Тази рецепта за бъркане на наденица с ниско съдържание на въглехидрати е копие на замразеното ястие в стила на фермата на Аткинс. Яйца, чушка, колбас и сирене правят тази закуска едновременно пълнеща и вкусна! Добавих малко салса верде, за да подправя нещата в стил Тексас. Няма повече скучни закуски, всички!

За тази рецепта ще ви трябват: яйца, смлян колбас, нарязан пипер, сирене чедър, тежка сметана, салса верде, сол и черен пипер

Ако бързате, щракнете тук, за да преминете направо към рецептата за бъркане на колбаси.

къща

Честно казано, дори не харесвам много яйца! Тази бърза и лесна закуска с ниско съдържание на въглехидрати има около 4,5 нетни въглехидрати според калкулатора, който използвам, но не съм съгласен. Те определиха по 1 въглехидрат за яйцата и тежкия крем, които според мен не трябва да има. Може би и двете заедно са почти 1 въглехидрати? Записах това в дневника си за храна като 2,5 нетни въглехидрати и преброих яйцата и сметаната като 0 въглехидрати.

Въпреки че не съм напълно на борда с яйца, аз се радвам на факта, че те са бързи и лесни. Не ги харесвам обаче обикновени. Просто имам нужда от допълнително цингиране там. Дори любимият ми лют сос НЕ е достатъчен, за да ме накара да ям обикновено бъркано яйце. Преди няколко години прекарах няколко седмици, само ядейки замразени ястия на Аткинс. Мислех, че ще бъде лесен начин да остана с ниско съдържание на въглехидрати и да не се налага да готвя по различен начин за себе си.

Не беше чудесна идея, но открих няколко от замразените ястия, които според мен имаха потенциал.

Хареса ми идеята за бъркане на колбаси в стил ферма, но не ми хареса структурата на яйцата, след като бяха замразени и след това затоплени в микровълновата фурна. Ако нямате нищо против, можете да го направите по време на приготвяне на храна и да закусите бързо през седмицата. Бъркането с колбасите ще остане около 4 дни в хладилника или 3 месеца във фризера. Това е проста рецепта, но в нея има нещо, което е просто успокояващо и добро.

Ако ви харесва малко пикантно, можете да замените халапените с някои от чушките Bell.

Салса вердето има 2 въглехидрати и 1 грам фибри за общо 1 нетен въглехидрат. Оставете го, ако не искате да имате този допълнителен въглехидрат - аз просто много обичам салса верде. Също така - проверете колбаса, за да се уверите, че е 0 въглехидрати. Използвах колбаси в насипно състояние, но можете да нарежете връзките за колбаси и да ги използвате по този начин, ако предпочитате.

Може да ви трябва ...

Следват асоциирани връзки. Ако щракнете и купите нещо, ще получа малка комисионна, използвана за поддържане на блога и гладкото му функциониране. Благодарим ви, че сте част от Lowcarb-ологията!

Ако ще ги използвате за няколко закуски, ще искате някои добри контейнери за съхранение. Това е типът контейнер за приготвяне на храна, който използвам и ги обичам. Те издържат добре, могат да се поставят в съдомиялната машина, могат да се микровълнови и не са скъпи. Предлагат се в опаковка от 7 броя.

Рецепта за бъркане на колбаси в селска къща

Ето рецептата за бъркане с колбаси. Отново ще харесате закуска!