Ново изследване предполага, че последиците от диетата и дори говоренето за диета са много по-изразени при децата, отколкото при възрастните.

Адити Ахуджа | Актуализирано: 03 март 2020 г. 16:47 IST

култура

Зеленчуците са важни, но децата не трябва да попадат в диетичния капан.

  • Изследванията показват, че хранителната култура е по-вредна за децата
  • Последиците от това могат да бъдат вредни за тях, причинявайки хранително разстройство
  • Важно е родителите да гарантират, че децата им се хранят балансирано

Здравето не е просто начин на мислене - това е начин на живот. Културата на диетата в днешно време е от основно значение и в индустрията се увеличава броят на възможностите за здраве и уелнес. В стремежа си да се хранят здравословно, хората в крайна сметка преследват диети, които просто преминават от мода и не са устойчиви в дългосрочен план. Ново изследване показва, че последиците от диетите и дори говоренето за диети са много по-изразени при децата, отколкото при техните възрастни колеги.

Изследванията показват, че броят на децата и тийнейджърите, които развиват хранителни разстройства, продължава да расте, благодарение на прекомерната хранителна култура. Тези хранителни разстройства могат да повлияят на здравето им, както физическо, така и психическо, в продължение на много години напред, и по този начин могат да бъдат вредни за децата. Диетичната култура е особено вредна за децата, тъй като те имат най-голяма нужда от балансирана диета с достатъчно количество от всички хранителни вещества, което дава енергия и насърчава растежа. Ако децата започнат диета, те са изложени на висок риск от развитие на дефицит на хранителни вещества като желязо и калций, които са от съществено значение за функционирането на тялото.

Дженифър Андерсън, която е основател на страница в Instagram, наречена „Kids Eat In Color“, чувства, че проблемът звъни доста близо до дома. „Чувал съм предучилищни учители да казват, че децата ще погледнат чантата за обяд на друго дете и ще видят чипс и ще им кажат:„ Майка ти ти дава отрова “, каза Андерсън. Родителите също играят жизненоважна роля за предотвратяване на пристрастяването на децата към каквато и да е хранителна култура. Един от начините е да блокирате, изтриете или избягвате инсталирането на приложения или гледането на предавания, които насърчават прекомерната диета. С стъпки като тези децата ще продължат да се хранят балансирано и ще намалят риска от развитие на хранителни разстройства.

За Aditi Ahuja Aditi обича да говори и да се среща със съмишленици (особено онези, които обичат вегетариански момос). Плюс точки, ако получите нейните лоши шеги и препоръки за сериали или ако препоръчате ново място за хранене.