Последните тестове на Consumer Reports за популярни продукти за бебешка храна откриха тежки метали в буркани за бебешка храна, пакетирани закуски, пюрета торбички и други, и тези открития изпращат родителите навсякъде в опашката.

трябва

С повече от 90 процента от родителите с деца на възраст 3 и по-малко, използващи пакетирани продукти за бебешка храна, тези открития може да са обезпокоителни. Трябва ли да се притеснявате за храненето на вашето мъниче от най-простите буркани с бебешка храна?

Тежки метали в продуктите за бебешка храна

Преди да изтриете напълно бебешката храна от менюто, нека да разгледаме констатациите и фактите:

Consumer Reports анализира 50 популярни храни за бебета и малки деца, включително бебешки зърнени храни, пакетирани предястия, торбички за бебешка храна, пакетирани плодове и зеленчуци и закуски, като буфети, вафли, бисквити, бисквити и бисквити

Около две трети от тестваните продукти имат откриваеми нива на тежки метали, като олово, неорганичен арсен или кадмий

Хранителните продукти за бебета и малки деца, съдържащи сладки картофи и/или ориз, са по-склонни да имат по-високи нива на тежки метали

В органичната бебешка храна имаше също толкова голяма вероятност да има тежки метали, колкото в конвенционалните им аналози.

Следите от тежки метали могат да попаднат в пакетираните хранителни продукти поради различни причини, включително естествено срещащи се елементи, намиращи се в почвата и околната среда, земеделски и производствени практики и замърсяване, които всички могат да допринесат за замърсяването на посевите.

Излагането на деца, особено бебета и малки деца, на тежки метали може да доведе до проблемни здравословни проблеми по пътя. И така, как можете да направите информиран избор относно това, което хранете детето си въз основа на констатации като тези?

Хранене на бебето безопасно

Що се отнася до предлагането и храненето на детето с храни, които биха могли да имат потенциални замърсители, като бебешки храни с тежки метали, основният проблем, който трябва да бъде обезпокоен, е хронична и многократна експозиция в продължение на месеци и години.

Въпреки че би било идеално да се предотврати поглъщането на тежки метали от източници на храна, това може да не е напълно възможно. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум количеството тежки метали, на които вие и вашите деца може да сте изложени от храна.

Ето няколко идеи, които можете да вземете предвид, когато избирате с какво да храните бебето си:

Изберете случайно включване на хранителни продукти за бебета и малки деца, когато е необходимо: Опакованите и разфасовани хранителни продукти, пюрета от торбички и контейнери за закуски могат да бъдат удобни за родителите, особено когато са в движение. Вместо да разчитате на тези продукти като основен елемент от диетата на вашето дете, стремете се да включите разнообразие от други пресни, пълноценни храни, докато се опитвате да ги използвате пестеливо, ако е необходимо.

Домашна бебешка храна: Ако предпочитате да предложите на детето си бебешка храна, може да помислите да направите своя собствена. Приготвянето на домашна бебешка храна, макар и не винаги удобна, може да помогне за намаляване на излагането на потенциални тежки метали и токсини чрез обработка и производство на бебешка храна. За да опростите и рационализирате процеса на приготвяне на домашна бебешка храна, можете да изберете да сервирате на бебето си храни, които семейството ви вече може да яде, и да ги смесите/пюрирате до консистенция, с която се чувствате комфортно.

Насочете се към разнообразие и сервирайте пълноценни храни, когато е възможно: Обслужването на вашето дете с различни, пълноценни храни може да предотврати прекомерното потребление на тежки метали от произведените хранителни продукти. В допълнение, излагането на вашето дете на различни цели храни може да увеличи консумацията на хранителни вещества, които могат да противодействат на излагането на тежки метали, като витамин С, калций и цинк. Дори ако бебето ви харесва 1-2 определени храни, не разчитайте само на тях, за да нахрани бебето. Разнообразието също е важно за предотвратяване на придирчиво хранене и помага на детето ви да се научи да яде различни храни.

Практикувайте принципите на хранене под ръководството на бебето, както можете: Отбиването, водено от бебето, е практиката на преход на бебето към твърдо вещество, като се насърчава самостоятелното хранене на различни пълнозърнести храни. Тези практики естествено насърчават бебето да реагира на вродените им сигнали за хранене, докато е изложено на храни с пръсти, а не на пюрирана храна с лъжица. Храненето на вашето бебе с подхода за отбиване, ръководен от бебето, може да помогне да се сведе до минимум излагането на тежки метали, съдържащи се в пакетираните продукти за бебешка храна.

Отнемане на страха от храната

Най-важното, не позволявайте на страха да диктува избора ви на храна. Знайте, че независимо дали решите да нахранвате с лъжица пюрета с храна на бебето си, да отидете по ръководения от бебето маршрут за отбиване или комбинация от двете - все още сте добра майка.

Здравните рискове, свързани с потенциални замърсители в нашите хранителни източници, са по-склонни да се появят при продължително излагане на единични хранителни продукти, поради което разнообразието и балансът в диетата на нашето семейство са наистина важни.

Когато излязат тези видове доклади и констатации, е важно да вземете фактите, за да вземете добре информирани решения относно благосъстоянието на вашето семейство и да изключите ненужния страх или объркване, които често се създават.

Не забравяйте, че нито една храна по своята същност е вредна за нас или нашите бебета, а единствената „лоша“ храна е храна, която е била развалена или изгнила. Както винаги, ако имате някакви въпроси или притеснения относно това как или какво хранете бебето си, не забравяйте да говорите с вашия педиатър или педиатър, регистриран диетолог.