Хроничният гастрит най-често се проявява през есента и пролетта. Лекарите наричат това явление сезонно обостряне на гастрит, но, както показва практиката, това може да се избегне.
Есента е време от годината, когато хората драстично са променили диетата и настроението си. Плюс това, става ли студено и имунната система може да се провали. Всички тези четири фактора са подбудители за остро обостряне на хроничния гастрит през есента. Ето защо, ако се опитате да се храните правилно за борба със стреса и депресията, повече чист въздух, за втвърдяване и укрепване на имунната система, ще бъде възможно да се избегне есенно обостряне на гастрит.
Как да се храним, за да гастрит не се проявява през есента?
Лекарите препоръчват да се отказват от вредни продукти и алкохол, като се предпочитат подаръците от есента, каши, остарял хляб, диетични меса и риба, предястия с ниско съдържание на мазнини и други полезни продукти. Основното нещо - забравете за бързо хранене, подправки, меса, чипс, крекери, мазни храни, преработени храни, сосове и алкохолни напитки, защото те дразнят и без това болния стомах, което може да причини обостряне на гастрит.
Не можете да пропуснете закуската. За пациент с гастрит закуската е основното хранене за деня. Между другото, при гастрит е препоръчително да се опитате да не изпитвате глад, така че трябва да ядете поне 5 пъти на ден, но на малки порции и да пиете много вода.
Много е важно да бъдете изследвани и да знаете със сигурност вида на гастрита, тъй като при висока и ниска киселинност стомашната диета е малко по-различна, основният списък на забранените продукти е непроменен.
Трябва да внимавате с кисели плодове, плодове и зеленчуци и пресни сокове от тях. Желателно е напълно да се откаже от употребата на продукти, съдържащи киселини, тъй като те засягат стомаха и други органи на храносмилателната система.
Във всеки случай най-доброто решение за човек с хроничен гастрит ще бъде следването на съветите на гастроентеролог, който ще ви каже какви храни можете да ядете и кои не.
Какво да правим с настроението?
Малко хора знаят, че стресът и лошото настроение са вредни за човешкото здраве като цяло, но особено за стомаха. Като цяло, развитието на гастрит, често свързано с факта, че много хора са нервни, постоянно е в стрес и депресия, с малко почивка или възстановяване на силите си в морален план. Ето защо основната задача на пациент с гастрит е в добро настроение, особено през есента и пролетта, когато болестта може да се влоши.
Начини да останете много позитивни, но ако те не помогнат, Вашият лекар може да предпише антидепресанти, които ще помогнат за предотвратяване на обострянето на гастрит.
Не пропускайте да се разхождате на чист въздух и да бъдете физически активни. По този начин ще се погрижите за имунната си система и ще предотвратите сезонно обостряне на гастрита.
Силна имунна система
За него трябва да се грижите през лятото, но не забравяйте да го поддържате през цялата година. Правилното балансирано хранене, физически упражнения, достатъчен сън и почивка ще ви доведат до „стоманена“ имунна система.
Есенен студ и липса на слънце
Лекарите казват, че студеното и облачно време може да доведе до обостряне на хроничния гастрит и предлагат топли дрехи и обувки, често ходене по улицата и разходка, и прием на витамини, но само тези, които са предписани от лекаря.
- 3 метода за лечение на гастрит трайно - жив ли е
- Причини за бебешки акне, профилактика и най-добрите методи за лечение Mustela USA
- 3 прости начина, по които можем да намалим шансовете си за депресия през есента ...; Развод на храненето ми
- Миризма на тялото при деца Причини, профилактика; Домашни средства
- Есенен калабрезе; s Идеи за готвене на зает ден Блогът на Beachbody