лечения

Предсърдно мъждене (AFib) е състояние, което кара сърцето ви да бие неравномерно и бързо. В Съединените щати наличните изследвания изчисляват, че между 2,7 и 6,1 милиона души страдат от това заболяване.

Последните изследвания показват, че лечението на заболявания, свързани с начина на живот като диабет, повишени нива на холестерол, високо кръвно налягане и затлъстяване, може да намали риска от AFib.

Ако имате AFib, грижата за тялото ви с холистичен подход и научаването да разбирате вашите тригери може да ви даде най-добрата възможност да управлявате състоянието си. Някои естествени начини за контрол на вашия AFib, които можете да обмислите, включват: промени в начина на живот, добавки, алтернативни терапии и управление на стреса.

Промени в начина на живот

Промените в начина на живот с най-голямо въздействие за страдащите от AFib се разделят на две категории: хранене и упражнения. Проучванията доказват, че спазването на план за здравословно хранене и получаването на правилния вид и количество физическа активност може да намали други състояния, свързани с AFib.

Стартирането и поддържането на здравословен начин на хранене на сърцето е силно препоръчително, ако имате AFib.

Интелигентният хранителен избор включва яденето на правилните размери на постни протеини като риба, постно месо, ядки и нискомаслени млечни продукти. Яденето на разнообразие от пресни и замразени плодове и зеленчуци, заедно с пълнозърнести храни, помага на тялото ви да получи хранителните вещества, от които се нуждае за изграждане на мускули, загуба на телесни мазнини и достигане и поддържане на здравословно тегло.

Ако приемате витамин К, инхибиращ антикоагулационното лекарство за вашия AFib, посетете Вашия лекар, за да разберете дали трябва да спазвате някакви диетични ограничения. Храните с високи нива на витамин К включват:

ако приемате антикоагулантно лекарство без витамин К, можете да продължите да ядете тези храни.

Също така ще искате да избягвате храни с възпалителни свойства, като:

· Храни с високи нива на натрий

Не консумирайте храни със стимуланти като кофеинови напитки и шоколад. Проучванията, проведени през последните десет години върху ефектите на кофеина и риска от предсърдно мъждене, показват противоречиви резултати поради използваните методи и променливи.

Други продукти, съдържащи стимуланти, които искате да избягвате, са цигари и лекарства без рецепта, като добавки за отслабване.

Упражнението е от съществено значение за цялостното сърдечно-съдово здраве, особено за хората, които страдат от AFib. Редовната физическа активност помага за поддържането на сърцето ви, така че не е нужно да работи толкова усилено, за да изпълнява нормалните си ежедневни функции.

Програма от аеробни упражнения, силови тренировки и движения за гъвкавост ще ви помогне да подобрите цялостното си ниво на фитнес. Консултирайте се със сертифициран професионалист, който има опит в работата с хора с различни сърдечни заболявания, за да създадете рутина, която е най-полезна за вас.

Независимо от вида на упражнението, уверете се, че не се пренапрягате, така че пулсът Ви да остане на високо ниво твърде дълго.

Работете с Вашия лекар и Вашия професионален упражнител, за да определите безопасен за Вас диапазон на сърдечния ритъм.

Вземете най-добрата AFib книга на Amazon за Amazon. Пълното ви ръководство за AFib дава на пациентите с предсърдно мъждене задълбочен асистент, който да ви помогне да станете овластен пациент в лесен за четене, висок добив, формат, започващ само от $ 3,69. Вземете вашето копие днес!

Може ли предсърдно мъждене да се обърне естествено? Научете повече за най-доброто ръководство за обратното предсърдно мъждене по естествен начин, използвайки само техники, основани на доказателства. Представете си, че сте подобрили симптомите на AFib с по-малко лекарства.

Прегледът на Dr. AFib за много популярните KardiaMobile и KardiaMobile 6L. Тези продукти са предназначени за домашно наблюдение на предсърдно мъждене и много хора, живеещи с предсърдно мъждене, ги намират за много полезни. Прочетете повече за тези фантастични устройства тук. Вземете свое собствено устройство KardiaMobile днес.

Добавките са опция, за да помислите дали се храните здравословно и все още нямате правилните нива на хранителни вещества или ако имате условия, които изчерпват определени елементи. Някои популярни решения, които трябва да имате предвид, са:

· Коензим Q10. В китайско проучване хората, които са приемали коензим Q 10 за една година, са имали по-малко епизоди на AFib през това време. Коензим Q 10 разрежда кръвта ви, така че не е опция, ако приемате антикоагулант.

· Фитостеролите идват от растения и наподобяват холестерола, но се конкурират с него, така че тялото ви да не абсорбира толкова много от храните, които ядете. Фитостеролите се срещат в ядките, бобовите растения, пълнозърнестите храни, зеленчуците, плодовете, портокаловия сок, специфичните марки маргарин и се предлагат и под формата на хапчета.

· Psyllium е вид фибри, приемани под формата на добавки, които намаляват както лошия, така и общия холестерол, което помага при други здравословни проблеми, които допринасят за AFib.

· Магнезият помага да поддържате пулса си редовен. Когато ви липсва магнезий, това може да доведе до неравномерен сърдечен ритъм. Някои проучвания показват, че магнезият е полезен и за намаляване на кръвното налягане.

Други добавки, които обещават да се използват с AFib, включват зрънца глог, таурин, рибено масло, берберис, майчинка, цинхона и китайската билка уенсин кели. Трябва да се направят повече тестове с тези елементи, преди да се направят категорични изводи за техните ползи.

Алтернативни терапии

Алтернативните терапии стават все по-популярни за лечение на AFib. Някои изследвания показват положителни резултати при използването на йога за лечение на AFib поради нейните релаксиращи свойства.

Акупунктурата и биологичната обратна връзка също показват потенциал като ефективни възможности за лечение с AFib. Трябва да се направят повече изследвания с всяка от тези терапии, за да се определи дали те са жизнеспособен избор за всички пациенти с AFib.

Управление на стреса

Нивата на висок стрес често са фактор, допринасящ за AFib. Някои изследвания показват, че стресът и проблемите с психичното здраве карат AFib да се влошава.

Съществува сложна връзка между тревожност и депресия и AFib. Някои проучвания показват, че хората с ПМ се борят повече с тревожност и депресия.

Понастоящем изследователите не са сигурни дали хората с тревожност или депресия са изложени на по-висок риск от AFib или AFib увеличава разпространението на тревожност и депресия.

Намирането на механизми за справяне, които работят при проблеми с психичното здраве, могат да помогнат за намаляване на епизодите на AF и по-добро управление на разстройството. Някои доказани техники за управление на стреса включват релаксираща терапия, медитация, развиване на позитивно отношение, ангажиране с редовна физическа активност и изграждане на силна и подкрепяща мрежа от приятели и семейство.

Общ преглед

Използването на природни лекарства за лечение на AFib и други хронични заболявания придобива все по-голяма популярност в рамките на традиционната медицина, тъй като опциите често крият по-малък риск от традиционните подходи като лекарства или хирургия. Някои алтернативи, като културни билкови добавки, се нуждаят от повече тестове и изследвания, за да се провери дали те са достатъчно безопасни, за да се препоръчат като стандартна грижа.

Ако обмисляте да изпробвате природни средства за управление на вашия AFib или симптомите на AFib, консултирайте се с вашия лекар и други членове на вашия здравен екип, за да разберете дали сте кандидат за някоя от тези опции.

Относно NewLifeOutlook: NewLifeOutlook има за цел да даде възможност на хората, живеещи с хронични психични и физически здравословни състояния, насърчавайки ги да възприемат положителна перспектива въпреки злощастните обстоятелства. Техните статии са пълни с практически съвети от хора, които имат опит от първа ръка да живеят с хронично заболяване.

Има ли естествен лек за AFib?

Когато повечето хора мислят за естествено лечение, те предполагат, че могат да приемат естествена добавка, която напълно ще излекува или обърне предсърдното мъждене.

ИСТИНСКОТО естествено лечение, което е проучено при пациенти с AFib, включва промени в начина на живот и ангажираност. Има изобилие от научни изследвания, които показват, че модификацията на начина на живот и загубата на тегло могат да подобрят и потенциално да обърнат предсърдното мъждене. Многобройни проучвания показват, че хранителните промени и загубата на тегло могат да доведат до драстично подобрение на AFib и е проучен при хиляди пациенти с AFib. Освен това има ясно подобрение на симптомите на AFib с лечение на тревожност и стрес, намаляване на приема на алкохол и подобряване на съня и нарушенията, свързани със съня, като сънна апнея, само за да назовем няколко.

Ако се интересувате от естествени възможности за лечение на предсърдно мъждене и сте силно мотивирани да подобрите естествено симптомите си и потенциално да намалите нуждата си от лекарства или дори процедури, тогава разгледайте онлайн образователната ми програма, Поемете контрол над предсърдното мъждене. Мисленето за модификации на начина на живот е лесно, но създаването на система, която да ви посвещава да постигате реални резултати, отнема време и отдаденост и с моя помощ и подкрепата на други пациенти с предсърдно мъждене като вас, можем да постигнем мощни и дълготрайни резултати.