Актрисата завърта същите няколко ястия - само от време на време лакомството я изхвърля от курса

мендес

Що се отнася до диетата си, Ева Мендес се придържа към това, което знае.

„Не се отегчавам от храната“, казва актрисата и приятелката на Райън Гослинг пред SHAPE за априлската корица. "Опитвам се да мисля за това като за гориво за тялото ми."

Това означава да завъртите същите няколко ястия - само от време на време лакомството да я изхвърли от курса. За закуска са яйца.

„Мисля, че те са като магия - можете да направите толкова много с тях“, казва тя. „Най-често го улеснявам и закусвам с бъркани яйца и парче тост от Езекил. Но ако някой донесе кифли или някакъв друг вкусен вкус, вместо това ще ям с кафето си. Това е ужасен начин да започна деня си. Наистина съжалявам по-късно, защото просто нямам толкова енергия. Откривам, че когато започна с правилния източник на протеин, това определено помага. "

От монети: Тази супер евтина, вкусна закуска ще ви помогне да победите късните нощи на Munchies

Обядът и вечерята често ще се припокриват. „Израснал съм, ядейки ориз и боб, така че искам някакво зърно във всяко хранене“, казва Мендес, 43 г. „За обяд обикновено имам сьомга и ориз или киноа и се опитвам да включа салата. Ще ям едно и също нещо за вечеря. Аз съм създание на навика по този начин. "

Като майка на две дъщери, Есмералда Амада, 2 и Амада Лий, 11 месеца, независимо какво яде, трябва да е бързо. „Очаквам с нетърпение времето, когато вечерята отново се превръща в седнало положение. В момента съм в режим на оцеляване с две бебета, ям в движение “, казва тя.

Нейната слабост идва под формата на яйца от Cadbury. „Мини и големите с пълнеж“, казва тя за лечението си. За да балансира снизхожденията си, ръководителят на колекцията на Ева Мендес в Ню Йорк и компания се грижи да получи поне три дни в седмицата интервални тренировки.

„Сладките са моето нещо. Продължава и трябва непрекъснато да се справям с желанието си за захар “, казва тя. „Свикнах с нещо сладко след всяко хранене, така че винаги си търгувам със себе си: Не, не, не мога да го получавам след вечеря, но може би вместо това мога да го взема след обяд. Хлапето в мен мисли, тренирам, за да мога да поддържам навика си за захар. Знам, че не е много мъдро нещо да се каже, но наистина се чувствам така, сякаш го отработвам! "