Една от причините да виждаме повече мастна фобия в това несигурно време.

Публикувано на 13 април 2020 г.

толкова

Намираме се в разгара на глобална пандемия и има много неща, за които трябва да се притеснявате; уязвимите хора в нашите общности, танкинг икономиката и социалните несправедливости, които бяха разкрити от кризата, за да назовем само няколко. Но ако погледнете социалните медии, бихте си помислили, че единственото нещо, което е в съзнанието на хората в момента, е тревогата за спечелване на страховития # COVID15. Макар и да не е изненадващо (ще обясня защо по-долу), разочароващо е да видим как цунамито на фатфобия циркулира онлайн. Тези мемове са особено раздразнителни в контекста на позитивната за тялото вълна, която карахме високо на предварителна карантина. Почти като коронавирусната криза ни даде разрешение да пуснем безсрамно нашите най-ненавиждащи себе си в онлайн вселената.

Не знам за вас, но моята емисия в социалните медии е пълна с мемове с участието на дебели хора като шега, изображения на слаби хора, които се превръщат в мазнини, обозначени като карантина преди и след, и хора, оплакващи закуските, които ядат докато са изолирани у дома. Защо по време на такова безпрецедентно и болезнено време сме толкова загрижени за размера на тялото си?

Като терапевт имам опит да работя с хора по време на криза. Въпреки че никога досега не съм преживял глобална пандемия, много хора идват на терапия, когато има чувството, че техният свят е обърнат с главата надолу. Като клиницист, специализиран в образите на тялото и хранителните разстройства, знам също, че понякога, когато всичко се чувства извън контрол, ние реагираме, опитвайки се да контролираме тялото си.

Изправени пред невъзможни обстоятелства, може да е по-лесно - по някакъв начин - да се съсредоточим върху храната и тялото си. Вместо да се изправим срещу много реалната и много неудобна реалност на света около нас, ние вместо това се фокусираме върху нещо, което смятаме, че имаме контрол над него. Ако вярваме, че нашето тяло е проблемът, можем да повярваме, че промяната в храненето или нова фитнес рутина е решението. Ако не успеем да направим това, просто трябва да призовем повече сила на волята или накрая да намерим някаква мотивация. Всичко е за нас и следователно повече под наш контрол. Единственият проблем е, че колкото повече се опитваме да контролираме храненето си - и като разширение, размера на тялото си - толкова по-извън контрол се чувства всичко това.

Разбира се, чувствайки се извън контрол над храната и тялото си, може да изглежда по-лесно нещо, с което да седнете, отколкото глобална пандемия. Това е особено случаят, когато е придружен от нарастваща безработица, празни хранителни магазини и висок процент на инфекция. Ние преживяваме нещо, което в момента осветява толкова много неравенства в нашето общество, че нямаме абсолютно никакъв мащабен контрол върху.

Независимо от това, размерът на нашето тяло не е нещо, над което ние имаме контрол, и последното нещо, от което се нуждаем по време на колективна криза, е повече телесен срам и по-разстроено хранене. Можем да съпреживяваме хората, които искат да отслабнат, като същевременно признаем, че това само по себе си може да е отговор на травмата. И също така можем да извикаме мастната фобия, когато я видим.

Ако имаме някаква надежда да преживеем този момент в историята, това е като работим заедно и се държим (отдалеч) един от друг, колкото можем, а не чрез позора на хора, които се намират в по-големи тела. Не забравяйте, че вашите коментари за вашето тяло засягат и другите. Ако тялото ви се промени през това време, бъдете нежни със себе си. Направете място за състрадание. Оцелявате и това е невероятно.