Миома на матката са често срещани, неракови образувания, които се развиват в матката. Някои хора използват естествени лечения и диетични промени за облекчаване на симптомите, свързани с миома. Но дали тези лечения работят?

Не всички миоми на матката причиняват симптоми и те не винаги се нуждаят от лечение. Миомата може да се свие и да изчезне, особено след менопаузата. Човек може да има миома, без да знае.

Лекарите могат да препоръчат някои лечения за миома, но някои хора могат да опитат и диетични методи и билкови лекарства за облекчаване на симптомите. Има обаче много малко изследвания, които да кажат, че те са ефективни.

В тази статия изследваме доказателствата зад естественото лечение на миома, включително билкови лекарства и промените в диетата и начина на живот.

миома

Споделете в Pinterest Човек с миома може да получи тежки периоди.

Миомите, наричани още лейомиоми, са неракови тумори, които понякога се развиват в матката. Те са най-често срещаният нераков гинекологичен тумор при хора в пременопауза. Оценките варират, но според Службата за здраве на жените миомата може да засегне между 20 и 80% от хората преди 50-годишна възраст.

Около 1 на 3 жени с миома могат да получат симптоми, които могат да включват:

  • тежки или болезнени менструации
  • болки в корема или кръста
  • често уриниране
  • запек
  • диспареуния или болка по време на секс

В много случаи миомите се свиват и изчезват без лечение. Ако обаче човек изпитва досадни или тежки симптоми, лекарят може да препоръча лечение, което включва противозачатъчни хапчета или операция.

Някои лекарства могат да свият миомата, но те често водят до неблагоприятни странични ефекти. Поради тази причина лекарите обикновено предписват лекарства само за краткосрочна употреба или за подготовка за операция.

Досега обаче има малко проучвания, които потвърждават дали промените в диетата или използването на билкови лекарства могат да помогнат за лечение на миома или да попречат на някой да ги развие.

Една статия от 2016 г. изследва възможната роля на диетата и допълващата или алтернативната медицина при лечението на миома. Той стигна до заключението, че въпреки че някои храни могат да намалят риска от развитие на миома, други могат да увеличат риска. Също така не можа да потвърди дали билковите лекарства могат да помогнат.

От съществуващите изследвания повечето цитират изследвания от клетъчни култури или животни. Това означава, че изследователите не знаят дали лекарствата ще имат еднакви ефекти върху хората.

Учените трябва да извършат повече изследвания върху хората, преди медицинските специалисти да могат да препоръчат някакви допълнителни лекарства или други природни средства за лечение или лечение на миома.

Някои експерти обаче смятат, че някои промени в начина на живот могат да подобрят качеството на живот на човека и да помогнат за подобряване на някои от симптомите, свързани с миома, като болезнени периоди и депресия. Тези промени включват здравословна диета, редовни упражнения и използване на техники за релаксация.

Следващите раздели разглеждат по-подробно някои от естествените лечения, които могат да помогнат на човек с миома.

Следващите раздели разглеждат хранителните промени, които могат да помогнат при миома:

Някои изследвания показват, че хората, които се хранят на диета с високо съдържание на червено месо и храни с висока енергийна плътност, които са храни, съдържащи много калории, мазнини и захар, може да имат по-голяма вероятност да развият миома. Замяната на червено месо (говеждо, шунка или агнешко) с бяло месо (пилешко или пуешко) може да помогне.

Като цяло, заместването на червеното месо с бяло месо или растителни източници на протеини, като боб, може да бъде добър ход за здравето. Според Американската сърдечна асоциация месото съдържа високи нива на наситени и транс-мазнини, които могат да повишат холестерола и да влошат сърдечните заболявания.

Витамини

Резултатите от проучване от 2011 г., което разглежда над 22 583 жени в менопауза, предполагат, че хората, които ядат повече плодове и повече витамин А от животински произход, са по-малко склонни да имат миома на матката. Те не откриха връзки с витамини С или Е, фолати или каротеноиди.

Животинските източници на витамин А включват млечни продукти, риба и месо.

Храните, които съдържат определени витамини, могат да предпазят от миома и също така да повишат здравословността на диетата на човек. Те включват:

  • мазна риба, като сьомга, скумрия и риба тон
  • храни, богати на флавоноиди, включително плодове
  • зелени зеленчуци, като броколи, спанак и маруля
  • цитрусови плодове, като лимони и лайм
  • соеви продукти
  • широк боб

Ако човек не е в състояние да получи достатъчно определен витамин чрез диетата си, той може да обмисли приема на витаминни добавки.

Алкохол и кофеин

Изследване от 2004 г. разглежда връзката между миома и алкохол и кофеин при чернокожи жени в САЩ. Резултатите предполагат, че миомата има връзки с алкохола, особено бирата, но те не откриват връзка с кофеина.

Когато се разглеждат тези изследвания, е важно да се отбележи, че само защото има връзка между факторите (корелация), това не означава, че едното причинява другото (причинно-следствена връзка). Например, ако конкретна диета има асоциации с по-голяма вероятност от миома, това не означава, че хората, които следват тази диета, ще развият миома.

Изследвания в малък мащаб са разгледали ефектите на различни билкови лекарства за миома, като зелен чай и китайска медицина. Необходими са повече изследвания, преди лекарите да препоръчат тези лечения. Следващите раздели обсъждат текущите изследвания.

Зелен чай

Зеленият чай съдържа химикали, наречени флаваноли, които са антиоксиданти. Антиоксидантите помагат за намаляване на увреждането на клетките в организма чрез намаляване на оксидативния стрес. Оксидативният стрес е значителна причина за заболяване.

Проучване от 2013 г. разглежда ефектите от приема на екстракт от зелен чай (епигалокатехин галат) върху 33 жени с една или повече миоми. Участниците приемали или 800 милиграма (mg) зелен чай, или плацебо в продължение на 4 месеца. Авторите съобщават, че тези, които са приемали екстракт от зелен чай, са имали по-малко тежки симптоми на миома и че техните миоми са станали по-малки.

Следователно пиенето на зелен чай може да помогне при миома. Необходими са обаче повече изследвания, преди здравните специалисти да препоръчат зелен чай при миома.

Ресвератрол

Ресвератролът е химикал, който растенията произвеждат, когато са подложени на стрес от околната среда и инфекция. Естествените храни, които съдържат ресвератрол, включват боровинки, черници, малини и грозде.

Изследванията показват, че ресвератролът може да спре клетъчния растеж и възпроизводството на миомни клетки на матката. Тези проучвания обаче разглеждат ефектите на ресвератрола върху клетъчните култури. Изследователите не знаят дали консумацията на храни, съдържащи ресвератрол, ще повлияе на миома.

Куркумин

Куркуминът е една от активните съставки в куркумата. Има антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Някои изследвания показват, че куркуминът може да унищожи фиброзните клетки или да ги спре да се възпроизвеждат. Отново клетъчните култури формират основата на тези проучвания и изследователите трябва да разгледат въздействието му върху хората, за да знаят дали ще бъде полезно.