сена

Сена Бързи факти
Име: Сена
Научно наименование: Сена Александрина
Произход Африка и Близкия изток
Фигури Рогати, широко продълговати, компресирани и плоски бобови растения с дължина около 2 инча
Вкус Клейък, сладникав вкус (листовки)
Ползи за здравето Повишава имунитета и лекува запек

Описание на растението

Сена е дървесен многогодишен, малък и корав храст, който расте около 0,5–1, рядко висок два метра. Растението се среща в ливади, полета, пасища, заливни заливи и в близост до пътя. Растението предпочита плодородна, влажна, добре дренирана почва, изложена на пряка слънчева светлина или на полусянка. Растението има разклонено, бледозелено изправено стъбло и дълги разперени клони, носещи четири или пет двойки листа. Пернатите листа са съставени от 10 до 20 продълговати, противоположно подредени листчета. Листовките варират от 4 до 6 двойки, ланцетни или обратнояйцевидни, неравно наклонени в основата, с отчетливи жилки на долната повърхност; те са чупливи, сиво-зелени, напълно острие, с остър връх.

Цветя и плодове

Малки жълти цветя са подредени под формата на шипове, които растат от пазвите на листата или в края на клоните. Всяко цвете се състои от 5 венчелистчета и чашелистчета, 10 тичинки и един плодник. Цветята не са ароматни. Плодовете му са рогати, широко продълговати, компресирани и плоски бобови растения с дължина около 2 инча и широчина 7/8 инча и се състоят от около шест семена.

История

За първи път Сена е била използвана терапевтично от арабските лекари през 9-ти век сл. Н. Е. Растението получава името си от арабската сена и от еврейската дума cassia, което означава „отлепена назад“, препратка към нейната обелена кора. Отдавна се използва в традиционната арабска, както и в европейската медицина, предимно като катарзис. От листата се прави чай и се прилагат като силно слабително средство. Тъй като често е трудно да се контролира концентрацията на активните съставки в чая, може да се получи непредсказуем ефект. По този начин са разработени стандартизирани търговски дозирани форми и тези концентрати се предлагат под формата на течности, прахове и таблетки без рецепта в лаксативи без рецепта.

Ползи за здравето на Сена

Тази прекрасна билка е доста полезна за цялото тяло. Излагането на радиация, замърсители на околната среда и сурови химикали влияят зле на здравето на кожата ни, което води до няколко кожни заболявания. Естествените билки са ефективен и евтин начин да получите блестяща кожа и да задържите кожните проблеми. Някои от начините, по които сената може да бъде от полза за тялото ни, са следните.

1. Повишава имунитета

Паста от Александрия сенна може да се прилага върху кожата, за да намали широк спектър от състояния на дразнене на кожата, включително псориазис, акне, екзема и пъпки. В Александрия сена има антибактериален елемент, който подсилва имунната система срещу тези видове състояния. (1)

2. Отслабване

Чаят от листа от сена е особено полезен за отслабване. Първо помага за облекчаване на запек от време на време, който често се случва при диети за отслабване с ниско съдържание на фибри. На второ място, като нискокалорично, ароматно решение, помага да увеличите приема на течности. Пиенето на повече течности ви кара да ядете по-малко. На трето място, той помага за елиминирането на токсини и несмляна храна в дебелото черво. Това прочистване и детоксикация подпомага правилното усвояване на хранителните вещества и оптималния метаболизъм, което води до загуба на тегло. (2)

3. Лечение на запек

Яденето на листа от сена или пиенето на чай от листа от сена ще насърчи движението на червата. Листът кара стените на дебелото черво да се свиват, което ще изтласка изпражненията през вашата система. Поради тази си способност листът от сена подкрепя облекчаването на запека, което често води до изхождане в рамките на шест до 12 часа след поглъщане. В традиционната китайска медицина листата от сена премахват топлината от дебелото черво, помагайки да се отървете от отпадъците от старата храна, която се е натрупала там с течение на времето. В традиционната медицина листенце сена не се препоръчва за жени, които имат менструация, кърмене или бременност.

4. Лечение на кожни заболявания

Етеричните масла смола и танин, съдържащи се в сена, помагат за облекчаване на възпалението на кожата. Сена се използва в аюрведичната медицина за тази цел. От него се прави паста, която може да се използва като компрес за лечение на трихофития, рани и изгаряния.

5. Добър при хемороиди

Установено е, че Senna е ефективен при лечението на анални разкъсвания и хемороиди, тъй като спомага за намаляване на отока и улеснява бързото заздравяване. Senna съдържа специални компоненти, известни като Sennosides (Senna гликозид), които действат върху лигавицата на червата, причинявайки слабително действие. Освен това, тъй като насърчава меките изпражнения, помага да се предизвика лесно дефекация при патологични състояния като анална фисура. Това се дължи на факта, че след поглъщане през устата, съединенията в сената се абсорбират в чревния тракт, което води до отделяне на не захарни части в дебелото черво. Тези не захарни компоненти увеличават перисталтичните движения, като дразнят и стимулират чревния тракт. По този начин ускорява преминаването на изпражненията през чревния тракт. (+)

6. Полезно за кожни инфекции

Антибактериалното свойство на сената може да помогне при лечението на дерматологични или кожни заболявания. Пастата от листа на сена е ефективна за лечение на кожни инфекции като акне, както и възпалителни състояния като екзема. Ацетонът и етанолът, присъстващи в сената, могат да се борят с микроорганизмите, които причиняват акне.

7. Храна за лошо храносмилане

Установено е, че Сена е ефективна за облекчаване на киселини, гадене, газове, подуване на корема и оригване, свързани с диспепсия. Сена, когато се приема с ароматни билки като кардамон, копър, джинджифил и мента, помага за намаляване на натрупването на газове в стомаха чрез силните си очистителни действия.

8. Страхотно почистващо средство за дебело черво

Сена е възприемана като „почистваща билка“ поради слабителните си ефекти. Листът от сена се използва в традиционната китайска медицина за изчистване на топлината, събрана в дебелото черво, като помага на тялото да се отърве от застоялата храна, събрана в стомаха. Днес той се използва широко за прочистване на дебелото черво преди колоноскопия и други видове операции на дебелото черво.

9. Силна коса

Senna може да се използва локално, за да се получи гладка, лъскава и здрава коса. Можете да направите пакет за коса, като смесите сена на прах с вода и кисело мляко. Можете да добавите и други съставки като цитрусов сок, билкови чайове с етерични масла, подправки и др. За по-голям ефект. Нанесете го върху косата си, като вземате малки секции наведнъж. Оставете пастата да влезе в скалпа. Покрийте главата си с найлонова торбичка и я оставете да изсъхне. Изплакнете след няколко часа.

10. Борба с косопада

Сена не само подобрява косата ви, но също така подобрява състоянието на скалпа и лекува пърхот. Той придава блясък и определеност на косата ви. Като отлична кондиционираща билка, тя може да се бори и с косопада. Не може да изсветли естествено тъмната коса, но определено ще осигури дълбоко кондициониране. Може да се комбинира с други билки като Amla и Shikakai за кондициониране и други ползи за вашата коса.

Традиционна употреба и ползи от Senna

  • Съвременната медицина използва екстракти поне от 50-те години на миналия век като слабително средство.
  • Листната паста лекува кожни заболявания.
  • Чаят от листа се използва като слабително средство.
  • Използва се като отхрачващо, антидизентериално и ветрогонно и слабително средство.
  • Полезен при лечение на спленомегалия, малария, жълтеница и анемия.
  • Използвано е за унищожаване и изхвърляне на червеи и паразити от чревния тракт.
  • Дразни червата, за да премахне запека.
  • Той подобрява кожните страдания като пъпки, акне и е полезен за управление на теглото.
  • Дразни червата и червата, за да увеличи перисталтичните движения в дебелото черво.

Аюрведични ползи за здравето на Сена

  • Лошо дишане: Накиснете листата на Senna във врящата вода за 5 минути. Охладете тази отвара и пийте 3-4 пъти на ден.
  • Кървави изпражнения: Направете отвара от джинджифил и сена на прах. Имайте го преди лягане.
  • Запек: Вземете една супена лъжица анасон и сена. Варете в една чаша вода за 15-20 минути. Добавете Jaggery. Имайте го, когато е топло.
  • Запек: Вземете една чаена лъжичка сена и една супена лъжица пулпа от Тамаринд. Накиснете за една нощ. Щам. Добавете една супена лъжица гулканд, като я поставите в плътно затворен капак за 3-4 дни. Имайте го сутрин.
  • Запек: Смелете копър, джинджифил и сена в еднакво количество. Имайте го с топла вода след вечеря.
  • Стомашни болки: За да намалите ефекта на спазмите и болките в стомаха, трябва да използвате малко количество сена и да го смесите с други успокояващи билки като копър, портокалова кора, канела, кориандър, анасон или джинджифил. Направете си успокояващ чай.

Метод за приготвяне на чай от сена

Чаят от сена може лесно да се направи у дома и за приготвянето му са необходими само малко количество сена. Въпреки че е родом от Близкия изток, Африка и Азия, растението сена се култивира и в САЩ и други части на света. Така че можете да отгледате свой собствен храст от сена, тъй като е много по-лесно да получите достъп до листовките, за да приготвите този чай. След като листовките бъдат събрани и изсушени, те могат да бъдат използвани с пълния си ефект.

Рецепта

Състав:

  • 1/4 чаена лъжичка изсушени листа от сена
  • 2 чаши вода (филтрирана)
  • 1/2 чаена лъжичка мед или захар, на вкус

Указания

  1. Оставете водата да заври в малка тенджера.
  2. Добавете листата на сена, покрийте тенджерата и ги оставете да стръмнат за 8-10 минути.
  3. Прецедете сместа в чаена чаша или по-голяма стомна, ако правите по-голяма партида.
  4. Добавете мед или захар, ако желаете, и се насладете!

Предпазни мерки

  • Ако случайно се погълне от кърмачета, това може да предизвика нежелани реакции като тежък обрив на пелена.
  • Продължителната употреба може да причини болки в стомаха, диария, спазми и оригване.
  • Това може да предизвика повръщане, необичаен цвят на урината, придружен с кръв, дори може да причини увеличаване на протеина в урината.
  • Дългосрочната употреба на тези билки води до обезцветяване на дебелото черво. Вътрешната обвивка на червата става черна.
  • Това може да причини недостиг на калий в кръвта.
  • Билката може да причини омекотяване на костите и може да отслаби скелетната система, което също води до артрит.
  • Кожните алергии и обриви също могат да бъдат изпитани като странични ефекти на сената.
  • Бременни, кърмещи жени и жени с менструация трябва да избягват употребата на тази билка.
  • Хората с възпалителни заболявания на червата, чревни язви и недиагностицирана болка в стомаха трябва да избягват използването на това.
  • Излишната консумация на чай от сена може да бъде токсична за черния дроб.
  • Ако страдате от апендицит или възпалителни чревни разстройства, като болест на Crohn, улцерозен колит сена чай не се препоръчва за вас.
  • Senna не се препоръчва за деца под 2-годишна възраст.