Ако попитате повечето хора защо си мият зъбите, те ще кажат, че това е за избягване на кариес, ослепително бяла усмивка и свеж дъх. Рисковете, свързани с немиенето на зъбите обаче, далеч надхвърлят лошия дъх и петна от кафе. Лошата хигиена на зъбите може да окаже дълбоко въздействие върху вашето здраве и дълголетие. И не само възрастните са изложени на риск. Повече от 40 процента от децата ще имат кариес, докато стигнат до детската градина, което ги излага на по-голям риск от кариес и здравословни проблеми по-късно в живота.

разболее

„Полагането на добри грижи за зъбите и венците е важна част от вашето ежедневие и навик за цял живот, който трябва да започне още в ранна детска възраст“, ​​казва Карън Ефлин, д-р, педиатър в Partners в Pediatrics-Hanover Street в Wilkes-Barre. „Ако не миете редовно зъбите си, увеличавате риска от различни здравословни проблеми.“

Как родителите могат да помогнат на децата си да практикуват добра дентална хигиена

Добрата хигиена на зъбите започва в ранна детска възраст. „Новите родители трябва да прокарват чиста, влажна кърпа върху венците на бебето си, за да премахнат вредните бактерии“, каза д-р Ефлин. „Това също така ще ги приучи да почистват зъбите си, което ще улесни установяването на добри зъбни навици с напредването на възрастта.“

Малките деца ще бъдат готови да започнат да мият зъбите си сами на различни възрасти. Продължете да се забавлявате с четката, като позволите на детето си да избере собствената си четка за зъби. Направете го семейно занимание, за да могат да се научат на правилни техники на четкане, като ви наблюдават. Понякога ментовата паста за зъби може да е прекалено интензивна за по-младите четки, така че търсете подходящи за деца пасти за зъби в любимия им вкус.

Всеки трябва да си мие зъбите поне две минути два пъти на ден. Две минути могат да изглеждат като дълго време за малки деца и малки деца, така че направете го забавно, като пуснете любимата си песен, докато си мият зъбите. Това ще ги държи мотивирани и ще накара времето да мине бързо.

Всичко е свързано с бактериите

Това е тревожен факт. Човешката уста - вашата уста - е идеалният дом за над 700 различни щама бактерии. Никога няма да разберете, че тези малки колонии от организми съществуват, растат сред вашите зъби и венци. Повечето от тях са безвредни, но няколко могат да причинят здравословни проблеми.

Двете, които най-често причиняват проблеми, са стрептококи мутани и порфиромонас гингивалис. Streptococcus mutans се храни със захари и нишесте в устата си, произвеждайки киселина, която разяжда емайла ви и ви прави по-податливи на кариес. Porphyromonas gingivalis е по-рядко срещано, но по-вредно. Това е свързано с пародонтоза, прогресиращо заболяване на венците, което води до болка и загуба на зъби.

„Устата ви осигурява подходящата среда за развитието на тези бактерии и създава различни здравословни проблеми“, каза д-р Ефлин.

Пет здравословни проблема, свързани с немиенето на зъбите

Вашият зъболекар несъмнено е предоставил предупреждения за лоша зъбна хигиена: кариес, загуба на зъби, заболявания на венците и лош дъх. За много хора мисълта да прекарат часове на стоматологичен стол под бормашина е достатъчна, за да накара това съобщение да потъне. Ако се нуждаете от малко допълнителна мотивация за миене и почистване с конец, ето пет здравословни проблема, свързани с недобрето миене на зъбите:

„Лошата хигиена на зъбите може да причини дълбоки здравословни проблеми“, каза д-р Ефлин. „Най-доброто ви оръжие срещу него е използването на четка за зъби, паста и зъбен конец два пъти на ден.“