Инвестиционни съвети, вдъхновени от Джак Богъл

здравословно

Форум (и) за здравословно хранене/начин на живот

Форум (и) за здравословно хранене/начин на живот

Публикувано от Джей69 »Вторник, 01 април 2014 г. 9:34 ч

Може ли някой да препоръча форум за здравословно хранене/начин на живот, който е от същия калибър на Bogleheads?

Наслаждавам се на Bogleheads и на калибъра на хората тук, това от своя страна ни държи на път във финансовото ни пътуване. Надявам се такъв форум за здравословен начин на живот да направи същото.

Не търсите най-новата мания за диети, магически хапчета, стероиди за изграждане на тялото и т.н. Сайт за средно работещото семейство Джо, който иска да поддържа прилична диета/начин на живот.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от nash031 »Вторник, 01 април 2014 г. 10:46 ч

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от Jazztonight »Сряда, 02 април 2014 г. 5:47 ч

Ще бъде трудно да се изравни с калибъра Boglehead.

Въпреки това, опитайте това:

Това е NPR блог, така че писането е добро и много от статиите са интересни, забавни и информативни.

Ценен е този, който казва как да използваме Google за „сравняване на ябълки и портокали“.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от Джей69 »Сряда, 02 април 2014 г. 8:19 ч

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от SamB »Сряда, 02 април 2014 г. 11:28 ч

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от HogsAndApples »Сряда, 02 април 2014 г. 11:57 ч

Форум за здравословно хранене/начин на живот, който е от същия калибър като Bogleheads.org?

Всеки ден сме готови да вярваме на това или онова относно диетата и начина на живот. Да се ​​образоваме наистина е важно.

Моето предложение ще бъде точно като Bogleheads да четете различни книги, да държите отворен ум, да задавате въпроси и да формирате собствени мнения. Книгата, с която бих започнала, е книгата на д-р Орниш за начина на живот и диетата:

Д-р Макдугал, д-р Еселщайн и др. Също имат интересни книги и има много други, които вярват в много други диети.

Задачата да се образоваш в тази област може да бъде плашеща и дори малко страшна. Заслужава си.

Много късмет на вашето пътуване!

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от physicsgal »Сряда, 02 април 2014 г. 13:55 ч

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от mr.ajandkj »Сряда, 02 април 2014 г. 15:43

Marks Daily Apple

Whole9Life: http://whole9life.com/
--Горещо препоръчвам книгата на Whole9, "Започва с храна"

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от бумергенерация »Четвъртък, 03 април 2014 г. 8:23 ч

Това е едно от любимите ми:

Д-р Грегър чете всички медицински списания и доклади за последните проучвания и как това може да помогне на нашето здраве.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от VictoriaF »Четвъртък 03 април 2014 г. 8:28 ч

Всичко, което човек трябва да знае за здравословното хранене, е предоставено от Майкъл Полан в "Яжте храна. Не твърде много. Предимно растения."

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от windhog »Четвъртък, 03 април 2014 г. 9:28 ч

Открих, че The Eating Academy от д-р Питър Атия е отличен ресурс. Питър е много отворен за личния си растеж по отношение на хранителните проблеми и е направил няколко отлични рецензии на научната литература, за да стигне до заключенията си. Разкритията му са ясно изложени, а сайтът му е без реклами. В духа на разкриването, аз бях на диета с ниско съдържание на въглехидрати през по-голямата част от изминалата година и бях доволен от резултатите.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от SamB »Четвъртък 03 април 2014 9:49 ч

Peter Attia има страхотен уебсайт. Това беше първото ми въведение в действителност да науча нещо за липидите - това не е холестеролът, а липопротеините, за които трябва да научите нещо. Въпреки това, най-важното нещо, което направих по отношение на здравето си, беше да разгледам историята на храненето през последните двеста години. Това беше постигнато главно чрез четене на книги на Гари Таубс, а наскоро и Дениз Мингър. Последната книга на Минджър ще ви предостави доста историческа информация за последния половин век - какви са били противоречията и как се разиграват както във федералното правителство чрез USDA, така и сред медицинските изследователски среди. Тя има някои основни насоки - бих рискувал да го сравня благоприятно с подхода на Boglehead - за критично дисектиране на всички онези епидемиологични проучвания, които изглежда излизат ежедневно и се въртят от медиите, и който има финансов дял в тях.

Започнете да научите малко биохимия. Може да ви помогне повече с вашата диета, отколкото може да си представите.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от dm200 »Четвъртък 03 април 2014 9:53 ч

на уебсайта можете да получавате седмичен имейл „ezine“ всяка седмица.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от мързелив ден »Четвъртък, 03 април 2014 г. 11:04 ч

Не забелязах форуми в тази тема.

City-data има форум за здраве и уелнес. Някои хора харесват своите форуми, но не знам дали здравният е добър. http://www.city-data.com/forum/health-wellness/

Когато гуглям за форуми, понякога намирам, че помага да се използва фразата:
дискусионен форум

Можете също да опитате да търсите дискусии с google: https://www.google.com/?tbm=dsc

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от Джей69 »Петък 04 април 2014 9:03 ч

Много добра информация, която да вземете, благодаря на всички.

Не съм в лоша форма, малко по-малко от теглото с няколко килограма, но нищо не е под контрол и тренирам по добър час на ден.

Писането е на стената. Мисля, че с всички тези произведени храни, химикали и глупости в магазините, че преминаването към по-растителна диета е начинът да бъдете здрави, това е, което искам да се справя по-добре, това е повече на избор на начин на живот, работещ в този стил.

Израстването в домакинство на месо и картофи, след което повече месо ми отне 10 години, за да се справя.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от dgray512 »Петък 04 април 2014 14:10

boomergeneration написа: Това е един от любимите ми:

Д-р Грегор чете всички медицински списания и доклади за последните проучвания и как това може да помогне на нашето здраве.

Re: Здравословно хранене/Форум (и) за начина на живот

Публикувано от SamB »Понеделник, 07 април 2014 г. 8:16 ч

След като разгледах отново тези публикации и видях някои препоръки „изяж по моя начин“, бих искал да предложа нещо съвсем различно. Забравете теглото си, независимо дали го смятате за проблем или не. Преди да тръгнете, радикално или по друг начин от начина, по който се храните или тренирате, разберете какви медицински маркери са важни за вас. Вашият лекар може да има някои предложения. Например липиден профил, A1c, инсулин на гладно, Crp, каквото и да е. Вземете кръвен тест, за да установите критерий. Променете начина си на живот, диета плюс упражнения и след това проверявайте периодично. Ако се отдалечавате от това, което се счита за добро здраве спрямо референтната популация, тогава това, което правите, е погрешно. Вашето тяло реагира неблагоприятно.

Изглежда хората са обсебени от теглото си. Можете да отслабнете, като гладувате един месец и просто пиете вода, но бихте ли го сметнали за здравословно? Това, което продължавам да виждам в различни блогове, е, че хората приемат някаква диета в продължение на десет години и страдат от постоянни здравословни проблеми. Трябва да можете да прецените накъде отивате здравословно, просто проследявайте някои прости медицински маркери много преди да се окажете с всякакви болести.

  • Американски инвеститори
  • ↳ Лични инвестиции
  • ↳ Инвестиране - теория, новини и общи положения
  • ↳ Лични финанси (не инвестиране)
  • Инвеститори извън САЩ
  • In Инвестиране извън САЩ
  • ↳ Канада - Форум за финансова мъдрост
  • ↳ Испания - Bogleheads® España
  • ↳ Испания
  • ↳ Обединени арабски емирства
  • Wiki
  • Wiki The Wiki на Bogleheads®: съвместна работа на общността Bogleheads
  • ↳ Канада - финики (wiki)
  • Общност
  • ↳ Лични потребителски въпроси
  • ↳ Местни глави и общност на Bogleheads
  • ↳ Глави в САЩ
  • ↳ Wiki и справочна библиотека
  • Cha Глави извън САЩ
  • Iss Форум и администрация
  • Индекс на борда
  • Всички часове са UTC-05: 00
  • Изтрийте бисквитките