Няколко класа химични съединения, които се срещат естествено в плодовете и зеленчуците, притежават антикарценогенни свойства. Кръстоцветните зеленчуци като зеле и броколи са особено богати източници на такива съединения, включително индолови производни [индол-3-карбинол (I3C) и индол-3-ацетонитрил], дитилтиони и изотиоцианати. Повишената консумация на кръстоцветни зеленчуци е свързана с намалени туморни инциденти при хора и опитни животни.

здраве

Дииндолилметанът (накратко DIM) е основният продукт на разграждането на индол 3-карбинол (I3C), фитохимикалът, който се намира в кръстоцветните зеленчуци като зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле, къдраво зеле, горчица, горчица, репички, кресон и ряпа. . DIM е доказано в научни проучвания за намаляване на риска от рак на простатата и други хормони, като помага на тялото да постигне по-добър баланс на хормоните. *

Може да приема 250 - 300 mg. на DIM (или негов еквивалент в суровите кръстоцветни зеленчуци) намаляват риска от рак на простатата?
Да, според д-р Майкъл Зелигс, доктор по медицина, автор на All About DIM. "Неотдавнашно проучване на мъже в Сиатъл показа, че три или повече порции кръстоцветни зеленчуци седмично могат да намалят риска от рак на простатата почти наполовина." Неговото изявление се основава на статия на J. H. Cohen, et. ал. Прием на плодове и зеленчуци и риск от рак на простатата. Natl. Рак Инст. Януари 2000 г .; 5; 92 (1): 61-8.

Следните цитати са взети от Всичко за DIM от д-р Майкъл А. Зелигс и д-р А. Скот Конъли, базирани на изследвания, свързани с употребата на дииндолилметан (DIM) и фитохимичните съединения (индол-3-карбинол), открити в кръстоцветните зеленчуци, от които се получава DIM. След цитатите има частична библиография, обосноваваща твърденията, направени в статията.

DIM и тестостерон

Какво е тестостерон?

Тестостерон има важен принос за здравословния хормонален баланс както при мъжете, така и при жените. Тестостеронът е известен като андроген, тъй като когато ефектът му доминира, се виждат мъжките характеристики. Те включват мъжко разпределение на космите по тялото, по-дълбок глас и развитие на мъжките полови органи. Тестостеронът също е идентифициран като анаболен хормон поради способността му да стимулира протеиновия синтез. Активният протеинов синтез произвежда по-големи мускули и по-здрави кости, особено в отговор на упражнения. Този процес също така увеличава скоростта на метаболизма и консумира мазнини, което води до по-слаба физика. По-фините ефекти на тестостерона са свързани с неговото действие като подкрепа за настроението и либидото. Тестостеронът има ясно антидепресантно действие и насърчава интереса към секса и мъжете и жените.

Как DIM се възползва от активността на тестостерона?

Тестостеронът действа по различен начин в зависимост от това дали е свободен или е свързан с протеините носители в кръвта. DIM, чрез своите ефекти върху метаболизма на естрогена, поддържа тестостерон, като помага да се поддържа нивото на свободен или активен тестостерон. Свободният тестостерон се отнася до дефракция на тестостерон, който циркулира в кръвта и не е свързан или свързан с SHBG (Глобулин, свързващ половия хормон), неговият протеин носител. Тъй като само свободният тестостерон лесно преминава в мозъка, мускулите и мастните клетки, голяма част от желаното действие на тестостерона е свързано със свободната част. Това обаче представлява само малко количество от общ тестостерон равна на едва 2% от общия брой при мъжете и още по-малко при жените.

Високите нива на SHBG блокират свободния тестостерон, което го прави недостъпен за поддържане на настроение или метаболизъм. Интересното е, че неметаболизираният естроген е основният сигнал на организма за увеличаване на производството и нивата на тестостерон-свързващия протеин. Ниските нива на свободен тестостерон са установени по време на перименопаузата и са най-драматични при жени със симптоми на тежък предменструален синдром (ПМС). (24)

Как DIM може да помогне с свързаните с възрастта намалени нива на свободен тестостерон?

Тъй като DIM насърчава по-активен метаболизъм на естрогена, неметаболизираните нива на естроген падат и 2-хидрокси-естрогените се увеличават. 2-хидрокси-естрогените притежават уникалната способност да изместват тестостерона от SHGB и да го освобождават. Следователно, комбинираният ефект на DIM за намаляване на неметаболизирания естроген и увеличаване на 2-хидрокси-естрогените може да намали повишаването на SHGB и да позволи повече свободен тестостерон. И двете промени спомагат за поддържането и възстановяването на младежкия баланс между естроген и свободен тестостерон. Този баланс е ключът към здравословен и активен метаболизъм. (25)

Помага ли DIM за поддържане на здравословно ниво на тестостерон при възрастни мъже?

Зелигс: „Същата динамика за поддържане на по-високи нива на общ и свободен тестостерон важи и за здравословното стареене при мъжете. Метаболизмът на естрогена се забавя по време на стареенето при мъжете, особено във връзка със затлъстяването и редовната употреба на алкохол. " [превод: С напредване на възрастта телата ни отнемат повече време, за да „изчистят“ естрогена в клетките си и по-високите от здравословните нива на естроген са често срещани, особено при мъже, които са със затлъстяване или които редовно пият социално.]

„Избягването на свръхактивен метаболизъм на тестостерон, [изчистването на тестостерона твърде бързо] и намаляването на превръщането на тестостерона в естроген са цели на хранителната подкрепа при мъжете на средна възраст и по-възрастните.“

„Добре документирано е, че естрогенът се натрупва в простатната жлеза, започвайки от 50-годишна възраст (42) и че естрогенът е свързан със степента на уголемяване на простатата. (43)

„Въз основа на тестове върху животни и хора, DIM отново е за предпочитане пред I3C в областта на здравето на мъжете. Използването на DIM при мъжете избягва ускоряването на метаболизма на тестостерона, особено по отношение на нежеланото превръщане на тестостерона в естроген. "

Помага ли DIM за подобряване на здравето на простатата и намаляване на нощното уриниране при по-възрастните мъже?

„Що се отнася до здравето на мъжете, добавянето с абсорбиращ DIM доведе до съобщения за подобрена функция на простатата, базирана на намалено нощно уриниране при симптоматични възрастни мъже.“

„Веднъж абсорбиран, DIM е уникално активен в насърчаването на здравословен метаболизъм на естрогена и подобряване на симптомите на дисбаланс, свързан с естрогена, както при мъжете, така и при жените.“

„Освен терапевтичния потенциал, употребата на DIM и I3C с хранителна добавка е свързана с хормоналния баланс и симптомите на„ доминиране на естрогена. “

Още по-впечатляващо е изследването, което показва, че неметаболизираният естроген се натрупва в простатната тъкан при мъжете с напредването на възрастта. Излагането на човешка простатна тъкан на неметаболизиран естроген в лабораторията наистина е довело до активиране и повишено производство на простатно специфичен антигенен протеин (PSA). Нивото на PSA протеин в кръвта на мъжете сега се използва като скринингов тест за определяне на тежестта на уголемяването на простатата или за определяне на шанса за рак на простатата. Последните проучвания също показват, че естрадиолът, активната форма на естроген, кара простатната жлеза да увеличи производството на специфичен за простатата антиген (PSA). Увеличеното производство на PSA обаче може да бъде инхибирано от „добрите“ метаболити на естрогена, насърчавани от DIM. Това показва, че „добрите“ естрогенни метаболити са по-полезни за здравето на простатата, отколкото неметаболизираният естроген-подобен естрадиол. (53)

Различни добавки, включително DIM, вече могат да се използват за намаляване на риска от увеличаване на простатата и насърчаване на здрава простата. Оптималният хормонален баланс на тестостерон-2-естроген, постигнат с използването на DIM, може да помогне за запазване на младежки пикочни пътища, предотвратяване на свързания с възрастта растеж на простатата и може би намалява риска от рак на простатата.

Дългосрочната безопасност е демонстрирана в DIM.

Източник на статията: https://wholeworldbotanicals.com/facts-about-dim-and-mens-health/

„Най-голямото здраве в живота ви“ ℠

Бостън тестостерон партньори
Национално възстановяване на тестостерон за мъже
Уелнес и превантивна медицина