Ако сте фен на Фийби Тонкин, ще знаете Дневниците на вампира актрисата обича да включва танците в тренировъчната си програма и е доста удобна в кухнята, когато става въпрос за разбиване на веган бананов сладолед и подхранващ зелен сок. Но знаехте ли, че тя също води собствен уебсайт за уелнес, Your Zen Life, заедно с най-добрата Тереза ​​Палмър? Говорихме с Фийби и обхванахме всичко - от любимото й облекло за тренировка до закуски и балерина без ръце. Щракнете върху.

фийби

Какъв е денят ти в чиния?

"Бадемово мляко лате, плодова салата от горски плодове и ябълки за закуска; бадеми и тъмен шоколад за лека закуска през деня; и парче сьомга на скара или органично пиле без хормони със зеленчуци и може би киноа [за вечеря]. Опитвам и се побира и в зелен сок. "

Коя е любимата ви закуска без вина?

"Фурми с лъжица бадемово масло в тях."

Каква е вашата седмична фитнес рутина?

"Имам страхотен треньор, правим бокс и интервални тренировки и току-що започнах в Трейси Андерсън. Донякъде съм обсебен! Опитвам се да ходя четири или пет дни в седмицата."

Какво обичате да носите за тренировка?

"Обичам да нося изцяло черно, мисля, че е лъскаво и готино. И сега очевидно ще нося новите си обувки на Adidas Energy Boost, за да тренирам!"

Какво е вашето бързо решение, ако се чувствате малко не във форма?

"Без стрес. Просто бавно въведете упражненията, ограничете количеството захар и млечни продукти, които ядете, и се опитайте да не се фокусирате прекалено много, или просто ще ви стресира."

Имате ли проблемни зони и какво правите, за да работите по тях?

"Харесва ми да имам тонизирани, балерина ръце, така че се фокусирам много върху вдигането на малки тежести и правенето на много повторения."