Мислите ли, че пюретата са подходящи за вашето дете? Обикновено има три етапа за въвеждането им. Ето какво означават етапи 1, 2 и 3, когато става въпрос за бебешка храна, плюс съвети за хранене според възрастта.

съвети

Ако започвате твърдо вещество с бебето си, може да сте забелязали буркани, торбички и опаковки, обозначени с номера на етапи или нива. Чудите се какво означават всички тези етапи на бебешка храна - и кой от тях е най-подходящ за вашето бебе в момента?

Всъщност са много полезни. Използването на подход „на етапи“ може да ви помогне да поддържате курса през първите няколко месеца на хранене с твърди вещества, казва съветникът на родителите Джил Касъл, Р.Д., автор на „Ръководството на умната мама за стартиране на твърди вещества“. Между 6 и 12 месеца бебето ви бързо се променя, не само се учи как да яде твърди вещества, но и разширява своята гама от вкусове и текстури. Вашата цел по възраст е една широка и разнообразна диета и напредването през етапите може да ви помогне да го направите.

Когато говорим за етапи на бебешка храна, най-вече имаме предвид закупените в магазина или домашно приготвените пюрета. Ако практикувате отбиване, ръководено от бебета, техника, която означава да пропускате пюрета за хранене с лъжица и да оставяте бебетата да се хранят с пръсти от самото начало, повечето експерти препоръчват да започнете с храни с една съставка. Няколко храни с първи пръсти включват банан, авокадо, влажни и настъргани меса и сьомга и тестени изделия. (Тук можете да получите повече съвети за отбиване, ръководени от бебета.)

Ключът е стартирането на твърди вещества в точното време, обикновено около шест месеца. Започнете много по-рано от това (особено преди четири месеца) и вашето бебе може да има негативно преживяване като задушаване, което може да повлияе на усещането й за ядене на опашката, предупреждава Касъл. Започването твърде късно има и недостатъци, като забавени хранителни умения. Ако имате някакви въпроси относно готовността на вашето бебе да се храни, говорете с вашия педиатър.

Етап 1 Бебешка храна

Най-доброто за: Бебета, които тепърва започват твърди вещества (около 6 месеца)

  • Тънка, капеща консистенция
  • Фино пюрирано, без парчета или парчета
  • Често единична съставка

Съветите относно тези първи храни са се променили много. Оризовите зърнени храни отдавна се препоръчваха като идеалната храна за начало, но вече можете да започнете с всякаква храна, която искате - от зеленчукови и плодови пюрета до пюре от месо.

Съвет от етап 1: Започнете с малки лъжици. Можете също да смесвате пюрета с кърма или адаптирано мляко, за да създадете по-тънка консистенция при първото започване. И не забравяйте, че е добре, ако тези първи ухапвания се върнат обратно от устата на бебето, докато то се учи да преглъща.

Етап 2 Бебешка храна

Най-доброто за: Бебета от 7 до 8 месеца, които имат опит с твърди вещества

  • Малко по-плътна текстура
  • Обикновено множество съставки
  • По-сложни вкусове

Имайте предвид, че бебето ви може да запуши, когато преминете към нови текстури, но това не означава, че се задави или не е готово, казва Касъл. "Това е просто нещо ново и те се нуждаят от малко време, за да се адаптират", казва тя. Започнете с малки количества и вървете бавно. Ако бебето ви не иска да премине към по-плътни текстури, говорете с вашия педиатър. „Възможно е да имат забавяне или медицинско състояние, което трябва да бъде обсъдено“, казва тя.

Съвет от етап 2: Фокусирайте се върху проучването на вкусовете точно сега. Излагането на бебето на голямо разнообразие от храни е от ключово значение, тъй като спомага за изграждането на познания за различни вкусове. Това също може да ви помогне да преживеете фазите на придирчиво хранене, които се появяват през малките години. Изследванията показват, че бебетата, които се хранят със "смеси" от зеленчуци (тикви, моркови и зелен фасул) по-късно приемат нови зеленчуци, отколкото бебета, хранени с един зеленчук, казва Касъл.

Етап 3 Бебешка храна

Най-доброто за: Бебета от 9 до 12 месеца

  • По-плътна текстура
  • Често има хапки и парченца, които бебето ви може да дъвче
  • Може да включва и храни за пръсти

Ако бебето ви не реагира добре на бучки храна на лъжицата си, не се притеснявайте (моето също не - и нито едно от замъка!). Ако още не сте го направили, към тази фаза можете да започнете да включвате всички видове храни за пръсти, които бебето ви също може да дъвче, като малки кубчета авокадо или тофу, О-образна зърнена култура и парчета добре приготвени зеленчуци.

Съвет от етап 3: Внимавайте за бебешки „закуски“ и пакетирани храни за пръсти с добавена захар. По-добре е да пропуснете много пакетирани закуски в полза на разнообразие от хранителни продукти от вашата кухня.