грама претегляте супени

Този вкусен сладък и остър изцяло натурален слама е не само лесен за приготвяне и здравословен, но и ще ви помогне да отслабнете. Чували сте за отрицателно калорични храни? Е, няма такова нещо, но тази невероятна рецепта се доближава, буквално можете да ядете колкото искате - колкото повече ядете, толкова повече мазнини ще загубите, защото няма да имате апетит към калорични храни.

Зеленчуците са ключови, когато става въпрос за загуба на мазнини и задържане в дългосрочен план. Ако искате да сте слаби и да останете слаби, трябва да намерите начини да очаквате с нетърпение да ядете зеленчуци. Тази зелена салата е с високо съдържание на фибри, пълна с витамини и антиоксиданти. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, палео диетата, диетата за наблюдение на теглото и всички други диети работят. Проблемът е, че мазнините се връщат, след като излезете от диетата. Диетите не работят дългосрочно, защото само като кажете, че сте на диета, означава, че планирате да я „изключите“. Това не е диета, а начин на живот! Променете начина си на живот, като включите много здравословни зеленчуци, след което няма да имате нужда от диета!

Това е страхотна, напълно естествена, лесна за приготвяне рецепта, която ще ви помогне да станете по-здрави и да загубите мазнини. Тази рецепта е с много ниско съдържание на мазнини и много ниско съдържание на натрий, перфектна храна, ако правите моето предизвикателство с натрий.

Много „здравословни“ рецепти от зелена салата зависят от мазнина без мазнини. Ако някога сте чели дълъг километър списък на съставките на мазнини без мазнини, знаете, че това е всичко друго, но не и здравословно - отпадъчните води от химическа фабрика. Това е рецепта на основата на оцет, ако не ви харесва оцет, може да помислите да опитате отново. Оцетът е една от най-добрите и здравословни подправки, която съществува и е чудесен начин за намаляване на консумацията на натрий.

Нека стигнем до рецептата:

Започнете с 1/2 глава червено зеле и 1/2 глава бяло зеле. Свалете външните няколко листа и изрежете сърцевината, след което ги накъсайте. Можете да използвате старомодна ренде или устройство тип Cuisinart, така или иначе.

  • 1/2 глава червено зеле, настърган
  • 1/2 глава бяло зеле, настъргано

Обелете 10 моркова и ги накъсайте също

  • 10 моркови, настъргани

Сега направете превръзката. Смесете следното в купа:

  • 1 чаша ябълков оцет (240 грама, ако тежите)
  • 2 супени лъжици зехтин (40 грама, ако претегляте)
  • 4 супени лъжици мед (53 грама, ако претегляте)
  • 2 супени лъжици сух магданоз (4 грама, ако претегляте)
  • 4 супени лъжици сусам (50 грама, ако претегляте)
  • 1 супена лъжица семена от целина (7 грама, ако претегляте)
  • черен пипер на вкус

смесете заедно и яжте!

Както може би сте забелязали, моите видеоклипове за готвене напоследък се правят на маса извън кухнята - това е, защото ми беше забранено да използвам кухнята. Почти изгарянето на къщата при заснемането на филма „Le Cookies Are Ready“ ме затрудни малко. Никой не е добър във всичко и готвенето и прането не са моите силни страни. В допълнение към загубата на привилегии в кухнята, аз съм на изпитателен срок. Не видях нищо лошо в това да хвърля дънки, бели чорапи и бели кърпи с тези парцали от магазина, които си купих в дома на депото, за да спестя правенето на още един товар. Е, това е бялата кърпа и това са белите чорапи. Във всеки случай, въпросът е, че ако мога да направя този слау, можете и вие и нямате нужда от кухня.

Изходи от видео

Добре, мразя кухненските приспособления и Cuisinart е по-лошото. В деня, в който направих този слау, почти смазах това парче cr & p с 60-килограмова дъмбел. С любезното съдействие на американската правна система, това устройство има милион малки блокиращи се механизми за безопасност и на четирите отделни части. Ако някой от тях не е точно и перфектно щракнат на място, двигателят няма да се върти. Прави невъзможно да се нараните и изключително разочароващо за използване - изглежда ТОЛКОВА лесно за рекламните роли! Както можете да видите в долното излъчено видео, отне ми близо 5 минути, за да накарам d @ mn да заработи.