Коментари

Това не е поредната проста, скучна рецепта от зелева супа! Свежа, по-здравословна алтернатива, нашата супа от зеле Zesty изстрелва вкуса нагоре! Тайната е в добавянето на малко зелени люти чушки към сместа. Толкова е вкусно, че всички на масата ще искат още!

диабетни рецепти

Какво ще ви трябва

  • 2 чаши ситно нарязан лук
  • 1 (14-унция) кубчета домати със зелени люти чушки
  • 1 (8-унция) доматен сос без сол
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 4 чаша вода
  • 3 чаши настъргано зелено зеле
  • 1 супена лъжица кафява захар

Какво да правя

  1. Покрийте тенджера за супа със спрей за готвене. На умерен огън варете лука до омекване, като от време на време разбърквате.
  2. Междувременно обработвайте доматите в блендер или кухненски робот около 30 секунди.
  3. Разбъркайте домати, доматен сос, чесън и вода в тенджера с лук. Оставете да заври, намалете топлината до минимум и оставете да къкри, непокрито, около 15 минути. Разбъркайте зелето и кафявата захар. Гответе 10 до 15 минути или докато зелето омекне.

Преди да започнете да готвите!

  • Пригответе се да приготвите още по-лесни рецепти от зелена салата и други зеле!
  • Зелевата супа е толкова вкусна и популярна! Опитайте да разбъркате нашите любими рецепти за приготвено зеле за следващото ви гърне. Със сигурност ще бъдат хит!
  • Забавен факт!
    • Зелето е един от най-старите зеленчуци. Той датира от 1600-те години и все още се смята за основна храна в страните по света. В Съединените щати най-често отглежданите зеле са зелени, червени и савойски, но по света има над сто различни вида зеле. Това е доста невероятно! Не е чудно, че има толкова много разнообразни рецепти за зелева супа!