В Южна Корея стройното тяло и красивото лице са един от ключовете за мнозина да завладеят развлекателната сцена. Следователно идолите са много внимателни, за да поддържат теглото си под контрол. Последното интервю на EXO Xiumin с Star Show 360 на MBC Music разкрива супер ефективната му програма за отслабване „4 часа“. Следвайте тук неговите правила за диета и упражнения!

метод

Xiumin е един от водещите певци на EXO; неговото умение в областта го прави идеалният човек за завършване на EXO-M и EXO-CBX. С последните новини за завръщането на групата, всички погледи вече са насочени към тях, така популярният идол разкрива как той държи под контрол добрия си външен вид.

Според Koreaboo, интервюто на MBC Music Star Show 360 отвори път на всички да разберат как Xiumin отслабва бързо и ефективно. За правилата си за диетата „Гладуването е най-лесният начин да отслабнете, но никога не трябва да прибягвате до това, тъй като това разрушава тялото ви“, обсъди.

Предполага се, че членът на EXO изключва диета с катастрофа с използването на неговата "4-часова" програма. Какво е? Поставя се между часове преди ядене отново! По този начин се следва схема на 3-дневно хранене.

В допълнение, правилата му за упражнения се срещат добре с ефективното му правило за „глад“ 4 часа. Xiumin не забравяйте да започнете деня си с джогинг, след това хубава мощна закуска. Той също така отбелязва, че не приема храна в рамките на часовете, преди най-накрая да стигне до обяд и вечеря.

За допълнителна информация Body Body дава допълнителни факти за "4-часовата" техника на диета за глад на EXO Xiumin за феновете, които искат да последват неговия пример. Съответно се уверете, че имате сутрешна кардио тренировка! Идолът със сигурност го прави с леките си разходки.

И накрая, вземете правилното количество хранителни вещества! Xiumin може да не споделя какво яде, но със сигурност всички те са богати на хранителни вещества, за да подкрепят диетичния му план. Предполага се, че този план може да отнеме само месец, за да види напълно голямата промяна! Опитайте сега и вижте дали тайната на идолите е наистина ефективна.