъстелото дете в този случай казва, че майка й й дава огромни порции и й казва да продължи да яде дълго, след като се е напълнила. „Веднъж бях наказан строго от дядо си, че не ядох и последната хапка на моето място. Бях влачен с писъци през стаята и заключен в стаята на градината, отказах всякакъв пудинг и изолиран от семейството си. Бях на три години “(пар. 5). Така изглежда, че дори тук причината е глупостта за възрастни. Жената, която описва тази сцена, каза, че тези хранителни навици продължават и в зряла възраст. Сега тя казва, че има навика да принуждава огромна порция и да се храни до степен, в която се чувства болна. Тя все още е с наднормено тегло на 43 години.

Но в друг пример една жена казва, че е успяла да преодолее лошите хранителни навици, с които е била запозната като дете. Нейната сила на волята й позволи да прекъсне тези навици, които й бяха внушени от родителите. Когато е била на 18 години, е била с наднормено тегло, но след като се е изнесла от дома си и се е омъжила, е успяла да свали теглото си наполовина, приблизително. „Мотивацията надви моето програмиране“ (пар. 6).

Проблемът изглежда се задълбочава, според един мъж, който каза, че е смятан за дебел от своите връстници. Снимка на мъжа на 10-годишна възраст показва човек, който вероятно не би бил смятан за затлъстял според днешните стандарти. „Разглеждайки моите снимки, аз не бях толкова дебел, колкото децата, от които се притесняваме днес, и по това време имаше много малко такива деца“ (пар. 7). Той заяви, че обвинява майка си, за която подозира, че се опитва да компенсира „недостига на военно време и нормиране“. Той стана диабетик на 56-годишна възраст и смята, че причината е предозирането на захар като дете.

Освен това много родители смятат, че не контролират децата си: „Много от хранителните му навици бяха извън моя контрол. Той би ял твърде много, когато беше в училище и след това се прибираше вкъщи и ядеше каквото има наоколо, дори готвеше големи средства за себе си “(Winterman, пар. 14). Подобрение не се вижда, тъй като броят на хората с наднормено тегло или затлъстяване нараства. Доклад на Медицинския център на Университета в Мериленд „Затлъстяване“ от Стивън Ерлих гласи, че повече от половината възрастни американци ще бъдат затлъстели до 2030 г., ако настоящата тенденция продължи, (пар. 2).

Удивителното при епидемията от затлъстяване е, че лечението е известно. Почти всички са наясно, че здравословното хранене и редовните упражнения ще намалят мазнините от тях. Но за много хора с наднормено тегло е трудно да го спрат. Хората понякога губят тегло, но след това отново изпадат в лоши навици. Изглежда, че в повечето случаи истинският проблем е волята на хората. Същите хора, които не бяха в състояние да устоят на вкусните чийзбургери и вкусните пържени картофи, са хората, които не могат да останат дисциплинирани след диета. Няколко седмици здравословна диета и упражнения са ефективни само за две седмици. Продължителността на здравословен начин на живот е еквивалентна на продължителността, в която някой е в състояние. Общо правило за хората, които не разбират основните принципи на наднорменото тегло, е, че човек трябва да изгаря повече калории, отколкото консумира, за да бъде в категория здравословно тегло.

Всеки от факторите, които водят до наддаване на тегло, се улеснява от вида на начина на живот, който повечето американци живеят. Като една от водещите причини за затлъстяване, лошата диета се улеснява от консумацията на продукти с високо съдържание на мазнини и калории. Примери в нашето ежедневие можем да намерим почти навсякъде, където хората купуват храна, независимо дали това е в ресторанти за сядане, заведения за бързо хранене, хранителни магазини или магазини. Хранителните магазини имат цели пътеки, посветени на нездравословна храна. Също така, повечето хора трудно се намират здравословни продукти в типичното меню на ресторанта. Нискокалоричните чинии с ниско съдържание на мазнини обикновено имат малки порции и не са привлекателни за много хора.

Стимулът за преодоляване на предвидимата тенденция на висококалоричната диета с ниско физическо натоварване е по-дълъг живот. Всъщност писателката от Лос Анджелис Таймс Мелиса Хили съобщава в „Проучване установява, че упражненията добавят продължителност на живота, дори и при затлъстели“, че изследователите са установили, че 30 минути упражнения на ден могат да увеличат живота на средния човек с около 3,5 години и тези, които упражнявайте около един час на ден, може да очаквате да живеете 4,2 години по-дълго, отколкото ако не са тренирали. Проучването включва над 400 000 души на възраст над 40 години. „Не е изненадващо, че упражненията са полезни за вас и ще ви помогнат да живеете по-дълго. Но изследването, публикувано във вторник от списание PLoS Medicine, звучи будно при събуждане към диванните картофи със „здравословно тегло“, които вярват, че техните добри ИТМ ще им осигурят дълъг живот “(пар. 3) Това доказателство казва, че да си във физическа форма не е само да изглеждаш и да се чувстваш по-добре, а всъщност ще добави години към живота ти. Сякаш вече няма достатъчно стимули за здравословен живот.

За да преодолеят тенденцията на чийзбургерите, пържените картофи и телевизията, хората ще трябва да намерят сила на волята. Изглежда, че хората автоматично се стремят да правят каквото е най-лесно и за съжаление най-лесните неща в живота не са здравословни. Изключително рядко е, че бързата храна ще отговаря на здравословните изисквания и няма начин да се отпуснете и да спортувате едновременно. Въпреки че регулирането на доставчиците на храни за спазване на определени здравни изисквания е опция за преодоляване на епидемията от затлъстяване, то не трябва да стига до този момент. Хората трябва да направят необходимото, за да гарантират, че живеят здравословно. Затлъстяването наистина натоварва здравната система, тъй като безброй хора със запушени артерии се нареждат за операция. Но регулирането на храната, която се продава на хората, също би имало цена. Ключът е да се развият здравословни навици при деца от най-ранна възраст. Това означава, че родителите трябва да направят своята част, за да гарантират, че децата им са информирани за рисковете за здравето, свързани с яденето на некачествена храна и недостатъчното физическо натоварване. Когато децата влязат в лошия навик да ядат и да не спортуват, това ще пътува с тях през целия живот и ще ги накара да имат по-големи здравословни проблеми, които биха могли да бъдат предотвратени, ако развият здравословни навици в началото на живота си.

Кътлър, Дейвид. и др. „Защо американецът стана по-затлъстял?“ Вестник на икономиката
Перспективи. 2003. Мрежа. 2 ноември 2012 г.

Ерлих, Стивън. „Затлъстяване.“ Медицински център на Университета в Мериленд. 2011. Уеб. 5 ноември 2012 г.

Хили, Мелиса. „Проучването установява, че упражнението увеличава продължителността на живота.“ Лос Анджелис Таймс. 7 ноември 2012 г.
Уеб. 7 ноември 2012 г.