Дона Мъри, RN, BSN има бакалавърска степен по медицински сестри от университета Rutgers и в момента е член на Sigma Theta Tau, Обществото за чест на медицинските сестри.

Рейчъл Гуревич, RN, е регистрирана медицинска сестра, защитник на плодовитостта, автор и получател на наградата "Надеждата за постижения" от Resolve: Националната асоциация по безплодие.

през първите

Андрия Патино/Корбис/Гети изображения

Кърмата е течен източник на храна, произвеждан от майчините гърди. Тялото на жената го създава в отговор на бременността и сученето на бебе по гърдите - но жените, които не са били бременни, също могат да кърмят с помощта на хормони, лекарства и стимулация като изцеждане. U

Кърмата осигурява на детето пълноценно хранене, както и защита срещу инфекции, болести и заболявания. Кърменето носи ползи на майките и децата по различни начини и много от ползите за здравето продължават дълго след като кърменето приключи.

От какво е направено кърмата?

Съставът на кърмата е сложен. Състои се от над 200 различни вещества, включително протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, други хранителни вещества, ензими и хормони. Този състав не е постоянен. Различно е от майка на майка. Тя дори варира в рамките на една и съща майка, в зависимост от нуждите на бебето.

Кърмата се променя по време на всяко хранене, от едно хранене на друго през целия ден и с течение на времето, за да отговори на нуждите на растящото дете. Например, ако бебето ви има инфекция, кърмата ви може да осигури имунни клетки, които да помогнат в борбата с болестта. U

Кога се произвежда кърмата?

Производството на кърма започва по време на бременност. Когато бебето ви се роди, ще имате малко количество мляко през първите ден-два. Не се притеснявайте; това малко е повече от достатъчно за вашето новородено. Вашето бебе получава достатъчно мляко, ако има един мокър памперс на първия ден, два мокри памперса на втория ден и т.н.

На третия ден след раждането производството на кърма се увеличава. С постъпването на кърмата трябва да усетите как гърдите ви започват да се пълнят. Въпреки това може да отнеме повече време (до пет дни) за майките за първи път. U

Етапи на кърмата

През първите две седмици след раждането на бебето кърмата напредва през три основни етапа: коластра, преходно кърма и зряло майчино мляко.

Коластрата е първото кърма. Той присъства в края на бременността и през първите няколко дни след раждането на бебето. Обикновено е дебел, жълт и лепкав, но може да бъде и тънък и бял или оранжев на цвят.

Ако изпомпвате, внимавайте коластрата да се забие в тръбата на вашата помпа поради нейната дебелина. Може да е по-лесно да изцедите на ръка в малка чашка, за да сте сигурни, че бебето ви получава това богато на антитела мляко. (Все пак трябва да използвате помпата си, за да стимулирате гърдите си и да стимулирате производството на мляко.)

Коластрата е лесна за усвояване от новородените. Той е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и съдържа висока концентрация на антитела, по-специално имуноглобулин А (IgA), както и бели кръвни клетки, за борба с инфекциите. U

Това е и естествено слабително средство, което помага за предотвратяване на жълтеница, като изчиства тялото на вашето бебе от меконий: първата дебела, черна, катранена кака. Количеството коластра, което тялото ви прави, е малко, но този малък обем съдържа всичко, от което се нуждае вашето ново бебе през първите няколко дни от живота.

Преходното кърма е комбинация от коластра и зряло мляко. Когато кърмата ви започне да постъпва (три до пет дни след раждането), тя се смесва с коластра и постепенно преминава към зряло мляко в рамките на няколко дни или седмица. U

След това млякото преминава към зряло майчино мляко, когато бебето е на около две седмици. Зрялото кърма е комбинация от предно и задно мляко. Когато детето ви се захване, за да суче, първото мляко, което изтича от гърдите ви, е предмилото. Предното мляко е тънко, воднисто и с по-ниско съдържание на мазнини и калории. Докато продължавате да кърмите, ще последва задно мляко. Hindmilk е по-дебело, кремообразно и с по-високо съдържание на мазнини и калории. U

Ами ако не направя достатъчно кърма?

Вашето тяло започва да произвежда кърма в отговор на бременност и раждане на вашето дете. Но за да продължите да правите кърма след раждането на бебето, трябва да кърмите или да изпомпвате гърдите си. Колкото повече кърмите или изпомпвате, толкова повече ще казвате на тялото си да произвежда кърма. U

Почти всички майки имат способността да правят здравословно кърмене. Ако се притеснявате или се борите с ниско количество мляко, потърсете помощ от лекар, консултант по кърмене или група за подкрепа на кърменето, като La Leche. По-голямата част от времето ще ви помогне да коригирате резето на кърменето на бебето и да кърмите по-често.

Защо кърмата ми е този цвят?

Цветът на майчиното мляко може да се променя през целия ден или от един ден на следващия. Обикновено е бяло, жълто или синкаво. Но в зависимост от това какво ядете, то може да има зелен, оранжев, кафяв или розов оттенък.

Понякога в кърмата ви може да се появи кръв от синдром на ръждясали тръби или напукани зърна. Може да е страшно, но не е опасно. Докато бебето ви не отказва гърдата, безопасно е да продължите да кърмите, ако млякото ви промени цвета си.

Какъв е вкусът на кърмата?

Кърмата е описана като сладка и кремообразна. Сладостта получава от млечната захар лактоза и е кремообразна поради количеството мазнини, които съдържа. Храните, които ядете всеки ден като част от вашата диета за кърмене, също ще допринесат за вкуса на кърмата ви. U