Но ние вярваме, че тренировките трябва да бъдат забавни, лесни и евтини. И тук се появяват тези иновативни фитнес хакове.

Тези хакове ще ви помогнат да намалите оправданията, за да можете най-накрая да превърнете фитнеса в редовна част от ежедневието си.

Смесете плейлиста си

живота

Всеки, който е успял да се придържа към тренировъчна програма с течение на времето, знае, че списъкът с убийци е ключът към дългосрочния успех - но ние нямаме предвид само плейлист на Spotify.

Когато започнете да се отегчавате от тренировките си или се страхувате от фитнес залата, смесете го с вълнуваща аудио книга или подкаст. Опциите са безкрайни. Можете да изберете да слушате любимата си поредица от книги (Хари Потър, някой?), Завладяващ подкаст като Serial или дори комедийно шоу. Просто си направете правило, че можете да го слушате само докато тренирате.