Законът определя хранителните добавки отчасти като продукти, приемани през устата, които съдържат „хранителна съставка“. Диетичните съставки включват витамини, минерали, аминокиселини и билки или растителни продукти, както и други вещества, които могат да се използват за допълване на диетата.

добавки

Хранителните добавки се предлагат в много форми, включително таблетки, капсули, прахове, енергийни блокчета и течности. Тези продукти се предлагат в магазините в САЩ, както и в Интернет. Те са етикетирани като хранителни добавки и включват наред с други

  • витаминни и минерални продукти
  • „ботанически“ или билкови продукти - те се предлагат в много форми и могат да включват растителни материали, водорасли, макроскопични гъби или комбинация от тези материали.
  • аминокиселинни продукти - аминокиселините са известни като градивните елементи на протеините и играят роля в метаболизма.
  • ензимни добавки - Ензимите са сложни протеини, които ускоряват биохимичните реакции.

Хората използват хранителни добавки по широк спектър от причини. Някои се стремят да компенсират диетите, медицинските условия или хранителните навици, които ограничават приема на основни витамини и хранителни вещества. Други хора гледат на тях, за да повишат енергията си или да се наспит добре. Жените в постменопауза обмислят използването им за противодействие на внезапен спад в нивата на естроген.

Говорете със здравен специалист

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) предлага да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате каквато и да е хранителна добавка. Много добавки съдържат съставки, които имат силни биологични ефекти и такива продукти може да не са безопасни за всички хора.

Ако имате определени здравословни условия и приемате тези продукти, може да се изложите на риск. Вашият медицински специалист може да обсъди с вас дали е безопасно да приемате определен продукт и дали продуктът е подходящ за вашите нужди. Ето няколко общи съвета:

  • Хранителните добавки не са предназначени за лечение, диагностика, излекуване или облекчаване на последиците от заболявания. Те не могат напълно да предотвратят болестите, както могат някои ваксини. Някои добавки обаче са полезни за намаляване на риска от някои заболявания и са упълномощени да предявяват претенции за етикети за тези употреби. Например добавките с фолиева киселина могат да предявят претенции за намаляване на риска от вродени дефекти на мозъка и гръбначния мозък.
  • Неправилното използване на добавки може да навреди. Приемането на комбинация от добавки, използването на тези продукти заедно с лекарството или заместването им вместо предписаните лекарства може да доведе до вредни, дори животозастрашаващи резултати.
  • Някои добавки могат да имат нежелани ефекти преди, по време или след операция. Например, кървенето е потенциален риск от странични ефекти на чесън, гинко билоба, женшен и витамин Е. Освен това кавата и валерианата действат като успокоителни и могат да увеличат ефекта на анестетиците и други лекарства, използвани по време на операцията. Преди операцията трябва да информирате вашия медицински специалист за всички добавки, които използвате.

Как се регулират добавките?

Трябва да знаете следното, ако обмисляте да използвате хранителна добавка.

Безопасни ли са добавките?

Много хранителни добавки имат чиста история на безопасност. Например, милиони американци консумират отговорно мулти-витамини и не изпитват вредни ефекти.

Доказано е, че някои хранителни добавки са полезни за определени здравословни състояния. Например, употребата на добавки с фолиева киселина от жени в детеродна възраст, които могат да забременеят, намалява риска от някои вродени дефекти.

Друг пример е кристалната форма на витамин В12, която е полезна при хора над 50-годишна възраст, които често имат намалена способност да абсорбират естествено срещащия се витамин В12. Но е необходимо допълнително проучване за някои други хранителни добавки.

Някои добавки трябваше да бъдат призовани поради доказани или потенциални вредни ефекти. Причините за тези отзовавания включват

  • микробиологично, пестицидно и замърсяване с тежки метали
  • отсъствие на хранителна съставка, за която се твърди, че е в продукта
  • наличието на повече или по-малко от количеството на диетичната съставка, заявено на етикета

Освен това недобросъвестни производители са се опитали да продават фалшиви продукти, които изобщо не трябва да бъдат на пазара.

Преди да вземете хранителна добавка, уверете се, че добавката е безопасна за вас и подходяща за целта.

Бъдете сигурен и информиран потребител

  • Нека вашият медицински специалист ви посъветва за сортиране на надеждна информация от съмнителна информация.
  • Свържете се с производителя за информация относно продукта, който възнамерявате да използвате.
  • Имайте предвид, че някои добавки, включително хранителни вещества и растителни компоненти, могат да бъдат токсични. Също така, някои съставки и продукти могат да бъдат вредни, когато се консумират в големи количества, когато се приемат продължително време или когато се използват в комбинация с някои други лекарства, вещества или храни.
  • Не извършвайте самодиагностика на здравословно състояние. Работете със здравни специалисти, за да определите как най-добре да постигнете оптимално здраве.
  • Не замествайте хранителна добавка за лекарство или терапия с рецепта или за разнообразие от храни, важни за здравословното хранене.
  • Не приемайте, че терминът „естествен“ по отношение на даден продукт гарантира, че продуктът е здравословен или безопасен.
  • Внимавайте с рекламата и заглавията. Здравите здравни съвети обикновено се основават на изследвания с течение на времето, а не на едно проучване.
  • Научете се да откривате неверни твърдения. Ако нещо звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така.

Докладвайте за проблеми

Нежеланите ефекти при хранителните добавки трябва да бъдат докладвани на FDA възможно най-скоро. Ако получите такъв неблагоприятен ефект, незабавно се свържете или се обърнете към вашия медицински специалист. След това и двамата се насърчавате да съобщите за този проблем на FDA. За информация как да направите това, отидете на https://www.fda.gov/food/dietary-supplements/how-report-problem-dietary-supplements.

Нежеланите ефекти могат също да бъдат докладвани на производителя или дистрибутора на продукта чрез адреса или телефонния номер, посочени на етикета на продукта. Фирмите за хранителни добавки са длъжни да изпращат доклади, които получават за сериозни неблагоприятни ефекти, до FDA в рамките на 15 дни.

За общи, несериозни оплаквания или притеснения относно хранителните добавки се свържете с местния координатор на жалбите на потребителите от FDA.