от Либърти Стембридж, Колумнист по здравеопазване

Пиенето на чай за подпомагане на загуба на тегло не е нова идея, всъщност експлозията на "детокс чайове" или "слаби чайове", която видяхме през последната година, разпространявана до голяма степен от влиятелните социални медии, даде на пиенето на чай донякъде лош представител Въпреки това, естествените уелнес експерти използват билкови чайове (а не чайове на основата на слабително) за подпомагане на различни различни заболявания и подпомагат отслабването в продължение на много години.

Изглежда, че има чай за всеки проблем, независимо дали ви помага да отслабнете и да засилите метаболизма си, да намалите тревожността, да подобрите здравето на сърцето и т.н.

отслабване

Всеки различен чай има специфични атрибути, които го правят подходящ за определени употреби. Черният чай например подобрява способността на тялото ви да преработва захар, като подпомага чревните бактерии, докато се смята, че белият чай помага за предотвратяване на рак, като осигурява жизненоважни антиоксиданти.

Всъщност вероятно сте взели чай от джинджифил и лимон, за да помогнете поне веднъж да се преборите с особено неприятна настинка. Въпреки че всички тези чайове са доста популярни, друг чай излиза на сцената и бързо нараства популярността си - син чай и той носи със себе си голямо разнообразие от ползи за здравето.

Какво е син чай?

Синият чай е уникален чай, както по цвят, така и по свойства. Живият си син цвят привлича погледите, където и да отиде. Известен също като пеперуден грахов чай ​​след цветето, от което идва, Синият чай започва (както правят повечето чайове) в тропическа Азия и се разпространява в останалата част на Азия и в Южна и Централна Америка.

Цялото цвете се изсушава цяло и след това се накисва в гореща вода, за да се създаде напълно без кофеин билкова напитка, която обикновено се описва като "земен" вкус, подобен на този на неовкусения зелен чай.

Ползи за здравето от синия чай: Отслабване, стрес + още

Отслабване

Разбира се, никой чай няма да ви накара магически да свалите цялото си излишно тегло и ако те твърдят, че го правят, вероятно лъжат. Те обаче могат да помогнат на тялото ви да изгори повече енергия и да отслабне в резултат, което е точно това, което прави Синият чай.

Проучванията показват, че синият чай може да засили метаболизма ви (известен още колко енергия изгаряте) и това може да доведе до по-добро храносмилане и по-бърза загуба на тегло. Това може да бъде особено полезно за всеки, който се занимава с недостатъчно активен метаболизъм.

Антиоксидантни свойства

Една от основните точки за продажба на синия чай е неговите антиоксиданти. Подобно на зеления чай, Синият чай е пълен с антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, забавяйки преждевременното стареене на тялото и предпазвайки от рак в процеса.

Защита на диабета

Чай от синя пеперуда често се консумира от диабетици, за да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Макар да не е заместител на медицинското лечение, чаят от синя пеперуда може да помогне при симптоми на диабет, като регулира нивата на кръвната захар и затова често се консумира между храненията.

Намаляване на стреса

Стресът е един от основните съвременни безшумни убийци. Той може да допринесе за сърдечни заболявания, затлъстяване и безброй други хронични заболявания. Много пиещи чай консумират чай, за да им помогнат да се отпуснат, без да знаят колко кофеин има в тях.

Зеленият чай и черният чай съдържат достатъчно кофеин, за да ви поставят на ръба, което не е много полезно, ако се опитвате да намалите стреса или безпокойството. Синият чай обаче не съдържа кофеин и следователно няма да ви трепери преди лягане.

Силна коса, нокти и кожа

Всеки чай, богат на антиоксиданти, ще бъде невероятен за вашата коса и кожа, но тъй като този чай е пълен с много жизненоважни витамини и минерали, е доказано, че е още по-ефективен за укрепване на косата, кожата и ноктите, като същевременно предотвратява преждевременното стареене.

Профилактика на рака

Синият чай съдържа циклотиди, които действително могат активно да убиват клетки, индуциращи рак, като отслабват техните клетъчни мембрани. Това прави синия чай, заедно с много други чайове, отлични естествени начини за подпомагане на предотвратяването на рак и доброкачествени тумори.

Отстраняване на микроби

В проучвания, проведени в Индия, растението пеперуда грах показва значителни антимикробни свойства срещу бактерии като Staphylococcus Aureus (бактерия, която може да причини всичко - от леки кожни инфекции до сериозни заболявания като пневмония и менингит). Това накара мнозина да започнат да пият син чай, за да предпазят инфекцията от такива бактерии.

Противовъзпаление

Синият чай получава красивия си цвят индиго от химически растителни пигменти, наречени флавоноиди, които се намират в почти всички плодове и зеленчуци. Това обаче не е всичко, тъй като флавоноидите също са мощни антиоксиданти с противовъзпалителни свойства, както и ползи за повишаване на имунната система.

Подобряване на зрението

Добра новина за носителите на очила - растението пеперуда грах съдържа антиоксидант, наречен проантоцианидин, който увеличава притока на кръв към капилярите на очите, което може да бъде полезно при лечението на увреждане на ретината, уморени очи, замъглено зрение, глаукома и други.

Намаляване на температурата

Ако някога сте имали треска, знаете колко кошмарни могат да бъдат те. Скорошни проучвания обаче показват, че синият чай може да се похвали с някои впечатляващи свойства за намаляване на температурата. Неотдавнашни проучвания, разглеждащи въздействието на екстракта от син чай върху организма, показват, че екстрактът от грахов грах може да доведе до значително намаляване на телесната температура, продължаващо пет часа след приема.

Как да се наслаждавате на синия чай у дома

Като звука на тази жизнена малка напитка? Можете да извлечете всички предимства веднага, като го направите за по-малко от пет минути у дома. Просто добавете гореща вода към някои изсушени парченца пеперудово грахово цвете и накиснете за около четири минути.

Ще разберете, че е готова, когато водата е в дълбок нюанс на синьото. След като се охлади, просто се отпуснете, отпуснете и отпийте. Или го оставете да се охлади още по-дълго и пийте с лед за здравословна лятна напитка. Ако вкусът не ви е привлекателен, опитайте да добавите мед за малко допълнителна сладост.