23 юли 2020 18:18 | Дипика Ратход

можете

Преди няколко дни обсъдихме храните, които спомагат за увеличаване на броя на тромбоцитите, което от своя страна помага за лечение на пациенти, страдащи от денга или други заболявания. Нека сега хвърлим светлина върху храната, която помага за намаляване на броя на тромбоцитите или тяхната агрегация.

За тези, които не знаят, агрегацията на тромбоцитите е един от факторите, който води до сърдечни заболявания и увеличава риска от инфаркт или инсулт. Когато броят на тромбоцитите е твърде нисък, това може да доведе до прекомерно кървене и ако броят на тромбоцитите е твърде висок, това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци, които потенциално могат да причинят т.нар. Тромбоза, която се появява, когато кръвоносните съдове се запушат от съсиреци причиняващи тежки проблеми като инсулти.

Лекарите използват лекарства за разреждане на кръвта като варфарин, екосприн и аспирин, за да намалят агрегацията на тромбоцитите при някои пациенти. Но малко знаем как храната ни влияе върху нашето тяло и кръвна картина. Има някои храни, които намаляват агрегацията на тромбоцитите и могат да предотвратят много хора от сърдечно-съдови заболявания, а в някои случаи помагат и за намаляване на нуждата от лекарства без рецепта или лекарства без рецепта. Човешкото тяло е проектирано да се самолекува, предназначено да се саморегулира и саморемонтира. Трябва само да му дадем необходимите елементи, за да се върне към състоянието на баланс и оптимална производителност и това може да бъде постигнато с правилното хранене.

Необходимо е да поддържаме висококачествена диета, да се опитаме да избягваме всички продукти, съдържащи захар или продукти от рафинирано брашно, тъй като им липсва хранителна стойност, нездравословна храна като сода, пържени продукти, бързо хранене, леснодостъпни не-зеленчукови опции като колбаси и червено месо, което само затруднява функционирането на тялото, като го запълва с токсични вещества и подкислява кръвта.

По-долу е даден списък с указатели:


♦ Вода: Винаги пийте до три литра вода на ден, тъй като това ще гарантира, че тромбоцитите ви не се агрегират, действайки като разредител на кръвта. Отпиването на топла вода на всеки 30 минути или един час може да прочисти примесите от тялото.

♦ Чесън: Чесънът е популярно домашно лекарство за много състояния и също така намалява тромбоцитите поради активното му съединение, наречено алицин, което е вазодилататор и антикоагулант. За да увеличите максимално ефекта си, чесънът трябва да се консумира суров на гладно.

♦ Витамин К: Храни, богати на витамин К, не се препоръчват за пациенти с високи тромбоцити, тъй като помагат за съсирването на кръвта. Той може също да повлияе на ефикасността на антикоагулантните лекарства и да насърчи агрегацията на тромбоцитите. Ако сте на някой от антикоагулантите, моля избягвайте да ядете зелени листни зеленчуци, говеждо, червено месо и т.н.

♦ Нар: Антиоксидантните съединения в нар, наречени полифеноли, намаляват риска от сърдечно-съдови инциденти, поради техния антитромбоцитен ефект.

♦ Омега 3: Омега-3 мастните киселини допринасят за гъвкавостта на клетъчните мембрани, което ги прави ефективно по-хлъзгави. В случай на тромбоцити, мазнините Омега 3 ги правят по-малко лепкави и по-малко склонни да се слепват в кръвта, като по този начин имат антитромбоцитен ефект. Храните с високо съдържание на Омега 3 са ленено семе, семена от чиа, орехи и тлъсти риби като сьомга.

♦ Тумеричен: Виждали сме използването на куркума за лечение на много състояния, вариращи от кожни проблеми до рак. Но куркумата може да действа и като антитромбоцитно лекарство и да намали склонността на кръвта Ви да образува съсиреци. Затова продължете и се насладете на тази многофакторна подправка.

Гореспоменатите хранителни продукти ще ви помогнат естествено. Но винаги е най-добре първо да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, за да обсъдите възможните рискове и лекарствени взаимодействия, преди да промените диетичния си план или да започнете с някаква естествена добавка. Надяваме се, че тази статия ще бъде полезна за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.

Писателят е главен директор по храненето, Люк Коутиньо Холистични лечебни системи. Тя е клиничен диетолог с фокус върху избора на здравословен начин на живот.