пълната

Моля те абонирайте се за моя бюлетин, за да получавате новини и актуализации.

Винаги съм бил закръглено хлапе. Спомням си, че носех къси панталони в 5 клас и ненавиждах начина, по който изглеждаха бедрата ми. Загубих 20 килограма в началото на гимназията, като експериментирах с хапчета за отслабване, не ядох закуска и само имах бутилка от 20 унции дива череша пепси за обяд (да, наистина!). Но никога не бях доволен от себе си. На 5’2 ″ и 150 паунда все още не бях в рамките на нормалния си ИТМ. Не след дълго започнах да възвръщам теглото си и бях малко над 200 кг до последната година. През февруари родителите ми ми платиха да напусна заседналата си работа след училище и вместо това да отида на фитнес. Свалих до 190lbs до дипломирането.

Но едно лято, пътуващо из Европа и след това седнало вкъщи без нищо за работа, скоро ми върна теглото. И първият семестър в колежа не помогна на нито един. „Първокурсникът 15“? За мен беше „Първокурсник 30“. Когато се присъединих към Weight Watchers през януари 2005 г., бях на 231,6 lbs и официално с най-голямото си тегло досега. Отне ми две години и половина, но загубих 90 кг с тяхната програма. Бях спаднал до 140 паунда, когато завърших училище една година по-рано. Но излизането след навършване на 21 години и започването на работа на пълен работен ден през това лято ми даде своето. Бавно започнах да възвръщам теглото си и до края на годината бях 175 кг.

Тази Нова година срещнах някой, който обичаше тялото ми за всичко, което не бях. Никога не съм имал някой да ме цени толкова много и не след дълго спрях да обръщам внимание на себе си. Отказах да отменя членството си в Watchers, въпреки че никога повече не ходих на срещи и почти се отказах. Година по-късно си бях възвърнал 80 от 90-те килограма, които бях прекарал две години и половина загубени в колежа.

За първи път осъзнах, че не само бях клинично затлъстял, но бях точно на 0,5 точки от класирането като „болестно затлъстяване“. Бях ужасен. Но колкото и да се опитвах да отслабна (и повярвайте ми, направих всичко, за което се сетих), вече не ми работеше. Опитах отново хапчета за отслабване, наблюдатели на тежести, Джени Крейг, тренирайки повече и ядейки по-малко, но теглото ми просто не помръдна. Проблемите ми през целия живот с емоционалното и компулсивно хранене бяха завладели изцяло живота ми.

И така, през януари 2009 г. взех най-страшното и най-доброто решение, което можех да взема за себе си по онова време: избрах да си направя операция за отслабване. По предложение на моя родител пътувах с майка си при семеен лекар в Баранкила, Колумбия и имах стомашен байпас.

Прочетох много книги за плюсовете и минусите на WLS и в крайна сметка реших, че това е правилният избор за мен. Не че исках лесен начин за отслабване, а исках инструмент за цял живот, който да ми помогне да отслабна и да запазя теглото си. Вече нищо друго не работеше за мен и не можех да понеса мисълта, че се влошава и здравето ми се влошава допълнително.

Година по-късно достигнах тегло от 120 килограма (най-ниското ми!), Въпреки че бързо установих, че този брой в крайна сметка не е здравословен или устойчив за мен. Въпреки че отново отслабвам доста бързо, едно нещо, което отнех от това преживяване, е, че операцията за отслабване, като Weight Watchers, е просто инструмент, който да ви помогне. В миналото научих по трудния начин, че най-трудната част от всичко е не загубата на излишните килограми, а поддържането на загубата на тегло с течение на времето.

Вече минаха почти осем години, откакто се оперирах за първи път и, честно казано, все още може да бъде ежедневна борба. Но като готвя и се храня по-здравословно, заедно с редовното посещение на фитнес залата (нещо, върху което все още работя), поддържам тежестта на разстояние. В момента съм щастливо уреден около 140 паунда. Това е номер, който се оказа устойчив и макар да ми отне известно време, за да го приема, сега (най-вече) съм доволен от тялото си.

Надявам се, че като споделям историята си за отслабване, приключенията за здравословно хранене и всичко останало между тях - главно в този блог, в статиите по-долу и в предстояща книга - ще продължа да отслабвам, както и да вдъхновявам другите сами пътуване за отслабване.

Ресурси и статии, които съм написал

Отказ от отговорност: Не съм в състояние да дам съвет на никого относно собственото му пътуване за отслабване. Ако се интересувате да чуете повече за собствения ми личен опит или имате въпроси за това какъв е стомашният байпас и как се отразява на живота ми, моля не се колебайте да ми пишете тук. Но не приемайте нищо, което казвам, като дума на медицински специалист. Моля, консултирайте се с Вашия лекар относно сериозни мисли, които имате относно операцията за отслабване.

Искам още? Вижте всички мои писания по-горе и абонирайте се за моя бюлетин за новини и актуализации, след което ме следвайте във Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest.