Ева Мендес блести от щастие на най-новата си корица за априлския брой на Shape. С едноименната модна линия в New York & Company, нейната марка за красота Circa, която е майка на две дъщери и водеща дама на всички времена на Холивуд Райън Гослинг- има много неща за усмивка. Но как актрисата поддържа себе си във форма с толкова много в чинията си? След като се върна във форма след бременността, Мендес ястия на нейните съвети за фитнес и диета.

споделя

„Тренировката ми позволява да отделя време за себе си“, казва тя на Шейп. „За мен сега е приоритет да знам, че имам един час, който да отделя на здравето си.“

Що се отнася до предпочитанията за тренировка, кубинско-американската актриса е свързана с бягане и спринт на интервали в сравнение с кардиото на бягащата пътека. Що се отнася до диетата си, Латинка споделя, че при отглеждането на ароза й е било трудно да пусне зърно, но тя избира сьомга и яйца за протеини и се опитва да включи салата. „Израснала съм, ядейки ориз и боб, така че искам някакво зърно във всяко хранене“, казва тя.

Майката на Есмералда на 2 години и Амада на 11 месеца също не се страхува да признае, че има сладки зъби. „Сладките са моето нещо“, разкрива тя. „Хлапето в мен мисли, тренирам, за да мога да поддържам навика си за захар. Знам, че това не е много мъдро нещо да се каже, но наистина ми се струва, че го отработвам! "

Мендес празнува всички форми с линията си на дрехи и знае какво работи най-добре за нейния тип тяло. „В семейството ми има различни типове тяло. Една от сестрите ми е много сладострастна; другата е кльощава. За мен беше много важно да създам линия дрехи, която да обхваща всички тези различия “, казва тя.