Fighterdiet Lean Legs

бойна

Последователите на бойните действия стават известни със слабите крака!

Да, правим го! Позволете ми да ви разведа как да го направите!

Етап 1: Изградете плътната мускулна маса, която придава на краката ви форма. Без мускули не можете да се оформите. Знам, че може да се страхувате да не получите обемисти бедра, но няма да го направите, когато правите Fighterdiet в комбинация с моите тренировки.

Сухи крака не се правят през нощта. Започнете с придържането към него в продължение на три месеца, без да задавате въпроси „случва ли се?“

Случва се, не се притеснявайте за това.

Стъпка 2: Използвайте план за диета Fighterdiet, който помага на тялото ви да отделя мазнини, докато изгражда мускули. Когато искате да стегнете и стегнете твърдо, вместо да дръпнете, трябва да осигурите достатъчно добра храна, без да добавяте твърде много калории от ненужни екстри.

Стъпка 3: Разтопете слоя телесна мазнина, покриващ трудно спечелените мускули със солидна кардио програма.

Стъпка 4: Наблегнете и на горната част на тялото си, тъй като не можете да имате супер хубави крака и нищо отгоре!

Стъпка 5: Имай търпение! Изплаща се! Загуба на мазнини и изграждане на мускули = проект за търпение! Но много си заслужава.

The Butt Bible включва 12-седмична програма. Диета ден след ден и тренировки ден след ден и автобиографията на Полин досега.