Както всички може би знаете, EXOе много собствен "baozi" или Xiumin, изглежда все по-малко като "baozi" в днешно време.

разкрива

Това е така, защото той е загубил около 8 кг (

18 lbs) от времето, когато дебютира! По наскоро излъчения епизод наStar Show 360,„Xiumin председателства сегмент със заглавие“Моят малък EXO телевизор,'по време на който той разкри личния си метод за отслабване.

Идолът призна, "Най-лесният начин да отслабнете е да не ядете. Но тялото ви ще отслабне, ако се опитате да отслабнете, като не ядете. Затова подготвих свой собствен начин на диета, но все пак хранене."

Според идола трябва да се събудите рано сутринта, за да отидете на дълга разходка за около час или така. Впоследствие прекъсвате гладуването, като ядете и е добре да ядете каквото искате, стига да не се натъпквате до степен да сте сити. Засега звучи като безразсъдно, нали?

След това идва това, което някои хора могат да смятат за малко трудно. След закуска трябва да се гладувате отново четири часа подред, т.е. до обяд. Ако сте гладни по време на обяд, тогава ядете нещо и след това гладувате отново в продължение на четири часа. Почти същото е и за вечеря, като се уверите, че не сте яли нищо поне четири часа, преди да се отправите към леглото.

Сюимин обясни в края, "Ако правите това за около месец, тогава определено няма да напълнеете и ще свалите поне малко килограми. Най-важното е да бъдете активни. За тези, които посещават училище, трябва да се събудите рано в сутринта да се упражнявате. Второто най-важно нещо е да имате постоянство. Абсолютно се нуждаете от постоянство. Старание, усилия и позитивност: можете да успеете в диетата си, като практикувате тези три неща."

Е, всеки тип тяло е различни, така че не приемайте съветите на Xiumin прекалено присърце и правете проучванията си, преди да преминете към какъвто и да е тип "диета", хора!